यदि आप स्वस्थ और सुंदर बाल रखना चाहते हैं - अपने वेतन के आधे मूल्य के चमत्कार का इलाज न करें। यह आपके बालों को एक स्वस्थ चमक वापस करने के बजाय अपने बटुए को निकाल देगा। इसके बजाय, कुछ दैनिक अच्छी आदतें प्राप्त करें जो वास्तव में एक अंतर डाल सकती हैं।
1. वह गर्म स्टाइल से बचाती है।
बेशक, यह गर्म स्टाइल के बिना पूरी तरह से काम नहीं करेगा। लेकिन आप सबसे सभ्य विधि चुन सकते हैं। ऐसे खतरनाक बालों के औजारों से बचने की कोशिश करें जैसे कि कर्लिंग लोहे या इस्त्री, स्टीम कर्लर्स पसंद करते हैं। और उच्च गुणवत्ता वाले थर्मल स्प्रे के अनिवार्य उपयोग के बारे में मत भूलना।
2. रेशम पर सोना।
प्राकृतिक रेशम के चिकनी बनावट नींद के दौरान बालों की छल्ली को नुकसान नहीं पहुंचाती है, इसलिए सुबह में भी आपके बालों को स्टाइल किए बिना सही लगेगा।
अपने बालों को साफ रखें।
गंदे बाल हमेशा बदसूरत होते हैं, इसलिए शैम्पू को नज़रअंदाज़ न करें क्योंकि इसमें सिंथेटिक पदार्थ होते हैं। यदि आप उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद का उपयोग करते हैं, तो अक्सर धोने के लिए बालों को केवल अच्छे, मॉइस्चराइजिंग और विभाजित सिरों की संख्या को कम करने के लिए जाना होगा। यदि आप एक बड़े शहर में रहते हैं, तो आपको अपने बालों को रोजाना धोना होगा। यदि आपका घर ग्रामीण इलाके में स्थित है या अनचाहे हवा वाला एक छोटा सा शहर है, तो आप हर 2-3 दिनों में अपना सिर धो सकते हैं।
4. मॉइस्चराइज़र पर बचा नहीं है।
खोपड़ी को नमी की भी आवश्यकता होती है, इसलिए यदि आप स्वस्थ बाल रखना चाहते हैं, तो अपने स्वस्थ विकास के लिए आधार का ख्याल रखें। हर बार जब आप अपने बालों को धोते हैं तो बाम कंडीशनर का प्रयोग करें। लेकिन जैसे ही आप शॉवर से निकलते हैं, मॉइस्चराइजिंग प्रक्रियाएं समाप्त नहीं होनी चाहिए। इसलिए, हमेशा अपने बालों पर एक सुरक्षात्मक स्प्रे लागू करें, भले ही आप स्टाइल के लिए हेयरड्रायर का उपयोग न करें। इससे सूखेपन और सुझावों के पार अनुभाग को कम किया जा सकता है, और रंग की रक्षा भी हो सकती है।
5. लगाव बचाता है।
व्यापक राय है कि बाल जल्दी से "उपयोग हो रहे हैं", इसलिए आपको ब्रांड को नियमित रूप से बदलने की जरूरत है, एक भ्रम है। विशेषज्ञ काम करने वाले उपकरणों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। आखिरकार, सही संयोजन को खोजने में अविश्वसनीय रूप से मुश्किल है जो बालों के स्वास्थ्य को सुरक्षित रखेगी और उन्हें एक आकर्षक रूप देगी, इसलिए अपना पैसा उठाकर, इसे बदलने के लायक नहीं है।
6. सही ढंग से खाता है।
यहां तक कि सबसे महंगा मास्क भी मदद नहीं करता है, जब तक कि आप अपने भोजन का ख्याल नहीं रखते। बालों के सौंदर्य और स्वास्थ्य के लिए डॉक्टर लोहे, जस्ता, ओमेगा -3 फैटी एसिड और प्रोटीन में समृद्ध भोजन पर विशेष ध्यान देने की सलाह देते हैं। सप्ताह के दौरान बालों के विकास के लिए, अपने आहार में कम वसा वाले लाल मांस, चिकन और मछली शामिल करना सुनिश्चित करें।
7. यह विटामिन लेता है।
यहां तक कि यदि आपका आहार निर्दोष है, तो यह संभव है कि आपको पर्याप्त मात्रा में कोई विटामिन न मिले। और इसे समझने के लिए, नाखूनों और त्वचा को देखने के लिए पर्याप्त है। उदाहरण के लिए, यदि आपके नाखून ढीले होते हैं और त्वचा छील रही है, तो संभवतः आपके शरीर में पर्याप्त विटामिन और खनिज नहीं हैं। सौभाग्य से, यह प्रक्रिया उलटा है। और संतुलन बहाल करके, आप आसानी से चमक और भंगुर बाल की कमी के साथ सभी समस्याओं को हल करते हैं। बोनस: नाखून और त्वचा के लिए विटामिन भी उपयोगी हैं।
8. सूर्य में बिताए गए समय को प्रतिबंधित करता है।
बाल, वास्तव में, त्वचा, सूरज की रोशनी के तीव्र संपर्क से ग्रस्त हैं। सुरक्षा के लिए, कम से कम हर दूसरे दिन एक अविश्वसनीय एयर कंडीशनर का उपयोग करें।
9. धीरे-धीरे बालों को पकड़ता है।
झुकाव वाले तारों के लिए एक विस्तृत कंघी का प्रयोग करें, और क्लंप बनाने से बचने के लिए हमेशा अपने बालों को नीचे से ऊपर तक कंघी करें।
10. यह नियमित रूप से काटा जाता है।
प्रलोभन में न आएं, हेयरड्रेसर के लिए एक और यात्रा छोड़ दें, भले ही आप अपने बालों को उगते हों। भंगुर सिरों को देखा गया, दोनों छोटे और लंबे हेयर स्टाइल पर भयानक लगते हैं। इसलिए, सुझावों के पार अनुभागों से बचने के लिए बालों को हर छः से आठ सप्ताह में कम से कम एक बार काटा जाना चाहिए। जैसे ही बाल विभाजित हो जाते हैं, यह इतना पतला हो जाता है कि यह जल्दी टूट जाता है। और इसे बहाल करने का कोई तरीका नहीं है, इसलिए अपने बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बस विभाजन समाप्त करें।
11. ठंडा पानी के साथ सिर धोया।
अत्यधिक गर्मी स्नेहक ग्रंथियों के काम को सक्रिय करती है और छल्ली के तराजू खोलती है, इसलिए उत्पादन में आप मात्रा और चमक के बिना फैटी बालों को प्राप्त कर सकते हैं। इसलिए, अपने सिर को गर्म पानी से धो लें। जब अंतिम धोने की बात आती है, तो बेहतर ठंडा होता है।
12. बाल उत्पादों का सही उपयोग करता है।
बालों की पूरी सतह पर शैम्पू या कंडीशनर लागू करना गलत है! शैम्पू बालों की जड़ों पर लागू किया जाना चाहिए, जहां तेल और गंदगी जमा हो जाती है। उन्नत धुलाई की आवश्यकता में सिरों बहुत कम हैं। कंडीशनर के लिए, इसे बालों की सतह पर बीच से युक्तियों तक समान रूप से वितरित किया जाना चाहिए।