एक छोटा और, साथ ही, पूरे जीवन में बढ़ने वाले चेहरे का सबसे दृश्य हिस्सा नाक है। महिलाएं अपने आकार या आकार से आमतौर पर नाखुश होती हैं, किसी भी उपलब्ध विधियों से उन्हें ठीक करने की कोशिश कर रही हैं। सुधार के लिए सबसे अच्छा विकल्प rhinoplasty है , लेकिन यदि आप इसे नहीं कर सकते हैं, तो आप घर पर अपनी नाक को कम करने के कई तरीकों का प्रयास कर सकते हैं। एक तकनीक चुनते समय, स्थिति को शांतता से मूल्यांकन करना और धोखाधड़ी का शिकार बनना महत्वपूर्ण नहीं है।
क्या घर पर नाक को काफी कम करना संभव है?
केवल 2 विधियों को ज्ञात किया जाता है, जिसका उपयोग नाक के आकार और आकार को सही करने में मदद करना चाहिए - एक कोर्रेक्टर (Rhinocorrect, NoseUp) का उपयोग और विशेष अभ्यास (चेहरे का निर्माण) प्रदर्शन।
पहला विकल्प नाक में एक प्लास्टिक क्लिप संलग्न करना और 2-3 घंटे तक कम से कम पहनना है। ऐसे उपकरणों के विक्रेता महिलाओं को प्लास्टिक सर्जरी के परिणामों के साथ एक प्रभाव का वादा करते हैं। इसमें नाक की लंबाई और चौड़ाई को कम करने, यहां तक कि इसके वक्रता और कूल्हे से छुटकारा पाने में भी शामिल है।
वास्तव में, वर्णित clamps पूरी तरह से बेकार हैं। नाक एक हड्डी-कार्टिलाजिनस संरचना है, इसे अल्पकालिक दबाव से बदला नहीं जा सकता है। सुधार के लिए एक लंबे और निरंतर प्रभाव की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, रीढ़ की हड्डी के कॉलम को सही करने के लिए, आपको इसे हटाने के बिना कई महीनों तक एक विशेष कोर्सेट पहनना होगा।
साथ ही, "ईमानदार पेशेवरों" और "पहले और बाद में" फ़ोटो की राय सहित प्लास्टिक प्रूफ्रेडर्स के बारे में कई उत्साही समीक्षाओं पर भरोसा करने के लिए मूर्ख मत बनो। इन छवियों को केवल उन्नत प्लास्टिक सर्जरी क्लीनिक की साइटों से कॉपी किया गया है और प्लास्टिक "कपड़ों के कपड़े" पहनने के बजाय, राइनोप्लास्टी प्रभाव का सबूत हैं।
वास्तव में, चेहरे का निर्माण, नाक को सर्जरी के बिना ठीक करने का एकमात्र तरीका है। व्यायाम का उद्देश्य नाक के पास स्थित छोटी मांसपेशियों को मजबूत करना है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जिमनास्टिक भी एक जादू तकनीक नहीं है, यह केवल कुछ दोषों को ठीक करने में मदद करता है:
- लंबी नाक;
- अतिरंजित टिप;
- चौड़ी नाक;
- बड़े नाक
वक्रता और एक कूल्हे की उपस्थिति को समाप्त नहीं किया जाएगा, केवल एक योग्य सर्जन मदद करेगा।
व्यायाम त्रुटियों को कम ध्यान देने योग्य बना देगा, और नाक दृष्टिहीन और अधिक सटीक हो जाएगा। हालांकि, यह मत भूलना कि चेहरे का निर्माण नियमित रूप से और लगातार किया जाना चाहिए। जैसे ही जिमनास्टिक बंद हो जाता है, सभी दोष धीरे-धीरे वापस आ जाएंगे।
मैं घर पर अपनी नाक की नोक को कैसे कम और बढ़ा सकता हूं?
कैरल मैडियियो द्वारा विकसित नाक की लंबाई के त्वरित और सही सुधार में योगदान देने वाले सर्वोत्तम अभ्यास। यह चेहरा बनाने से टिप को थोड़ा बढ़ाया जा सकता है और इसकी उपस्थिति में सुधार होता है, जिससे इसे साफ और कम किया जा सके।
यहां बताया गया है कि आप घर पर बहुत लंबी नाक कैसे कम कर सकते हैं:
- दाएं हाथ की दो उंगलियां (बड़ी और सूचकांक) नाक को समझती हैं और उन्हें अच्छी तरह से कसती हैं। बाएं हाथ की इंडेक्स उंगली को नाक की नोक पर खींचें और इसे ऊपर उठाएं। नतीजतन, ऊपरी होंठ भी बढ़ेगा।
- वर्णित स्थिति में उंगलियों को रखते हुए, ऊपरी होंठ को दबाकर और इसे कम करने के लिए, नाक की मांसपेशियों का विरोध करना।
व्यायाम हर दिन 40 बार दोहराया जाना चाहिए।
घर पर नाक के बड़े पंखों को कैसे कम करें?
नाक को और अधिक सटीक बनाओ, और पूरी नाक - सुरुचिपूर्ण और कम चौड़ा, फेसबिल्डिंग कोर्स कैरल मैडियो से विशेष मालिश में मदद करता है। यह दैनिक रूप से किया जाना चाहिए, अधिमानतः एक आराम से राज्य में, उदाहरण के लिए, शाम को।
यहां घर पर चौड़ाई में नाक के आकार को कम करने का तरीका बताया गया है:
- हाथ के अंगूठे और अग्रदूत नाक पर उसी अभ्यास के समान होते हैं जैसे पिछले अभ्यास में।
- अपनी अंगुलियों को अनदेखा न करें, उन्हें नाक के साथ ड्राइव करें, जैसे धीरे-धीरे इसे रगड़ना।
ऊपर और नीचे 45 बार दोहराएं।
अभिव्यक्त परिणाम नियमित चेहरे के निर्माण सत्र के 2-3 महीने बाद दिखाई देंगे।