कब्ज एक रोगजनक स्थिति है जब आंत्र निकासी मुश्किल होती है, संचित मल के साथ महत्वपूर्ण शारीरिक और मनोवैज्ञानिक असुविधा होती है। वयस्कों में कब्ज के मुख्य कारणों पर विचार करें और उपचार के तरीकों का निर्धारण करें।
वयस्कों में पुरानी कब्ज के कारण
30 वर्षों के बाद मल के साथ समस्याएं अक्सर गलत जीवनशैली और बुरी आदतों का परिणाम होती हैं। कुछ मामलों में, पुरानी बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ कब्ज होता है। वयस्कों में स्थायी कब्ज के कारण हो सकते हैं:
- आसन्न जीवनशैली और आसन्न काम;
- आहार में पौधे फाइबर की कमी;
- अपर्याप्त पानी की खपत;
- निकोटीन और रसायनों के साथ शरीर का स्थायी नशा, जिसमें कुछ दवाओं (प्लेटिफिलिन, एट्रोपाइन, नो-शर्पी, पापवेरीना इत्यादि) के निरंतर उपयोग शामिल हैं;
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की पुरानी बीमारियां;
- बड़ी आंत में बाधाएं (ट्यूमर, निशान, मोड़ );
- गुप्त ग्रंथि समारोह में कमी के साथ जुड़े अंतःस्रावी विकार;
- तंत्रिका संबंधी रोग, अवसाद, तनावपूर्ण स्थितियां।
कब्ज का उपचार
कब्ज के लिए थेरेपी में कई दिशाएं शामिल हैं:
- आहार पोषण में ताजा सब्जियों और फलों, किण्वित दूध उत्पाद, अनाज, राई और otrubnogo रोटी के दैनिक आहार में शामिल शामिल है। प्रति दिन 1.5-2 लीटर पानी पीना भी महत्वपूर्ण है।
- जॉगिंग, चार्जिंग, तैराकी, नृत्य इत्यादि के माध्यम से मोटर गतिविधि प्रदान करना नियमित शारीरिक अभ्यास के कारण, आंत के पेरिस्टालिसिस को मजबूत किया जाता है।
- अंतर्निहित बीमारी का उपचार, जो कब्ज का मध्यस्थ कारण है।
- लक्सेटिव्स का प्रयोग
वयस्कों में कब्ज का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली प्रभावी दवाओं में से:
- forlaks;
- Duphalac;
- Poslabin;
- Prelaks;
- Normase;
- Regulaks;
- Guttalaks;
- Fitomutsil।
घर पर वयस्कों में कब्ज के उपचार के लिए गोलियों, निलंबन, पाउडर के रूप में दवाओं के अलावा, रेचक प्रभाव वाले माइक्रोक्रैक्स माइक्रोक्रैम्स या रेक्टल सुपरपोजिटरी का उपयोग किया जा सकता है:
- बिसाकोडाइल ;
- Ferrolaks;
- ग्लिसरॉल।
लोक उपचार के साथ वयस्कों में कब्ज का उपचार
जो लोग फार्मास्यूटिकल्स के साथ इलाज नहीं करना चाहते हैं उन्हें लोकप्रिय लोक उपचार की सिफारिश की जा सकती है। सबसे सुलभ माध्यम एक खाली पेट पर नशे में पानी का एक गिलास है। एक रेचक प्रभाव के पास है:
- buckthorn, जोस्लर फल, डेन्डेलियन जड़ों, सेना पत्तियों और nettles की छाल के infusions;
- उपजी और rhubarb जड़;
- राई ब्रान;
- गेहूं की चोटी, दूध में infused;
- सब्जी के रस (चुकंदर, पालक, अजवाइन, गाजर, गाजर, कद्दू, ककड़ी);
- फल (सेब, आड़ू, खुबानी, प्लम);
- डिल, फ्लेक्स, जीरा, सौंफ के उबलते पानी के बीज में खींचा;
- sauerkraut कमरे के तापमान से ब्राइन;
- उबलते पानी के prunes, सूखे खुबानी और किशमिश में उबला हुआ;
- एक खाली पेट वनस्पति तेल (जैतून, सूरजमुखी, rapeseed, तिल) पर लिया;
- मुसब्बर और शहद के रस का मिश्रण;
- क्षारीय सल्फर युक्त खनिज पानी।
आप एक एनीमा के साथ आंतों को साफ कर सकते हैं। कैमोमाइल, डिल बीज, ऋषि, या कच्चे खड़े पानी का उपयोग करने के साथ प्रोसेसर के लिए एक समाधान तैयार करने की सिफारिश की जाती है। सबसे अच्छा प्रभाव प्राप्त करने के लिए, तरल में थोड़ा नमक या ग्लिसरीन जोड़ें।
इसके अलावा, यह निचले पेट की पेरिस्टलिसिस मालिश को उत्तेजित करने में कब्ज के साथ मदद करता है। ऐसा करें, अपनी पीठ पर झूठ बोलते हुए, अपने घुटनों को झुकाते हुए धीरे-धीरे अपने हाथों से अपने पेट को मालिश करने के लिए एक-दूसरे की दिशा में अतिसंवेदनशील।