वसंत ऋतु में, यहां तक कि जो लोग सर्दियों में अपने शरीर पर काम नहीं करते थे, वे भी अपने आकृति की सद्भाव और सुंदरता को याद करते हैं। इस मामले में प्रभावी तरीके जिमनास्टिक और उचित पोषण हैं। आप slimming leggings का उपयोग कर अपने रूपों को समायोजित करने की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। आपके लिए सामान्य व्यायाम, दौड़ना और यहां तक कि तेजी से चलना भी वांछित परिणाम देगा।
वजन घटाने के लिए हमें लेगिंग और लेगिंग की आवश्यकता क्यों है?
ये लेगिंग कृत्रिम कपड़े से बने होते हैं और उन क्षेत्रों के लिए भाप स्नान प्रभाव देते हैं जो वसा के साथ भाग लेने में अनिच्छुक हैं। वे इस तथ्य के कारण फिट महसूस करने की अनुमति देंगे कि ये कपड़े आपकी समस्या के धब्बे को सही करेंगे। सही ढंग से चयनित लेगिंग चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं और रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं।
वजन घटाने के लिए लेगिंग के तहत आप विरोधी सेल्युलाईट और पौष्टिक क्रीम लागू कर सकते हैं। थर्मल प्रभाव के प्रभाव में, वे त्वचा में गहराई से प्रवेश करते हैं और अपने कार्यों को बेहतर प्रदर्शन करते हैं। रेटिनोल या एस्कॉर्बिक एसिड के साथ क्रीम लगाने पर विचार करें कि आप जिम में अभ्यास के साथ रैपिंग प्रक्रिया को जोड़ते हैं।
वजन कम करने के लिए सही ढंग से लेगिंग का चयन करें
अपना आकार चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। जिस सामग्री से स्लिमिंग लेगिंग बनती है वह पर्याप्त लोचदार नहीं होती है और एक छोटा सा आकार मांसपेशियों और रक्त प्रवाह की गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है। चड्डी थोड़ा बड़ा काम नहीं करेगा। यदि संभव हो, तो खरीदने से पहले लेगिंग पर आज़माएं। फार्मेसियों में वजन घटाने के लिए ढेर आपको मापने में सक्षम होने की संभावना नहीं है, इसलिए जांघों, शिन और कमर की मात्रा को सटीक रूप से मापें। लेगिंग और लेगिंग बहुत समान हैं, इसलिए उन्हें चुनने की सलाह एक जैसी है। "बॉडी शेपर" वजन कम करने के लिए लेगिंग्स आपको सख्ती से आकार में खरीदने की ज़रूरत है।
यह निर्धारित करना भी महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप को कितना भार दे रहे हैं, यह आपके लिए उपयुक्त आपके एल्क्स की घनत्व पर निर्भर करता है। सरल स्थैतिक अभ्यास के मामले में, आप घने लेगिंग से नीओप्रिन और रबर परत के साथ चयन कर सकते हैं। इस तरह के भार के लिए, मिर्च प्रजनन के साथ उत्पाद उपयुक्त हैं। वजन घटाने फिटनेस के लिए लेगिंग्स को मालिश प्रजनन के साथ हल्के कपड़े से चुना जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, सिलिकॉन। वे चल रहे, एरोबिक्स, साइकल चलाना और दूसरों के रूप में ऐसे गतिशील भार के लिए भी उपयुक्त हैं। यदि आप ताकत प्रशिक्षण पर योजना बनाते हैं, तो एंटी-वैरिकाज़ मॉडल चुनें। उन्हें फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है।
लोसीन slimming के लिए कॉन्ट्रा संकेत
इस तथ्य पर ध्यान दें कि स्लिमिंग लेगिंग्स स्नान के प्रभाव को विशेष रूप से गतिशील और ताकत अभ्यास के साथ बनाती हैं। इसलिए, यदि आप दबाव में परिवर्तन या कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों से ग्रस्त हैं, तो आपको या तो ऐसे कपड़े से बचना चाहिए, या केवल स्थिर भार के साथ चड्डी का उपयोग करना चाहिए और ध्यान से अपने कल्याण की निगरानी करना चाहिए। इसके अलावा, वजन घटाने के लिए लेगिंग और लेगिंग के लंबे समय से पहने जाने की सिफारिश नहीं की जाती है।