मालिश एक चिकित्सा और उपचार प्रक्रिया है, जो मानव जाति के लिए लंबे समय से ज्ञात है। आज, विभिन्न प्रकार की बीमारियों के लिए मालिश का उपयोग किया जाता है, और चिकित्सकीय पीठ मालिश सबसे अधिक निर्धारित में से एक है।
चिकित्सीय, एक्यूप्रेशर, न्यूमॉमासेज, हाइड्रोमसाज, कंपन, इत्यादि के कई प्रकार हैं। बैक मालिश नाप से कोक्सीक्स के क्षेत्र में किया जाता है - कॉलर जोन, थोरैसिक और लुंबोसैरल डिवीजन की मालिश।
चिकित्सीय पीठ मालिश के लिए संकेत
पीठ दर्द के लिए मालिश इंगित किया जाता है, मस्तिष्क से संबंधित रोगों से संबंधित रोगों के साथ-साथ स्वस्थ लोगों के लिए, जिनके काम लंबे समय तक बैठे या शारीरिक परिश्रम से जुड़े होते हैं। जब हम पिछली मालिश की सिफारिश की जाती है तो हम केवल मामलों का एक हिस्सा सूचीबद्ध करते हैं:
- पीठ और रीढ़ की हड्डी के लिए आघात;
- मुद्रा के विकार ( कैफोसिस , स्कोलियोसिस, लॉर्डोसिस);
- पीठ और रीढ़ की हड्डी (osteochondrosis, lumbago, sciatica, आदि);
- सिर दर्द,
- अतिसंवेदनशील बीमारी;
- ब्रोंकाइटिस;
- क्रोनिक गैस्ट्र्रिटिस;
- खराब आंतों की गतिशीलता;
- तनाव
चिकित्सकीय पीठ मालिश के लिए विरोधाभास:
- शरीर के तापमान में वृद्धि हुई;
- रक्त रोग;
- अतिसंवेदनशील संकट;
- पीठ की त्वचा की बीमारियां और चोटें;
- किसी भी स्थानीयकरण की purulent प्रक्रियाओं;
- सेरेब्रल जहाजों का स्क्लेरोसिस;
- मासिक धर्म;
- कुछ मानसिक बीमारियां
उपचारात्मक मालिश की कार्रवाई की तंत्र
पीठ सबसे बड़ा रिफ्लेक्सोजेनिक क्षेत्र है। मालिश के पीछे पीठ पर कुछ सक्रिय बिंदुओं पर कार्य करके, कोई न केवल किसी व्यक्ति की सामान्य स्थिति में सुधार कर सकता है, बल्कि अंगों के परेशान कार्यों को भी सामान्य कर सकता है।
उपचारात्मक मालिश के निम्नलिखित प्रभाव हैं:
- रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है;
- मांसपेशियों को आराम देता है;
- जोड़ों और मांसपेशियों की गतिशीलता की सीमा बढ़ जाती है;
- एंडोर्फिन के स्तर को बढ़ाता है;
- तंत्रिका तंत्र को शांत करता है;
- प्रतिरक्षा प्रणाली, आदि को उत्तेजित करता है
चिकित्सीय पीठ मालिश की तकनीक
बैक मालिश करने का तरीका केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जा सकता है जो शरीर की संरचना और उसके सिस्टम के कामकाज को जानता है। विभिन्न बीमारियों के साथ, मालिश आंदोलनों का पैटर्न समान नहीं है। उदाहरण के लिए, स्कोलियोसिस में एक पिछली मालिश का उद्देश्य कमजोर मांसपेशियों को मजबूत करना और तनाव को आराम देना है। हालांकि, अलग-अलग प्रकार के स्कोलियोसिस को विभिन्न मांसपेशियों के समूहों के लिए विभिन्न तकनीकों का उपयोग करके उचित प्रकार की मालिश की भी आवश्यकता होती है।
आम तौर पर, हम पिछली मालिश के उपचार में उपयोग की जाने वाली चार मुख्य तकनीकों को अलग कर सकते हैं, जो सहायक पर आधारित हैं:
- पथपाकर। यह तकनीक हमेशा प्रक्रिया की शुरुआत और अंत में किया जाता है। यह एक हल्का प्रभाव है, जिसमें त्वचा को पथभ्रष्ट करने में शामिल होता है। इस विधि का मुख्य उद्देश्य रक्त वाहिकाओं, रक्त परिसंचरण, परिधीय तंत्रिका तंत्र की स्थिति में सुधार, दर्द को कम करना है। स्ट्रोकिंग के प्रकार के आधार पर, आप दो अलग-अलग प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं: धीमी और सतही में एक सुखद, आरामदायक प्रभाव, और एक त्वरित और ऊर्जावान - रोमांचक, टॉनिक प्रभाव होता है।
- संपर्क में आए। यह एक और अधिक तीव्र तकनीक है, जो त्वचा पर अपने स्थानांतरण के साथ आंदोलन द्वारा किया जाता है। पीसने का उद्देश्य ऊतकों की गतिशीलता में सुधार करना, जमा का विघटन, रक्त वाहिकाओं का विस्तार और आवश्यक क्षेत्रों में रक्त प्रवाह में वृद्धि करना है।
- आटा। इस तकनीक को मांसपेशियों के लिए एक निष्क्रिय जिम्नास्टिक कहा जा सकता है, जिसमें वे अनुबंध करते हैं, फिर आराम करें। इस मामले में, निचोड़ना, उठाना, खींचना, धक्का देना और ऊतकों को पकड़ना लागू होता है। घुटने से सतही और गहरा, अड़चन और निर्बाध हो सकता है। नतीजतन, मांसपेशियों के प्राकृतिक कार्यों को बहाल कर रहे हैं।
- कंपन। इस विधि में ऊतकों को एक निश्चित आवृत्ति और बल के कंपन गति को स्थानांतरित करने में शामिल होता है। कंपन के कई प्रकार हैं: हिलना, हिला देना, धक्का देना, रगड़ना, छिद्रण करना, पिंच करना आदि। कंपन खोने वाले प्रतिबिंबों के प्रवर्धन और बहाली का कारण बन सकती है।
