समुंदर के किनारे पर छुट्टी की शर्तें हमेशा उस अवधि के साथ मेल नहीं खाती जब सूर्य बादलों के पीछे छिपा नहीं होता है। एशियाई देशों के लिए यह लंबे समय तक बरसात के मौसम के साथ विशेष रूप से सच है। इसलिए, कई यात्रियों को अक्सर दिलचस्पी होती है कि बादल मौसम में धूप से स्नान करना संभव है, और एपिडर्मिस की संवेदनशीलता को सौर विकिरण फैलाने के लिए कैसे संवेदनशीलता बढ़ाना है। आखिरकार, आराम के बाद आप न केवल चमकदार इंप्रेशन, बल्कि सुंदर चॉकलेट त्वचा भी चाहते हैं।
क्या मैं बादलों और बादल मौसम में धूप से स्नान कर सकता हूं?
सूरज की अप्रत्यक्ष किरणों के तहत समय व्यतीत करने की अनुमति दी जाती है और त्वचा विशेषज्ञों द्वारा भी सिफारिश की जाती है। बादल मौसम में समुद्र तट पर रहना, परिणामस्वरूप तन को नियंत्रित करना आसान है। प्रत्यक्ष सूर्य की रोशनी की अनुपस्थिति मेलेनिन की धीमी रिहाई और वर्णक के धीरे-धीरे गठन प्रदान करती है, जो त्वचा के स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है।
यह निर्दिष्ट करना कि क्या आप बादलों के नीचे धूप से स्नान कर सकते हैं, यह आवश्यक है कि आवश्यक सावधानी बरतें। बादल मौसम में, सतर्कता खोना और एपिडर्मिस जलने, इसके जलन और बाद में छीलने का जोखिम बढ़ाना आसान है। अल्ट्रावाइलेट रेत और पानी की सतह से लगभग दर्पण की तरह दिखाई देता है, इसलिए आपको निश्चित रूप से सनस्क्रीन कारक के साथ उपयुक्त साधनों का उपयोग करना चाहिए। उन्हें लागू करने के लिए, आकाश की शुद्धता के बावजूद, 1,5-2 घंटे में 1 बार, हर बार स्नान के तुरंत बाद कॉस्मेटिक उत्पादों की परत अद्यतन करने पर ध्यान देना चाहिए।
क्या आप बादल मौसम में धूप से स्नान करेंगे?
एक गलत धारणा है कि सनबर्न के बादलों की उपस्थिति में त्वचा पर बिल्कुल झूठ नहीं बोलती है। वास्तव में, बादलों की परत एक फोटो स्टूडियो की तरह, प्रकाश विसारक का एक प्रकार है। बादलों के दौरान, पृथ्वी और पानी की सतह सभी पराबैंगनी विकिरण के लगभग 75-80% तक पहुंचती है, जिसमें 2 प्रकार की ऊर्जा तरंगें होती हैं:
- यूवीए किरणें त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करती हैं। इस प्रकार का पराबैंगनी फोटोिंग, त्वचीय लोच और लोच की कमी, एपिडर्मिस पर वर्णक धब्बे, freckles, दरारें और झुर्रियों के गठन के लिए जिम्मेदार है। यूवीए विकिरण का स्तर पूरी तरह से मौसम की स्थिति से स्वतंत्र है।
- यूवीबी - त्वचा की सतह परतों तक पहुंचने वाली किरणें। वे विटामिन डी के विकास के लिए आवश्यक हैं, एपिडर्मिस के सुरक्षात्मक कार्यों की सक्रियता और स्थानीय प्रतिरक्षा को सुदृढ़ करना। यूवीबी विकिरण की मात्रा घट जाती है, अगर बाहर बादल छाए रहती है।
इस बात पर संदेह न करें कि बादल मौसम में धूप से स्नान करना संभव है, इसी तरह की स्थितियों में समुद्र तट पर रहने से मुलायम, यहां तक कि बहुत सुंदर पिग्मेंटेशन में योगदान होता है। सीधे सूर्य की रोशनी के प्रसार के कारण, कमाना समान रूप से और साफ-सुथरा रूप से गिरता है, शरीर के विभिन्न हिस्सों पर त्वचा टोन समान होगा।
यदि आप बादलों के पीछे हैं, तो सुरक्षा के सबसे सरल नियमों की उपेक्षा न करें, अगर आप तन कर सकते हैं तो पता लगाना। समुद्र तट पर किसी भी समय, यहां तक कि बादल, मौसम - सुबह 9-10 घंटे तक और शाम को 17.00 बजे तक समुद्र तट पर शगल के लिए इष्टतम समय। इन अवधियों के दौरान, सूर्य की गतिविधि कम हो जाती है, जैसा कि एक खतरनाक प्रकार की पराबैंगनी, यूवीए विकिरण की मात्रा है।
बादल मौसम में त्वचा बहुत उज्ज्वल है?
जैसा कि आप जानते हैं, गोरे लोगों के लिए एपिडर्मिस की चॉकलेट या कांस्य छाया खरीदना अधिक कठिन होता है, क्योंकि यह तुरंत सूर्य की रोशनी के संपर्क में आने के बाद जलता है। जब समुद्र तट उग्र हो जाता है, तो कमाना धीरे-धीरे और समान रूप से गिरता है, जिससे जलने का खतरा कम हो जाता है। इसलिए, एक बहुत हल्के एपिडर्मिस के मालिक को विशेष रूप से बादल मौसम में आराम से आराम करने के लिए अनुशंसित सौर विकिरण के तहत रहने की सिफारिश की जाती है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि गोरे और लाल बालों वाली महिलाओं को त्वचा कैंसर से अधिक प्रवण माना जाता है । तदनुसार, उन्हें एपिडर्मिस की सुरक्षा पर ध्यान देना होगा।