जैसा कह रहा है, पुरुष मंगल ग्रह से हैं, महिला शुक्र से हैं, लेकिन जब उनकी कामेच्छा और उठने की उनकी इच्छा आती है, तो बार्केड के एक तरफ एक मजबूत और कमजोर सेक्स बढ़ रहा है।
सिफारिशों के बारे में बात करने से पहले, देखते हैं कि कामेच्छा क्या है। शब्द "कामेच्छा" एक बहुत व्यापक है और साथ ही साथ काफी ठोस अवधारणा है, जो किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति का आधार है, और हम में से किसी के यौन व्यवहार के लिए जिम्मेदार भी है। बोलते हुए, सादे भाषा में - विपरीत लिंग के लिए एक यौन आकर्षण। लिबिडो "तीन स्तंभों पर खड़ा है": जैविक, प्रेरक-मांग और संज्ञानात्मक। कामेच्छा बढ़ाने के लिए, उन सभी पर ध्यान केंद्रित करना फायदेमंद है।
1. अपने जीवन में सबसे अच्छा सेक्स याद रखें।
वास्तविक या पूर्व साथी के साथ आपके पास अद्भुत समय की यादें आपकी कामेच्छा बढ़ा सकती हैं।
2. अपने और अपने शरीर से प्यार करो।
दैनिक तनाव, नींद की कमी, और केवल अप्रत्याशित कठिनाइयों के संबंध में, आप भावनात्मक रूप से थक जाते हैं। इसलिए - आपके लिए पर्याप्त समय नहीं है: अपना स्वास्थ्य लॉन्च करें, भोजन, उपस्थिति, मनोदशा देखना बंद करें। कोई भी ऐसी महिला से प्यार नहीं करेगा जो खुद से प्यार नहीं करता!
3. देवदार पागल खाओ।
पाइन नट शरीर को नाइट्रिक ऑक्साइड का उत्पादन करने में मदद करते हैं, जो रक्त वाहिकाओं को फैलता है, और बदले में, रक्त तेजी से फैलता है, जो शक्ति की वृद्धि या एड्रेनालाईन की रिहाई के बराबर है।
4. जस्ता के साथ समृद्ध उत्पादों को खरीदें।
यह टिप पुरुषों के लिए है। जैसा कि आप जानते हैं, जस्ता वृद्धि टेस्टोस्टेरोन (एक पुरुष हार्मोन) युक्त उत्पाद, जो कामेच्छा बढ़ाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। निरंतर यौन इच्छा और स्खलन के लिए एंड्रोजन आवश्यक हैं।
5. सोया युक्त खाद्य पदार्थ न खाने का प्रयास करें।
सोया युक्त उत्पाद कम उपयोग के सिद्धांत में हैं, खासकर महिलाओं के लिए उनके जीवन की पोस्टमेनोपॉज़ल अवधि में। रजोनिवृत्ति के आगमन के साथ, एस्ट्रोजन गिरने का स्तर, जो संभोग के दौरान असुविधा, सूखापन और दर्द भी होता है। सोया उत्पादों में फाइटोस्ट्रोजेन होते हैं, जो शरीर में एस्ट्रोजन रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करते हैं, जो शरीर को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है।
6. "सेक्सी" सोचो।
आप क्या सोचते हैं सीधे कामेच्छा को प्रभावित करता है। इस बारे में सोचें कि आप अपने साथी में क्या प्राप्त करते हैं: उसका शरीर, जिस तरह से वह आपको संतुष्ट करता है।
7. आनंद लेने की क्षमता को पुनर्स्थापित करें।
आपके कामेच्छा का भावनात्मक घटक ऐसा कुछ है जिसे आप आसानी से नियंत्रित कर सकते हैं। प्यार, बनाएँ, सकारात्मक सोचो, नकारात्मक भावनाओं के लिए एक आउटलेट खोजें।
8. अपने साथी के लिए खुला रहो।
संचार में ईमानदारी और खुलेपन आपके और आपके साथी के बीच घनिष्ठता बनाने में एक अभिन्न अंग है। आपकी खुलेपन विश्वास का संकेतक है, और यह भी कि आप एक-दूसरे को सुन और सुन सकते हैं।
9. सेक्स के लिए "भूख" के लिए देखो।
जब आप अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखते हैं, तो आप ध्यान देते हैं कि खाने से पहले आप कितने भूखे हैं। लिंग के संबंध में, या, अपनी भूख के लिए, अधिक सटीक होने के लिए भी किया जा सकता है। दिन के दौरान 1 से 10 के पैमाने पर एक साथी के लिए अपनी यौन इच्छा का आकलन करें। यह आपको अपने आप को बेहतर तरीके से जानने में मदद करेगा।
10. सेक्स से सहमत हैं, भले ही आप मूड में नहीं हैं।
जिस व्यक्ति को आप प्यार करते हैं उसके साथ सेक्स खराब नहीं हो सकता है। कभी-कभी वह आपकी बीमारी या थकान के कारण इतनी भावनात्मक या कामुक नहीं है, लेकिन याद रखें कि लिंग सिर्फ एक वैवाहिक कर्तव्य नहीं है, यह एक घनिष्ठ संबंध है जो आपके कामेच्छा को बढ़ाता है।
11. रोमांस वापस लाओ और नवीनता को एक साथी के साथ घनिष्ठ संबंध में लाएं।
खुद को नव निर्मित जोड़े के रूप में प्रस्तुत करते हुए, आप उत्तेजना, प्रत्याशा को प्रोत्साहित कर सकते हैं।
12. कामुक फिल्में देखें।
यह देखकर कि नग्न लोग एक-दूसरे को कैसे परेशान करते हैं, आप अपने साथी के साथ ऐसा करना चाहेंगे। पूछें कि वह कौन सा वीडियो पसंद करता है और एक साथ देखने का आनंद लेता है।
13. सभी 5 इंद्रियों को कनेक्ट करें।
अधिकतर लोग प्रलोभन के दौरान अपनी आंखें बंद करते हैं, उदाहरण के लिए, जब वे चुंबन करते हैं। तो आप इस पल को खोने का जोखिम चलाते हैं, क्योंकि आंख संपर्क आपके उत्तेजना को बढ़ा सकता है, साथ ही साथ आपके साथी की उत्तेजना भी बढ़ा सकता है। गहराई से सांस लें, एक-दूसरे के स्पर्श को महसूस करें, साथी की चिल्लाओ।
14. "गंदे" चुटकुले को परेशान करें।
चुटकुले और हंसी न केवल स्थिति को कम करने का एक शानदार तरीका है, बल्कि कामेच्छा बढ़ाने का एक तरीका भी है।
15. एक दूसरे को अधिक बार स्पर्श करें।
कभी-कभी कंधे, हाथ या पीठ का एक स्पर्श साथी को उत्तेजित करने के लिए पर्याप्त होता है।