बच्चों के लिए उत्पादों की विशाल विविधता में, एक शुष्क पूल विशेष ध्यान देने योग्य है। यह क्या है और यह कैसे उपयोगी हो सकता है? सूखी पूल एक प्रकार की क्षमता है, जो नरम गेंदों की एक बड़ी संख्या से भरा हुआ है। चूंकि क्षमता बच्चों के लिए सामान्य क्षेत्र के रूप में कार्य कर सकती है, और साधारण बच्चों के inflatable स्विमिंग पूल, जो तैराकी के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। शुष्क पूल के लिए बहु रंगीन गेंदें, जो हवा से भरी हुई हैं और दबाव में मूल रूप लेती हैं, बच्चे के शरीर के लिए एक सुरक्षित समर्थन के रूप में कार्य करती हैं।
बच्चों के लिए एक शुष्क पूल का उपयोग
ऐसे पूलों में बजाना, बच्चे शारीरिक गतिविधि के लिए उपयुक्त हैं, जिसका बच्चे के समग्र विकास और स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। एक शुष्क पूल में प्रशिक्षण के दौरान विशेष मुलायम मोती एक उत्कृष्ट मालिश प्रभाव देते हैं, जिससे शरीर में चयापचय और परिसंचरण में सुधार होता है। साथ ही, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, श्वसन अंग, कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली, और musculoskeletal प्रणाली के काम में एक सुधार है। इसके अलावा, पूल में सक्रिय खेलों के दौरान सभी मांसपेशी समूहों को मजबूत किया जाता है, और सही मुद्रा बनती है। बेशक, यह सब शरीर के बचाव को सक्रिय रूप से काम करने के लिए मजबूर करता है, इसलिए इस तरह के पूल में अध्ययनों में विभिन्न बीमारियों में निवारक और चिकित्सकीय प्रभाव दोनों होते हैं।
इसके अलावा, बच्चों के inflatable शुष्क पूल बच्चे के मनोवैज्ञानिक भावना पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बच्चों को पूल की "लहरें" में गिरने और विभिन्न रंगीन गेंदों के बीच मजा करने में बहुत खुशी और खुशी महसूस होती है। इसके अलावा, जब मुलायम गेंदों में "तैराकी", बच्चे ठीक मोटर कौशल विकसित करते हैं, आंदोलनों के समन्वय में सुधार करते हैं, मूल रंगों को याद रखना और अंतर करना सीखते हैं, और विभिन्न आकारों और आकारों की वस्तुओं को विभाजित करने के लिए भी सीखते हैं। जुनूनी बच्चे आराम करते हैं, इसलिए वे अधिक भूख से व्यवहार करते हैं, भूख खाने के साथ और जल्दी सो जाते हैं। इसके अलावा, गेंदों के साथ एक सूखे पूल में, आप सामान्य मजबूती और उपचार प्रकृति के कई अलग-अलग शारीरिक अभ्यास कर सकते हैं।
एक शुष्क पूल में प्रशिक्षण के लिए जटिल अभ्यास
इन अभ्यासों का उद्देश्य बच्चे की मोटर क्षमताओं को विकसित करना, साथ ही सामान्य रूप से स्वास्थ्य में सुधार करना है।
- फ़नल - ऊपरी अंगों के समन्वय और मालिश के विकास के लिए एक अभ्यास। बच्चे पूल के बाहर खड़े हैं। सबसे पहले, वे पूल में वैकल्पिक रूप से बाएं और दाएं हाथों को कम करते हैं और परिपत्र गति बनाते हैं। फिर दोनों हाथ कम हो जाते हैं और अब घूर्णन आंदोलन एक साथ किए जाते हैं।
- डाइविंग - गर्दन की मांसपेशियों को मालिश करने के लिए व्यायाम किया जाता है। प्रारंभिक स्थिति पूल के पास एक ढलान में खड़ी है, जबकि हाथ पूल में कम हो जाते हैं। पूल के लिए ढलान एक साथ सिर-टू-बाएं घूर्णन के साथ नीचे है। बच्चे को गेंदों में अपने सिर को दफनाने और नीचे उतरने की कोशिश करनी चाहिए।
- राउंड ट्रंक की मांसपेशियों की मालिश के लिए एक अभ्यास है। बच्चे हाथ में जबकि पूल में तरफ झूठ बोलते हैं
उठाया विपरीत पक्ष में जाने के लिए रोल करने की आवश्यकता है। - अपने हाथों को न दबाएं - इस अभ्यास का उद्देश्य गतिशील और स्थैतिक समन्वय विकसित करना है। शुरुआती स्थिति पैर पूल में एक रैक अलग है। सबसे पहले आपको संतुलन बनाए रखने की कोशिश कर हाथों की विभिन्न स्थितियों के साथ एक स्टैंड करने की जरूरत है। फिर संतुलन बनाए रखते हुए, हाथों से समर्थन के बिना बेसिन के परिधि के साथ चलने का प्रयास करें।
- साइकिल - पैरों के तलवों की मालिश, और गैस्ट्रोकनेमियस मांसपेशियों को भी किया जाता है। पूल के किनारे अपनी पीठ के साथ बैठकर, किनारे पर सीधे हथियारों के साथ बैठे, पैर एक साथ आगे बढ़े। जितना संभव हो सके उतने गेंदों को फैलाने की कोशिश करते समय साइकिल पर अपने पैरों के साथ आंदोलनों को करना आवश्यक है।