गास्ड शहर की खराब पारिस्थितिकी, कंप्यूटर मॉनीटर पर सतर्कता के घंटों, नींद की कमी, फास्ट फूड स्नैक्स - और दर्पण में प्रतिबिंब, हां, खुश नहीं। एक निविदा ब्लश के साथ एक बार चमकती स्वास्थ्य त्वचा कहाँ थी? यह सोचने का समय है कि रंग को कैसे सुधारें और त्वचा की सुंदरता को संरक्षित करें - महिला आकर्षण का मुख्य कारक।
उत्पाद जो रंग सुधारते हैं
त्वचा आंतरिक अंगों और स्वास्थ्य के सामान्य स्तर के काम का संकेतक है। आप कितनी अच्छी तरह खाते हैं, चाहे शरीर में पर्याप्त विटामिन और तत्वों का पता लगाएं, त्वचा की स्थिति भी निर्भर करती है। यदि आप युवा और ताजा दिखना चाहते हैं, तो बेकार और स्पष्ट रूप से हानिकारक भोजन (फास्ट फूड, अर्द्ध तैयार उत्पादों, चिप्स और क्रैकर्स, मीठे कार्बोनेटेड पेय) को छोड़ दें, फैटी और तला हुआ भोजन सीमित करें, कॉफी और अल्कोहल की मात्रा को कम करें।
और, ज़ाहिर है, अपने दैनिक आहार उत्पादों में प्रवेश करें जो रंग सुधारते हैं:
- कम वसा (अधिमानतः उबला हुआ) मांस: चिकन, खरगोश, वील; सूअर का मांस और मांस गोताखोर;
- मछली (फैटी किस्मों सहित), कॉड लिवर, कैवियार सामन और स्टर्जन, समुद्री भोजन;
- डेयरी उत्पादों, विशेष रूप से कुटीर चीज़ और खट्टा क्रीम;
- हरी सब्जियां (पालक, विभिन्न प्रकार के सलाद, पेकिंग गोभी और ब्रोकोली);
- सब्जियां और नारंगी रंग के फल (खुबानी, कद्दू, खरबूजे, गाजर, घंटी मिर्च);
- सब्जी मूल की वसा;
- पूरे अनाज से उत्पाद, गेहूं अंकुरित;
- नट और बीज
सवाल का जवाब, कौन से उत्पाद रंग सुधारते हैं, सरल है: जिनके पास उच्च ग्रेड प्रोटीन होता है वे विटामिन ए और ई में समृद्ध होते हैं। यह मत भूलना कि ये विटामिन वसा-घुलनशील होते हैं, इसलिए गाजर और गोभी का सलाद जैतून का तेल, और डेयरी उत्पादों से भरा जाना चाहिए ये उन लोगों की तुलना में अधिक उपयोगी हैं जिनमें वसा सामग्री का प्रतिशत शून्य से अधिक है। आपकी त्वचा के लिए कठिन आहार एक साथी नहीं है, यह एक बार और सभी के लिए एक स्वस्थ और संतुलित आहार स्थापित करने के लिए बहुत बुद्धिमान है।
मास्क जो रंग सुधारते हैं
यहां तक कि हमारी दादी भी समझ गए कि स्वस्थ ब्लश के साथ नाजुक, अच्छी तरह से तैयार त्वचा कितनी आकर्षक लगती है। और उनके चेहरे की देखभाल करने के लिए, उन्होंने सबसे आम उत्पादों का उपयोग किया। सबसे लोकप्रिय मुखौटे में से एक, रंग सुधारने, अभी भी घर का बना कुटीर चीज़ और खट्टा क्रीम का मिश्रण है। हालांकि, वे अलग से इस्तेमाल किया जा सकता है। बस त्वचा को साफ करने के लिए आवेदन करें, और 15 मिनट के बाद पानी के साथ कुल्ला। इस मुखौटा में थोड़ा सा सफ़ेद प्रभाव पड़ता है, त्वचा को सुचारू बनाता है, इसे मखमली देता है।
अंधेरे, साथ ही जो लोग छोटे और यहां तक कि त्वचा के रंग को हल्का करने की इच्छा रखते हैं, वे दही के आधार पर साइट्रस (अंगूर, नारंगी, नींबू) से बने मास्क के अनुरूप होंगे। ताजा ककड़ी या मैश किए हुए स्ट्रॉबेरी की सर्कल से अच्छी एप्लिकेशंस। इस तरह के मुखौटे न केवल रंग सुधारने की समस्या को हल करते हैं, बल्कि त्वचा कोशिकाओं को विटामिन के साथ भरें, ताज़ा करें और जीवंतता को रिचार्ज करें।
शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में हल्की रंग की त्वचा अक्सर एक अस्वास्थ्यकर पैल्लर प्राप्त करती है। क्या आप इसे सुनहरा रंग देना चाहते हैं? कृपया! मास्क जो पीले रंग की त्वचा के साथ रंग सुधारता है:
- 2 चम्मच बारीक grated गाजर मक्खन तेल के 1 चम्मच के साथ मिलाएं, स्टार्च के साथ द्रव्यमान मोटा। चेहरे और गर्दन पर 15-20 मिनट के लिए आवेदन करें।
- पके हुए चीनी मुक्त कॉफी की मोटी के चेहरे पर त्वचा को 10 मिनट के बाद फैलाएं, इसे धो लें। प्रक्रिया को छीलने के साथ जोड़ा जा सकता है: कॉफी के कुछ अनाज के साथ चेहरे को मालिश करें, इसे पानी से गीला करें या धोने के लिए फोम जोड़ें।
- किसी भी त्वचा के लिए, इस तरह के एक विटामिन मुखौटा उपयोगी है: खुबानी के मांस को हलचल, इसे बराबर भागों में दलिया (या एक कॉफी ग्राइंडर में फिसलने वाली जई) के साथ मिलाएं। यदि त्वचा सूखी है, तो जैतून का तेल छोड़ दें।
सौंदर्य प्रसाधनों के साथ रंग सुधारने के लिए कैसे?
खुद को एक अनूठा रूप देने का सबसे तेज़ तरीका निश्चित रूप से सही मेकअप है। मेकअप और नींव के लिए नींव (आधार) के साथ त्वचा के रंग को संरेखित करें, आंखों और छोटी लाली के नीचे मंडलियों को छुपाएं - सुधारक, सही छाया - एक ब्रोंजर या हल्के-प्रतिबिंबित कणों के साथ पाउडर दें।
हर महिला के लिए सबसे महत्वपूर्ण कार्य एक नींव चुनना है जो उसके रंग में सुधार करता है। चेहरे की त्वचा (और हाथ नहीं!) पर छाया का परीक्षण करना आवश्यक है और दिन की रोशनी में, कई लोगों से त्वचा की प्राकृतिक छाया के सबसे नज़दीक होने के लिए प्राथमिकता दी जाती है। एक गहरा स्वर केवल शाम मेकअप के लिए उपयुक्त है।