Chondrosis - उपचार

Chondrosis रीढ़ की सबसे आम बीमारियों में से एक है, 60 साल से अधिक उम्र के 80% लोगों में इसका निदान किया जा सकता है। रोगियों की श्रेणी में शामिल न होने के लिए, युवा आयु में आवश्यक निवारक उपायों को लेना महत्वपूर्ण है। यह समझा जाना चाहिए कि chondrosis का उपचार क्षतिग्रस्त कशेरुका बहाल नहीं करता है, यह केवल लक्षणों को कम करेगा।

घर पर chondrosis का इलाज कितना प्रभावी है?

रीढ़ की हड्डी में विकिरण प्रक्रिया कई कारणों से होती है:

• कुपोषण;
• कम शारीरिक गतिविधि;
• लंबी खड़ी चोटों के परिणाम;
• पीठ पर उच्च भार के प्रभाव;
• सामान उठाना;
• आयु परिवर्तन;
• मोटापा;
• गलत मुद्रा ( स्कोलियोसिस , लॉर्डोसिस, कैफोसिस)।

उत्तेजक कारकों को जानना, बीमारी के विकास में काफी देरी करना संभव है, या पूरी तरह से chondrosis की उपस्थिति से बचने के लिए संभव है। लेकिन यदि आप पहले से ही बीमारी का निदान कर चुके हैं, तो आप इन बिंदुओं को अनदेखा नहीं कर सकते हैं, अधिक सावधानी से हम आपकी रीढ़ की हड्डी का इलाज करते हैं, कशेरुका और इंटरवर्टेब्रल डिस्क का विनाश धीमा करते हैं।

गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की चंड्रोसिस का उपचार दर्द सिंड्रोम को गिरफ्तार करना और ऊतकों में सामान्य चयापचय को बहाल करना है। यह गोलियों और मलम के रूप में गैर-स्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी दवाओं का उपयोग करने के लिए उचित है। आप विचलित वार्मिंग-अप उत्पादों का भी उपयोग कर सकते हैं - लाल मिर्च, मेन्थॉल (दवा मेनोवोज़ीन ) का टिंचर । उन्नत मामलों में, इंजेक्शन दिए जा सकते हैं। स्थापित करने के लिए सामान्य परिसंचरण, कशेरुका की गतिशीलता को बहाल करना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, सरल अभ्यास बहुत उपयोगी है, जो दिन में 2 बार किया जाना चाहिए:

1. अपने सिर को एक तरफ और पीछे की ओर झुकाएं।
2. अपने सिर को दाएं और बाएं कंधे पर झुकाएं, उन्हें उठाए बिना। सभी अभ्यासों के निष्पादन के दौरान आंदोलन जितना संभव हो उतना चिकना और धीमा होना चाहिए।
3. सिर की परिपत्र गति।
4. सिर को टिपने के बिना, गर्दन को जितना संभव हो सके खींचें।

कंबल क्षेत्र के चोंड्रोसिस का उपचार भी दो दिशाओं में गुजरता है, हालांकि, रीढ़ की हड्डी के इस हिस्से को विशेष देखभाल के साथ इलाज करना आवश्यक है, क्योंकि यह चोट के लिए सबसे अधिक संवेदनशील है। एक अभ्यास के रूप में, आप श्रोणि के धीमी परिपत्र घूर्णन को पूरा कर सकते हैं, हर संभव तरीके से दृढ़ता से ढलान और वजन उठाने से बचें।

थोरैसिक chondrosis लगभग asymptomatically विकसित होता है और रीढ़ की हड्डी के इस हिस्से की कम गतिशीलता के कारण विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं है।

Chondrosis के इलाज के लिए, hondoprotectors की गोलियाँ निर्धारित किया जा सकता है। ये चोंड्रोक्साइड जैसी दवाएं हैं, जो इंटरवर्टेब्रल डिस्क के शरीर को मजबूत करती हैं, जो कशेरुकाओं के बीच बेहतर कुशनिंग प्रदान करती है और अपने पहनने को धीमा करती है। मरीजों को पूरक कैल्शियम और विटामिन डी पूरक भी मिलता है।

लोक उपचार के साथ chondrosis का उपचार

लोक चिकित्सा में व्यावहारिक रूप से कोई दवा नहीं है जो चोंड्रोसिस का इलाज कर सकती है। कई प्रकार के वार्मिंग अल्कोहल टिंचर होते हैं जो रीढ़ की हड्डी में रक्त की भीड़ पैदा करते हैं और ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं। यह इस और सरसों के पाउडर के लिए भी उपयुक्त है। लेकिन पूर्व के लोक चिकित्सकों ने स्थिर शारीरिक अभ्यास के आधार पर रोग का इलाज करने का एक बहुत ही प्रभावी तरीका विकसित किया है:

1. एक बड़ा स्नान तौलिया लें, बहुत मोटी नहीं, इससे मोटी रोलर मोड़ लें।
2. फर्श पर बैठें, रोलर को फर्श पर रखें ताकि यह कमर के स्तर पर हो, यदि आप अपनी पीठ के साथ झूठ बोलते हैं।
3. नीचे लेटें, जांच करें कि म्यान की स्थिति रीढ़ की हड्डी के शारीरिक वक्र से मेल खाती है या नहीं। तौलिया को नाभि के स्तर पर आपकी पीठ के नीचे झूठ बोलना चाहिए।
4. अपने पैरों को सीधा करो। बड़े पैर की उंगलियों को एक साथ रखो, मोजे को फर्श के समानांतर किया जाना चाहिए। यदि आप मोजे को एक साथ नहीं ला सकते हैं, तो आप उन्हें रस्सी से पहले जोड़ सकते हैं।
5. अपने हाथ ऊपर उठाओ, उन्हें सीधा करने की कोशिश करें और अपने हाथ फर्श पर रखो। आप महसूस करेंगे, रीढ़ की हड्डी कैसे सीधी है और दर्द बाकी हो गया है।
6. इस स्थिति में अधिकतम संभव समय लेट जाओ। आम तौर पर शुरुआत में यह 3-4 मिनट है, भविष्य में - 20-30 मिनट। यह प्रक्रिया रीढ़ की हड्डी की शारीरिक रूप से सही स्थिति को बहाल करने की अनुमति देती है, जिसके परिणामस्वरूप चोंड्रोसिस की प्रगति बंद हो जाएगी।