दैनिक दिनचर्या बच्चे के जीवन में विशेष रूप से अपने जीवन के पहले वर्ष के दौरान एक बड़ी भूमिका निभाती है। नवजात शिशु के दिन का एक स्पष्ट, अच्छी तरह से समायोजित शासन निश्चित रूप से अपने माता-पिता के लिए बहुत सुविधाजनक है। लेकिन सभी बच्चे अलग हैं, और यह संभावना नहीं है कि जब आपका बच्चा आपको खाएगा तो आपका बच्चा खाएगा और सो जाएगा। आइए चर्चा करें कि आप नवजात शिशु के लिए शासन कैसे निर्धारित कर सकते हैं।
शासन के लिए टुकड़े का आदी
- सबसे पहले, यह ध्यान में रखना चाहिए कि प्रत्येक बच्चे की इच्छाओं और जरूरतों को ध्यान में रखा जाना चाहिए। अपने जीवन के पहले महीने के दौरान, बच्चा मूल रूप से खाता है और सोता है, और वह दिन में 20-22 घंटे तक सो सकता है! कुछ भी बदलने की कोशिश करने से पहले, अपने प्राकृतिक तरीके का निरीक्षण करें। पूरे दिन अपने मामलों की योजना बनाने में सक्षम होने के लिए, नवजात शिशु के अनुमानित मोड को घंटे तक पेंट करने का प्रयास करें। आपका बच्चा व्यक्तिगत है, और केवल आप जानते हैं कि उसे खाने के लिए कितनी बार उपयोग किया जाता है, वह कब तक सोता है और वह जागृत रहता है।
- चूंकि crumbs की नींद खाने के साथ बदलती है और उन पर निर्भर करता है, भोजन का सेवन का इष्टतम तरीका स्थापित किया जाना चाहिए। कृत्रिम शिशुओं के लिए यह करना बहुत आसान है, क्योंकि एक दूध के मिश्रण के साथ भोजन, नियमित रूप से अंतराल पर होता है। यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो यह न भूलें कि "मांग पर भोजन" की अवधारणा में बच्चे और उसकी मां दोनों की आवश्यकता शामिल है। शिशु आहार व्यवस्था में कम से कम 4 घंटे की रात का आराम शामिल होना चाहिए। दोपहर में, भोजन हर 2 घंटे (जीवन के टुकड़ों के पहले तीन महीनों में) हो सकता है, फिर हर 3-4 घंटे (3-6 महीने)। ये आंकड़े प्रत्येक बच्चे के लिए और विभिन्न स्थितियों (यात्रा, बीमारी, तनाव, कुपोषण या नींद की कमी) के लिए अलग-अलग (प्लस या एक घंटा घटा सकते हैं)।
- एक बच्चे की मजबूत रात की नींद दिन के दौरान अपने सक्रिय व्यवहार की प्रतिज्ञा है। एक स्वस्थ नींद के लिए आवश्यक शर्तों के साथ बच्चे को प्रदान करें। कमरे में हवा को शांत और नमक होने दें: ऐसा करने के लिए, कमरे को हवादार करें (शाम के चलने के दौरान यह सुविधाजनक है), नियमित गीले सफाई का अभ्यास करें और एक वायु आर्द्रता का उपयोग करें। बच्चे को सोने के दौरान जितना संभव हो सके कपड़े पहने जाने दें, क्योंकि कमरे में तापमान की अनुमति देता है।
- दिन मोड एक दिन में एक बार में सेट नहीं किया जा सकता है। शासन के लिए नवजात शिशु को प्रशिक्षण देने की प्रक्रिया धीरे-धीरे होनी चाहिए, ताकि नाजुक बाल जीव को नुकसान न पहुंचाए। साथ ही, आप अपने और अपने दैनिक दिनचर्या को औसत मानते हैं, जिससे आपके सामान्य शासन को पूरे परिवार के लिए जितना संभव हो सके उतना आरामदायक बना दिया जाता है। अपने टुकड़ों की जरूरतों पर ध्यान देना सुनिश्चित करें। अगर वह इस समय सोना नहीं चाहता है, तो उसे मजबूर मत करो। उसे थोडा समय दें, और बच्चा खुद को मज़बूत होना शुरू कर देगा और उसकी आंखों को रगड़ देगा। बच्चे को सोने में मदद करने के लिए, इसे एक पालना या उसके हाथों में हिलाएं, या बस इसे दबाएं, शांत शांत आवाज़ में कहानी बताएं। कुछ भी नहीं, उसके लिए केवल कुछ महीनों से ही, आपकी मौजूदगी उतनी ही महत्वपूर्ण है, आपकी आवाज बच्चे पर सहजता से काम कर रही है।
- इसके अलावा, किसी को कभी भी बच्चे को खाने के लिए राजी नहीं करना चाहिए। शरीर में एक प्रतिबिंब बनाया जाता है, घड़ी की तरह काम करता है: यदि बच्चा भूख लगी है, तो वह आपको रोने या रोने से निश्चित रूप से इसके बारे में बताएगा। और भोजन केवल तभी अवशोषित हो जाएगा जब बच्चों का जीव इसे स्वीकार करने के लिए तैयार हो, यानी, भूख की भावना होगी।
तो, चलो समेटो। नवजात शिशु के लिए दिन मोड सेट करने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता है:
- अपने प्राकृतिक आहार और जरूरतों का निरीक्षण करें;
- नींद और भोजन के बीच सही ढंग से वैकल्पिक;
- बच्चे को आरामदायक नींद की स्थिति प्रदान करें;
- क्रमिकता के सिद्धांत का पालन करें;
- जब बच्चे इसे नहीं चाहते हैं तो बच्चे को खाने और सोने के लिए बाध्य न करें।
इन परिस्थितियों का निरीक्षण करते हुए, आप दो या तीन सप्ताह के लिए दैनिक दिनचर्या निर्धारित कर सकते हैं, जो आप और बच्चे दोनों को उपयुक्त बनाते हैं। लेकिन अप्रत्याशित के लिए तैयार रहो!
क्या होगा अगर नवजात शिशु रात में जागता है और दिन के दौरान सो जाता है?
ऐसा होता है कि नवजात शिशु दिन रात को भ्रमित करते हैं। अक्सर ऐसा होता है, जब नींद की रात के बाद, दिन के दौरान कोली के साथ थका हुआ बच्चा मधुरता से सो रहा है, और शाम तक जागता है और सक्रिय होने लगता है। बेशक, इस तरह का एक शासन माता-पिता के लिए अस्वीकार्य है और इसे सामान्य में वापस किया जाना चाहिए। आप नवजात शिशु के लिए दिन और रात स्वैप कर सकते हैं यदि आप सुबह थोड़ा जल्दी उठते हैं,
नवजात शिशु के दिन का शासन एक जटिल तंत्र है, जो प्रकृति में अंतर्निहित है। लेकिन माता-पिता सही दिशा में निर्देशित कर सकते हैं और इसे सही करना चाहिए। अपने बच्चों को स्वस्थ और खुश होने में मदद करें!