हमने फिल्म उद्योग और मॉडल व्यवसाय में सबसे खूबसूरत महिलाओं के सौंदर्य रहस्यों को बार-बार साझा किया है, उनके कड़े आत्म-नियंत्रण और निरंतर प्रशिक्षण ईर्ष्या के लिए कठिन है - सुंदर कड़ी मेहनत करें, क्या आप सहमत नहीं होंगे? हॉलीवुड की मानक सुंदरियों द्वारा अभी भी क्या रहस्य रखा गया है? सुपरमॉडेल एल मैकफेरसन 53 वर्षों में अद्भुत दिखता है और आधा उम्र के पुरुषों से प्रेम संबंध में आनंद लेता है, जो युवाओं को बचाने के अपने रहस्य की प्रभावशीलता का एक गंभीर संकेतक है!
हाल ही में, सुपरमॉडल साइट पर स्वस्थ जीवनशैली के बारे में लाइफस्टाइल-कॉलम का लेखक बन गया है। आखिरी लेखों में से एक ने, पीने के नियम और आदर्श पेय पर बहुत अधिक ध्यान दिया जो युवाओं और स्वास्थ्य और त्वचा को स्वास्थ्य के दौरान "आत्मा और शरीर" को पोषित करता है। लेकिन न केवल इस नए लेख में रुचि पैदा हुई! मैकफेरसन ने इस बात का रहस्य साझा किया कि वह पार्टियों में अल्कोहल से कैसे बचती है और मेहमानों से "निंदा" को आकर्षित नहीं करती है, और यह सब पानी और प्राकृतिक रस के पक्ष में कैफीन से इंकार करने से शुरू हुआ:
"आपकी उपस्थिति, सबसे पहले, आत्म-नियंत्रण है। अगर मैं पीने के शासन और पानी की शेष राशि तोड़ता हूं, तो मैं तुरंत थक गया, सिरदर्द और चिड़चिड़ाहट महसूस करता हूं। मेरे युवाओं में, कई लोगों की तरह, मैं सुबह में एक डबल डबल एस्प्रेसो के बिना नहीं रह सका। लेकिन अब मैं समझता हूं कि दिन के गर्म पानी के साथ शुरू करना बेहतर है, क्योंकि कैफीन शरीर के काम को अवरुद्ध करता है और इसे भोजन से पोषक तत्वों को पूरी तरह से अवशोषित करने की अनुमति नहीं देता है। इसके अलावा, दिन के दौरान, मैं लगातार मेरे साथ फ़िल्टर किए गए पानी की एक बोतल लेता हूं, काम पर ब्रेक के दौरान मैं मसालों के साथ हर्बल चाय को ताजा ब्रश कर सकता हूं, उदाहरण के लिए, हल्दी और धनिया। "
एल मैकफेरसन का मानना है कि हर्बल इंफ्यूजन, साफ पानी और ताजा निचोड़ा हुआ रस पसंद करते हुए, उसने युवाओं को बचाने में मदद की:
"मैंने नाटकीय रूप से अपने पीने के आहार को बदलने के बाद, मैंने तुरंत उपस्थिति और त्वचा की स्थिति में नाटकीय परिवर्तन देखा, पिग्मेंटेशन स्पॉट गायब हो गए, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट अच्छी तरह से काम करना शुरू कर दिया, जीभ से प्लेक गायब हो गया।"
मॉडल ने स्वीकार किया कि पहली बार उसने एक डॉक्टर से परामर्श किया और पर्यवेक्षण के तहत, उसने धीरे-धीरे अपना जीवन बदल दिया:
"मेरे डॉक्टर ने तुरंत कहा कि कॉफी छोड़ने से मुझे थकान और धीमेपन, अनिद्रा की निरंतर भावना का सामना करने में मदद मिलेगी। परामर्श के दौरान, उन्होंने कहा कि कैफीन शरीर के अम्लीकरण को उत्तेजित करता है। अगर मैं उत्साहित होना चाहता हूं, तो चाय-लैटे को वरीयता देना बेहतर है - यह एक आदर्श विकल्प है। यह आसान बना दिया गया है: मैं जमीन अदरक, इलायची, मिर्च के कुछ मटर, थोड़ी चीनी और 1/3 कप फ़िल्टर किए गए पानी को तुर्क में लाता हूं - इसे उबाल में लाएं, दूध में डालें और पीने को लगभग चार मिनट तक एक छोटी आग में डुबो दें। "
कई अभिनेत्री और मॉडल की तरह, एल मादक पेय पदार्थों के उपयोग में चुनिंदा है। मैकफेरसन ने इस बात का रहस्य साझा किया कि वह पार्टियों में अल्कोहल से कैसे बचती है और मेहमानों से "निंदा" नज़र आकर्षित नहीं करती है:
"मैंने लंबे समय तक अल्कोहल से इंकार कर दिया, मैं पार्टियों और छुट्टियों के लिए भी अपवाद नहीं करता हूं। यदि आपने मुझे एक ग्लास के साथ देखा, तो संभवतः अदरक और टकसाल के पत्तों के टुकड़े के साथ एक गैर-मादक मोजिटो होता है। शैंपेन के बजाय कांच में - अदरक एले, कार्बोनेटेड पानी, चीनी और अदरक का एक स्वादिष्ट संयोजन। प्रत्येक पार्टी में यह पेय होना चाहिए, क्योंकि कई मादक कॉकटेल के लिए आधार! "
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इस तथ्य के बावजूद कि एल मैकफेरसन अल्कोहल नहीं पीता है, घर मिनी-बार में पुरुष मित्रों के लिए हमेशा दोस्तों और वोदका के लिए शैम्पेन की एक बोतल होती है:
"मैं जोर नहीं देता कि मेरे दोस्त शराब छोड़ देते हैं, मुझे लगता है कि यह बेवकूफ है। मैं हमेशा ऑस्ट्रेलियाई गैर मादक वाइन, और मजबूत पेय, गर्लफ्रेंड के लिए शैंपेन और पुरुषों के लिए वोदका की एक छोटी सी आपूर्ति करता हूं। हालांकि अब, मेरे अवलोकनों के अनुसार, कई ने जीन को वरीयता देना शुरू कर दिया। मैं खुद को घर पर नारियल के दूध या बादाम के दूध पीने में प्रसन्नता होगी, जो मैं अपने आप को हर दो दिन करता हूं! "