ट्रेनिंग कई लोगों के लिए उपयोगी होती है, क्योंकि वे सही दृष्टिकोण पाने में मदद करते हैं, संदेह से छुटकारा पाएं और आगे बढ़ना शुरू करें। हालांकि, सभी कोचिंग युक्तियाँ सुरक्षित नहीं हैं।
हाल ही में, व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण बहुत लोकप्रिय हैं, जहां वे लोगों को अपनी क्षमता प्रकट करने के लिए सिखाते हैं, न कि विभिन्न समस्याओं का सामना करने और सफल होने के लिए डरने के लिए। व्यवहार में, सबकुछ थोड़ा अलग दिखता है, क्योंकि बहुत से स्कैमर हैं जो लोगों को धोखा देते हैं, और उनकी सिफारिशें ग्राहकों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं। हम विस्तार से विचार करने की पेशकश करते हैं कि व्यक्तिगत विकास के कोच सबसे लोकप्रिय सलाह देते हैं।
1. आत्म-सम्मान पर काम करें
मनोवैज्ञानिक उन कोचों से सहमत हैं जिन्हें आपको अपने आत्म-सम्मान पर काम करने की ज़रूरत है, केवल दूसरा ही एक विवरण जोड़ना भूल जाता है - आत्म-धोखे में शामिल न हों और उनकी क्षमताओं का सौहार्दपूर्ण मूल्यांकन करें।
वास्तव में: प्रशिक्षण में, आपकी अपनी सुपर क्षमताओं में विश्वास का कुछ सुझाव है। यह, कुछ हद तक, प्रेरित करता है, लेकिन फिर विफलता में अक्सर समाप्त होता है। निष्कर्ष सरल है - आत्म-सम्मान पर्याप्त होना चाहिए।
2. इच्छाशक्ति के बिना सफलता हासिल करना असंभव है
सिद्धांत जो प्रशिक्षण में सक्रिय रूप से प्रचारित है - इच्छाशक्ति होने पर किसी भी समस्या का समाधान किया जा सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि जब तक यह खत्म न हो जाए तब तक बाधा में अपना हाथ न छोड़ें और लड़ाई न करें।
वास्तव में: यह सलाह उपयोगी है, लेकिन केवल एक चेतावनी के साथ: अक्सर ऐसी स्थितियां होती हैं जहां संघर्ष कभी नतीजे नहीं देगा। कभी-कभी वर्तमान स्थिति को स्वीकार करने, निष्कर्ष निकालने और आगे बढ़ने के लिए पर्याप्त है। इस तरह के लोक ज्ञान को याद करने के लिए यह अनिवार्य नहीं होगा, जिसकी सच्चाई की बड़ी संख्या में लोगों की सराहना की गई - चालाक एक ऊपर नहीं जायेगा, स्मार्ट पहाड़ बाईपास जाएगा।
3. एक अमीर आदमी की तरह सोचो
यह सलाह अजीब लगता है: "सोचो कि करोड़पति और जीवन कैसे बदल जाएगा।"
वास्तव में: अंत में, एक व्यक्ति किसी को नकल करना शुरू कर देता है, अपने असली और व्यक्तिगत इतिहास को भूल जाता है। इसके अलावा, कम से कम दो करोड़पति दिखाएं जिन्होंने एक ही मार्ग की यात्रा की है और समान रूप से सोचते हैं। सफलता का सार स्वयं होना और अपना रास्ता ढूंढना है।
4. विज़ुअलाइजेशन का प्रयोग करें
निजी विकास पाठ्यक्रमों पर कोच देने वाली सबसे लोकप्रिय सलाह में से एक है अपनी इच्छा को प्रस्तुत करना, जैसे कि यह पहले से ही वास्तविक है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति कार के सपने देखता है, तो उसे स्थिति को देखना चाहिए क्योंकि वह इसे खरीदता है, या ड्राइविंग चला जाता है। जितनी बार हो सके इसे करें, और सभी विवरण सबसे छोटे विवरण में प्रस्तुत किए जाने चाहिए।
वास्तव में: नतीजतन, एक व्यक्ति वास्तविकता से सपनों में चले जाते हैं, जो एक जुनून में बदल जाता है। विजुअलाइजेशन अच्छा है, लेकिन केवल तभी जब उसके कार्यों से मजबूती मिलती है। अपने सपने के रास्ते पर भी एक छोटा कदम सोफे पर झूठ बोलने से सपने देखने से ज्यादा प्रभावी होगा।
5. बदलने के लिए आसान और सरल है
कोच आपको प्रेरित करता है कि यदि कोई चाहें तो कोई भी व्यक्ति आसानी से बदल सकता है।
असल में: प्रशिक्षण में सुनना कि इसे बदलना आसान है, अब बेहतर नहीं है कि यह अब तक नहीं जाए। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि कोई सकारात्मक परिवर्तन नहीं दिया जाता है और खुद को बढ़ते काम का नतीजा है। परिवर्तनों की संख्या पीड़ित के आकार के लिए आनुपातिक है। उदाहरण के लिए, यदि आप अच्छे पैसे बनाना चाहते हैं, तो आपको कई मनोरंजन छोड़ना होगा और आंशिक रूप से आराम से काम करना होगा। बस सोचो, क्या कोच के इतने बड़े दर्शक होंगे यदि उन्होंने खुलेआम कहा कि जीवन बदलने के लिए आपको अपनी सामान्य और पसंदीदा चीजों को छोड़ना होगा और कड़ी मेहनत करनी होगी? यह एक स्पष्ट धोखा है।
6. पूरी दुनिया अपने पैरों पर
अधिकांश प्रशिक्षण प्रतिभागियों को प्रेरित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं कि उनके पास किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करने और दुनिया को जीतने के लिए बड़ी क्षमता है। इसके लिए, वे एक उदाहरण के रूप में विभिन्न सफल लोगों की कहानियों का हवाला देते हैं।
वास्तव में: इस मामले में, कोई भी नहीं बताता है, लेकिन क्या इस तरह से खुशी आएगी और क्या वह एक सुखद भावना देगा। दुनिया को जीतने की कोशिश मत करो, अपने आप को और अपने प्रियजनों को खुश करने के लिए पर्याप्त है।
7. उच्च लक्ष्य चुनें
यदि आप पीछे की चराई नहीं करना चाहते हैं, तो अपने लिए अधिकतम लक्ष्य निर्धारित करें, इसके लिए धन्यवाद, रोकने के लिए समय नहीं होगा।
असल में: इस तरह की सलाह से किसी व्यक्ति को अपना हाथ छोड़ना पड़ सकता है और कुछ भी नहीं करना चाहता, क्योंकि जीत और सफलता का स्वाद महसूस करना महत्वपूर्ण है। सही निर्णय - अपने आप को यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें। इसके अलावा, यह समझने की अनुशंसा की जाती है कि वांछित आपको एक खुश व्यक्ति बनायेगा, या यह अन्य लोगों की योजनाओं द्वारा लगाया जाता है।
8. हर कोई अपने जीवन को नियंत्रित करता है
कई कोचों का भाषण इस तथ्य से शुरू होता है कि एक व्यक्ति स्वयं निर्धारित करता है कि उसके जीवन में क्या होगा, और यह न केवल कार्यों के लिए बल्कि परिस्थितियों पर भी लागू होता है। किसी भी अन्य स्थिति कोच कमजोर और उनकी दिवालियापन के औचित्य पर विचार करते हैं।
वास्तव में: जिम्मेदारी एक महत्वपूर्ण बात है, लेकिन इसे खारिज नहीं किया जा सकता है कि कभी-कभी परिस्थितियां आपके इच्छित तरीके से नहीं होती हैं और यह किसी व्यक्ति पर निर्भर नहीं होती है। परिस्थितियों में समायोजन करना सीखना महत्वपूर्ण है, बजाय खुद को दोषी ठहराएं, कि स्थिति अप्रत्याशित हो गई।
9. सफल लोगों के साथ अपने आप को घिराओ
प्रशिक्षकों कभी-कभी जोर देते हैं कि वे केवल उन लोगों को सुनते हैं जो जीवन में कुछ ऊंचाइयों तक पहुंच चुके हैं और एक अच्छा उदाहरण बन सकते हैं।
वास्तव में: नतीजतन, एक व्यक्ति दूसरों के प्रति एक निश्चित उपभोक्ता दृष्टिकोण विकसित करता है। रिश्तों को स्व-हित पर नहीं बनाया जा सकता है, मुख्य बात पारस्परिक समझ और समर्थन है, और स्थिति नहीं है। काम में आप कोचर की इस सलाह पर कार्य कर सकते हैं, लेकिन पूरे जीवन के लिए नहीं।
10. लगातार ऊपर की ओर बढ़ो
कोच से एक और आम सलाह सुनाई जा सकती है - अपने जीवन को एक सीढ़ी के रूप में कल्पना करें जो एक बेहतर और खुशहाल जीवन की ओर अग्रसर है।
वास्तव में: यह निश्चित रूप से एक अद्भुत प्रेरणा है, केवल एक "लेकिन" है - जीवन अप्रत्याशित है और कोई भी निश्चित रूप से कह सकता है कि कल क्या होगा। अपने लक्ष्य में जाना अच्छा है, लेकिन असफलताओं और गिरने के बिना सफलता असंभव है, जो उठने के लिए एक उत्कृष्ट प्रेरक हैं, सही निष्कर्ष निकालते हैं और आगे बढ़ते रहते हैं।
11. सकारात्मक पर लाइव
प्रशिक्षकों अक्सर यह वाक्यांश सुनते हैं कि सफल लोग हमेशा खुश रहते हैं, यही कारण है कि पाठों में कृत्रिम रूप से निर्मित एक उत्साही माहौल है और आगंतुक इसे अपने सामान्य जीवन में रखने की कोशिश करते हैं।
वास्तव में: हमेशा सकारात्मक पर जीना अवास्तविक है, क्योंकि नकारात्मक भावनाओं का अनुभव किए बिना, यह समझना असंभव है कि बहुत खुशी कहाँ है। अपने आप को असली रहने की अनुमति दें, कृत्रिम रूप से लगाए गए भावनाओं को नहीं।
12. आराम क्षेत्र छोड़ दें
व्यावहारिक रूप से प्रत्येक लेख, पुस्तक और प्रशिक्षण, बेहतर जीवन को बदलने के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप यह सलाह पा सकते हैं। इसका सार बहुत सरल है: जब कोई व्यक्ति अपने लिए तनावपूर्ण और असामान्य परिस्थितियों में खुद को पाता है, तो वह चरित्र और प्रतिभा के नए पहलुओं को प्रकट करना शुरू करता है, जो लक्ष्य प्राप्त करने के लिए एक स्प्रिंगबोर्ड बन जाता है।
वास्तव में: मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि यह एक अच्छी सलाह है, केवल तभी अगर यह थोड़ा संशोधित हो, तो आपको समय-समय पर आराम क्षेत्र में वापस जाना होगा, जहां एक व्यक्ति सुरक्षित महसूस करता है और आराम कर सकता है। अन्यथा, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पीड़ित हो सकता है।