इसके अलावा, यह एक तरल भोजन है जो आवश्यक विटामिन और सूक्ष्मजीवों के साथ अपने छोटे जीव को प्रदान करता है। इस बीच, थोड़ी देर बाद बच्चे की जरूरतों में उल्लेखनीय वृद्धि हुई, वह अधिक सक्रिय हो गया, और अब अपने आहार में नए खाद्य पदार्थों को पेश करने का समय है।
अधिकांश आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, यह बच्चे के जीवन के दूसरे भाग की शुरुआत के साथ-साथ किया जाना चाहिए, खासतौर से अगर उसे स्तन दूध पर खिलाया गया हो। इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि 6 महीने में बच्चे के लिए पूरक आहार कैसे सही ढंग से पेश किया जाए, और पहले खाने और पीने के लिए क्या दिया जाना चाहिए।
आप 6 महीने में क्या खा सकते हैं?
छह महीने के बच्चे के आहार में पहले से ही सब्जियां, जैसे कि उबचिनी, आलू, गाजर और फूलगोभी शामिल होना चाहिए। यदि आपका बच्चा सिर्फ नए उत्पादों से परिचित हो रहा है, तो उन्हें बहुत सावधानी से पेश किया जाना चाहिए, एक सप्ताह में एक से अधिक नई सब्जी नहीं। आधे चम्मच के साथ लालसा शुरू करें, धीरे-धीरे हिस्से में वृद्धि।
सभी मामलों में, छह महीने के बच्चे के लिए सब्जियां केवल प्यूरी के रूप में दी जा सकती हैं, और अधिमानतः एक घटक। तो आप सटीक रूप से निर्धारित कर सकते हैं कि बच्चे ने एलर्जी का प्रदर्शन किया है, अगर उसके शरीर पर असामान्य चकत्ते हैं, या अन्य लक्षण प्रकट होते हैं।
इसके अलावा, 6 महीने में एक बच्चे को अनाज, चावल या मकई के गुच्छे से दलिया खाना चाहिए। औद्योगिक उत्पादन के बच्चों के अनाज का उपयोग करना सुविधाजनक है - उनके पास बच्चे के लिए सबसे उपयुक्त स्थिरता है, और वह उन पर चिल्ला नहीं सकता है।
यदि आप केवल पूरक खाद्य पदार्थ पेश करते हैं, और टुकड़े स्तन दूध प्राप्त करना जारी रखते हैं, तो फल प्यूरी के अपवाद के साथ, अब तक कोई उत्पाद पेश नहीं किया जाना चाहिए। यह ध्यान में रखना चाहिए कि मीठे व्यंजनों को बहुत सीमित दिया जाना चाहिए, ताकि बच्चा एक और प्रकार का भोजन न छोड़ सके।
यदि आपका बच्चा कृत्रिम भोजन पर है, और आपने 4-5 महीनों में उसके लिए एक लालसा पेश किया है, तो अब आप एक बच्चे के दही, एक मुर्गी के अंडे की एक चौथाई और एक सजातीय मांस प्यूरी के साथ अपने मेनू को विविधता दे सकते हैं, और इन उत्पादों के साथ आपको सतर्कता से कार्य करने की आवश्यकता है।
अंत में, crumbs खिला के बीच अंतराल में, आप थोड़ा पतला फलों का रस, घर से बना compote, जंगली गुलाब के शोरबा या शुद्ध उबला हुआ पानी की पेशकश कर सकते हैं। खाने के ढाई घंटे बाद यह सबसे अच्छा करो। एक नए पेय के साथ बच्चे के परिचित होने के दौरान भी उसकी प्रतिक्रिया बारीकी से देखना आवश्यक है।
6 महीने में एक बच्चे के लगभग आहार, जो मां के दूध को प्राप्त करना जारी रखता है, आप निम्न तालिका में देख सकते हैं:
हमारी दूसरी तालिका आपको बताएगी कि अगर आप कृत्रिम भोजन पर हैं तो 6 महीने में आप बच्चे को क्या खा सकते हैं:
