जैसा कि ज्ञात है, सूरज की रोशनी की क्रिया न केवल विटामिन डी के साथ शरीर के एक आकर्षक तन और संतृप्ति में योगदान देती है, बल्कि हमारे स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचा सकती है। पराबैंगनी किरणों में से अधिकांश हमारी त्वचा पीड़ित हैं, जिसके प्रभाव में यह अतिरंजित है, वर्णक धब्बे, मॉल, एरिथमास, झुर्री और यहां तक कि कैंसर की वृद्धि भी होती है। इसलिए, त्वचा देखभाल के लिए सबसे महत्वपूर्ण साधनों में से एक, विशेष रूप से गर्म मौसम में, जब सूर्य सबसे सक्रिय होता है, तो सनस्क्रीन होता है।
सनस्क्रीन कैसे चुनें?
सूरज की रोशनी की क्रिया के लिए सबसे कमजोर चेहरा चेहरे की त्वचा है, इसलिए सबसे पहले आपको इसे सुरक्षा प्रदान करनी चाहिए। सनस्क्रीन हानिकारक यूवी विकिरण से त्वचा की सुरक्षा प्रदान करता है, इसमें नमी प्रतिधारण को बढ़ावा देता है, उम्र बढ़ने से बचाता है और त्वचा कैंसर की रोकथाम के रूप में कार्य करता है । आधुनिक सनस्क्रीन का उपयोग मेक-अप बेस के रूप में किया जा सकता है, जो सुविधाजनक और व्यावहारिक है।
यूवी विकिरण, त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने, दो प्रकारों में बांटा गया है:
- यूवीए किरणें - त्वचा उम्र बढ़ने का कारण बनता है, कोलेजन और इलास्टिन को नष्ट करने में सक्षम होते हैं, पतले कपड़े और कांच के माध्यम से भी गहराई से प्रवेश करते हैं।
- यूवीबी किरणें - लाली, जलन और घातक ट्यूमर का कारण बनता है, ग्लास और कपड़ों के माध्यम से प्रवेश नहीं कर सकता।
यूवीबी किरणों का प्रभाव खुले सूरज में होने के तुरंत बाद लालसा, जलन और जलने के बाद ध्यान देने योग्य हो जाता है, और यूवीए विकिरण एक संचयी प्रभाव उत्पन्न करता है, और कुछ (सूखे त्वचा, वर्णक धब्बे, आदि) के बाद नकारात्मक परिणाम देखा जा सकता है।
एक सनस्क्रीन चुनते समय, सबसे पहले, आपको इसकी सुरक्षात्मक शक्ति के स्तर पर ध्यान देना चाहिए। एक नियम के रूप में, संक्षेप में एसपीएफ़ और संख्या द्वारा उपाय के पैकेजिंग पर संकेत दिया जाता है। संख्या जितनी अधिक होगी, सुरक्षा का स्तर उतना ही अधिक होगा। संवेदनशील रोशनी वाली त्वचा वाली गोरा महिलाएं, जो सूरज में जल्दी जलती हैं, उच्चतम सुरक्षा के साथ सनस्क्रीन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है - एसपीएफ़ 40-50 (एसपीएफ़ 100 के साथ सनस्क्रीन मौजूद नहीं है)। जिनके पास त्वचा अंधेरा है, एसपीएफ़ 15-30 के साथ सनस्क्रीन लागू करने के लिए पर्याप्त है।
हालांकि, एसपीएफ़-इंडेक्स दिखाता है कि क्रीम केवल यूवीबी विकिरण से कितनी रक्षा करता है, और यूवीए किरणों से सुरक्षा का मूल्यांकन करना अधिक कठिन होता है। इसके लिए, परिभाषा के विभिन्न तरीकों का उपयोग उनके नोटेशन के साथ किया जाता है:
- आईपीडी - अधिकतम मूल्य 9 0 है, और यह इंगित करता है कि त्वचा को यूवीए-किरणों से 90% तक संरक्षित किया जाता है।
- पीपीडी - यहां अधिकतम संकेतक 42 है, और इसका मतलब है कि त्वचा इस प्रकार की 42% कम किरणों में प्रवेश करती है।
- पीए - सुरक्षा की डिग्री, जो "+", "++" और "+++" संकेतों द्वारा व्यक्त की जाती है।
यदि सूर्य में रहना स्नान से जुड़ा हुआ है, तो पानी प्रतिरोधी प्रभाव के साथ साधनों का चयन करना वांछनीय है। जब हर्बल निष्कर्षों और विटामिन के साथ एक मॉइस्चराइजिंग सनस्क्रीन का उपयोग करने के लिए सूखी और फ्लैबी त्वचा बेहतर होती है।
यह ध्यान देने योग्य है कि किसी भी सनस्क्रीन आवेदन के बाद केवल कुछ घंटों प्रभावी है। इसलिए, क्रीम परत को हर दो घंटे में नवीनीकृत करने की आवश्यकता होती है, और जब स्नान और पसीना होता है तो यह और भी आम है।
कौन सा सनस्क्रीन बेहतर है?
त्वचा की विशेषताओं और सूर्य में बिताए गए समय पर विचार करते हुए आप सबसे अच्छी सनस्क्रीन चुन सकते हैं। उत्पादों के ब्रांडों के लिए, निम्नलिखित कंपनियों ने खुद को प्रभावी और गुणवत्ता वाले सनस्क्रीन निर्माताओं के रूप में साबित कर दिया है:
- क्लिनिक (यूएसए);
- मिरा (रूस);
- एवेन (फ्रांस);
- विची (फ्रांस);
- ओरिफ्लेम (स्वीडन);
- स्वच्छ रेखा (रूस);
- निवे (जर्मनी);
- पवित्र भूमि (इज़राइल);
- लो ओरियल (फ्रांस);
- स्किनटेक (स्पेन) और अन्य।