बच्चों के गायन पढ़ने के साथ-साथ अद्भुत अभ्यास भी हैं। वे न केवल स्वर को बढ़ाएंगे, बच्चों को प्रोत्साहित करेंगे, बल्कि उनकी याददाश्त को विकसित करने में भी मदद करेंगे। लड़के और लड़कियां जोरदार संगीत या मजेदार गीत के लिए अभ्यास को अच्छी तरह से समझती हैं। मुख्य बात यह है कि बच्चों को वास्तव में यह पसंद है, तो उन्हें एक महान मूड होगा, और वे खुशी से गंभीर मामलों में संलग्न होंगे।
याद रखें कि जब कोई वयस्क उनके साथ अभ्यास करता है तो कोई भी बच्चा पसंद करता है। बच्चों के लिए बहुत खुशी है जब ऐसे भौतिक बच्चों के समूहों में आयोजित होते हैं।
भौतिक मिनटों के प्रकार
आइए विचार करें कि सरल आंदोलनों और कविताओं वाले बच्चों के लिए मिनी-जिम कैसे व्यवस्थित करें।
व्यायाम 1
बच्चों को जोर से बोलना चाहिए और सिर, हाथ और पैरों को छूना चाहिए।
ओह, कची, कची, कची,
बच्चों के सिर में कलची,
हाथों में - जिंजरब्रेड,
सेब के चरणों में,
कैंडी के किनारों पर,
सोने की शाखाएं
व्यायाम 2
बच्चे कविता में बोली जाने वाली सभी गतिविधियों को दोहराते हैं।
एक बार - वे झुक गए, वे सीधा हो गया,
दो - घुमावदार, फैला हुआ,
तीन - उसके हाथ की हथेली में तीन झटके,
तीन नोड्स के साथ सिर।
चार हाथों में चौड़ा,
पांच और छह - बस बैठ जाओ,
सात और आठ आलस्य को त्याग दिया जाएगा।
लेकिन बच्चों के लिए गाने के साथ भौतिक विचार किया जाना चाहिए। अभ्यास के इस आयु वर्ग के लिए स्वीकार्य विकसित करें। 3-4 साल के बच्चों के लिए आप इस तरह के सरल आंदोलनों की पेशकश कर सकते हैं:
- हम कुछ सीट-अप करते हैं।
- हम विभिन्न दिशाओं में ढलानों में चले जाते हैं। ये अभ्यास अच्छी तरह से मुद्रा बनाते हैं।
- तब बच्चे मौके पर चलते हैं।
- हम एक सिर को जोड़ते हैं: हम एक ठोड़ी को स्तन में दबाते हैं, और फिर हम एक सिर वापस फेंक देते हैं।
- हाथों को कंधों पर डाल दिया जाता है और पीछे और पीछे घूमता है - इसलिए हम पीठ की मांसपेशियों की मांसपेशियों को गूंधते हैं।
- जरूरी हम कूदते हैं - सभी किड्स हमेशा सक्रिय आंदोलनों की तरह, खासकर उत्तेजक संगीत के तहत।
- अंत में, हम सुझाव देते हैं कि बच्चे श्वास लेने और निकालने के लिए व्यायाम करते हैं - वे शांत हो जाएंगे और अपने व्यापार को जारी रखने में सक्षम होंगे।
बेशक, यह सिर्फ एक विकल्प है - आप अन्य अभ्यास जोड़ सकते हैं। Fizimnutka थकान से छुटकारा पाना चाहिए, इसलिए यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि बच्चे वर्तमान में क्या कर रहे हैं। यदि वे लिखते हैं या आकर्षित करते हैं - तो वे भौतिक अभ्यास के दौरान क्रमशः हाथों से थक जाते हैं, हम पेन पर अधिक ध्यान देते हैं।
हाथों को आराम करने के लिए आप इस अभ्यास का उपयोग कर सकते हैं:
हम हाथों को जोड़ते हैं और पक्षियों में उंगलियां उठाते हैं, हम फूल बनाते हैं। हम अपनी उंगलियों को बंद करते हैं - यह एक कली निकला। अब हम आंदोलनों को वैकल्पिक करते हैं - "फूल" और "कली"।
हम एक-दूसरे के खिलाफ हाथ रखते हैं और वैकल्पिक रूप से हम उन्हें अधिक दृढ़ता से दबाए रखने की कोशिश करते हुए उंगलियों को जोड़ते हैं। आप या तो अपने अंगूठे या अपनी छोटी उंगलियों से शुरू कर सकते हैं।
काव्य अभ्यास हैं। कविता पढ़ने के दौरान, आपको सक्रिय रूप से प्रत्येक उंगली को घुमाने चाहिए।
यह उंगली छोटी है - छोटी-रिमोट।
वह एक अज्ञात अंगूठी पहनता है, उसे कभी त्याग नहीं देता है।
यह उंगली सबसे लंबी है और बीच में रहती है।
यह एक सूचकांक है, सहायक अद्भुत है।
यह उंगली - यही वह है जिसे इसे बड़ा कहा जाता है।
स्कूल की उम्र के बच्चों के लिए , जो बहुत पढ़ते हैं, आप आंखों के लिए शारीरिक आंख की पेशकश कर सकते हैं । अपने स्थानों से उठने के बिना, बच्चों को अलग-अलग दिशाओं में देखना चाहिए (हम उस पर सिर नहीं लेते हैं), फिर हमारी आंखों के साथ एक सर्कल खींचे, या हमारा नाम लिखें। बहुत अच्छा, जब इस तरह के अभ्यास एक कविता के साथ होते हैं।
आंखें सब कुछ चारों ओर देखते हैं,
मैं उन्हें चारों ओर सर्कल।
सबकुछ देखने के लिए आंखें दी जाती हैं -
यहां छत, दीवार, खिड़की है।
मैं उन्हें चारों ओर सर्कल,
मैं दुनिया भर में देख लूंगा।
छोटे बच्चों के लिए दिलचस्प fizminutki होगा, जो खेल के रूप में होता है। चार्जिंग-नकली गेम का एक उदाहरण यहां दिया गया है:
साथ में हम जंगल में जाते हैं (हम सर्कल में घूमते हैं)।
साथ में हम जामुन (दुबला आगे) पाएंगे ।
और पागल इकट्ठा करें (हम मोजे पर जाते हैं)।
छेद के माध्यम से हम कूदते हैं: कूद-स्कोक (हम पैर से पैर तक कूदते हैं)।
भालू ने हमसे मुलाकात की: शीर्ष-शीर्ष (हम एक सर्कल में जाते हैं और पैरों के साथ मोड़ में घूमते हैं)।
अचानक एक लोमड़ी भाग गई और अपनी पूंछ को घुमाया (हम लोमड़ी की चाल दिखाते हैं)।
हमें बहुत सारे जामुन मिल गए - अचानक थके हुए (अंदर और बाहर सांस लेना, हमारे हाथों को उठाना और कम करना)।
हम घर लौटते हैं, साथ में हम आपके साथ रहते हैं (एक सर्कल में उठते हैं और हाथों में शामिल होते हैं)।
और घर "पृथ्वी" कहा जाता है, आप और मैं इसे प्यार करता हूँ! (कामरेड पर अपनी उंगली के साथ इशारा करते हुए और अपनी हथेली के साथ अपनी छाती को छूना)
याद रखें कि बच्चों के लिए fizinutok की सामग्री हर हफ्ते बदल दी जानी चाहिए, उन्हें विविध बनाओ। आखिरकार, इस तरह के अभ्यास का उद्देश्य बच्चों में बच्चों के हित में वृद्धि करना, उनके स्वास्थ्य में सुधार करना और उन्हें खुश करना है।