बच्चों को मंगा क्यों नहीं मिल सकता है?

क्या दादी अपने पोते को सूजी दलिया के साथ खिलाने का इरादा नहीं रखती है? हालांकि, यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि इससे पहले इस सस्ती, स्वादिष्ट और पहली नज़र में, किंडरगार्टन, चिकित्सा और चिकित्सा संस्थानों में नाश्ते के लिए उपयोगी पकवान परोसा जाता था। चाहे वह आज है, जब हर कदम पर कुछ खाद्य पदार्थों की उपयोगिता दोहराई जाती है, सवाल यह है कि क्या आम बच्चों के लिए आम है, युवा मां और पोषण विशेषज्ञों की चिंता है।

एक साल से कम उम्र के बच्चों के लिए मांका

सूजी के लाभ अत्यधिक संदिग्ध हैं। विशेषज्ञों ने इस तरह के निष्कर्षों को अन्य अनाज के साथ अपनी रचना की तुलना में पहुंचाया। बेशक, मंगा में विटामिन (बी और ई) और तत्वों का पता लगाने (फॉस्फोरस, सोडियम, जस्ता, लौह, पोटेशियम) होता है, लेकिन अन्य porridges की तुलना में पोषक तत्वों की मात्रा बहुत छोटी है। यही है, मंगा अनाज, चावल, मकई groats के साथ प्रतिस्पर्धा नहीं करेंगे। हालांकि, यह किसी भी तरह का तर्क नहीं है कि आहारविद इस सवाल का जवाब देने में अपने उत्तर को प्रेरित कर रहे हैं कि एक साल से कम उम्र के बच्चों को मंगा नहीं मिल सकता है। मंक में ग्लूटेन होता है, इसलिए बच्चों के लिए पहला भोजन इस रंप की सिफारिश नहीं की जाती है। आखिरकार, जैसा कि ज्ञात है, ग्लूटेन बच्चे के आंतों के पथ के प्रतिकूल प्रभाव को प्रभावित करता है: यह कब्ज या दस्त का कारण बनता है, छोटी आंत के विली को नुकसान पहुंचाता है। इसके अलावा, पदार्थ एक मजबूत एलर्जी है।

इसके अलावा, एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए आम एक और कारण के लिए contraindicated है। उत्पाद में टाइटेनियम के रूप में इस तरह के पदार्थ की एक बड़ी मात्रा होती है। फाइटिन से अधिक - एक ऑर्गोफॉस्फोरस यौगिक के साथ, कैल्शियम crumbs, और मैग्नीशियम, जस्ता और लौह के शरीर में अवशोषित नहीं है, इसके विपरीत, उत्सर्जित कर रहे हैं। यह स्थिति एक छोटे से आदमी के लिए बेहद खतरनाक है, जिसका कैल्शियम पूर्ण विकास और विकास के लिए आवश्यक है। हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है - शरीर में कैल्शियम के स्तर को कम करने के लिए, आपको रोजाना कम से कम दो प्लेटों को सूजी खाने की जरूरत होती है।

इसलिए, सवाल का जवाब देते हुए, आप कितने महीने बच्चे को आम दे सकते हैं, पोषण विशेषज्ञ जल्दी से सलाह नहीं देते हैं। जबकि बच्चा एक वर्ष पुराना नहीं है, लेकिन उसे एक नई स्वादिष्टता के साथ पेश करने के लायक नहीं है।

बड़े बच्चों के लिए मंगा के लिए क्या उपयोगी है?

बेचैन बच्चे के मेनू को सूजी दलिया के साथ अलग किया जा सकता है। बेशक, विटामिन और ट्रेस तत्वों की न्यूनतम सामग्री, पकवान को प्राथमिकता और आवश्यक के रैंक में नहीं बढ़ाती है। लेकिन, सप्ताह के बच्चे के आहार, एक, या यहां तक ​​कि दो बार विविधता लाने के लक्ष्य का पीछा करते हुए, नाश्ते के लिए एक मक्का पकाया जा सकता है। इसके अलावा, अगर हम इस दलिया के लाभों के बारे में बात करते हैं, तो यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सूजी ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत है, क्योंकि लगभग 100% कार्बोहाइड्रेट होता है। सूजी सशरा की एक प्लेट खाने के बाद, बच्चा ताकत और ऊर्जा से भरा होगा, और उसके लिए भूख की भावना केवल रात के खाने के लिए वापस आ जाएगी।

इसके अलावा, उत्पाद का स्पष्ट लाभ इसकी तैयारी की अवधि है। सचमुच 5-7 मिनट और एक स्वादिष्ट पौष्टिक पकवान तैयार है। फल सूखे फल और शहद के साथ स्वादित किया जा सकता है, जो कि कुछ हद तक विटामिन की कम सामग्री के लिए क्षतिपूर्ति करता है और समूह में स्वयं तत्वों का पता लगाता है।

बच्चों के अलावा, पकवान वयस्कों को खराब पाचन या सर्जरी के दौरान वयस्कों को दिखाया जाता है। दलिया पेट की दीवारों को ढंकता है, आंत से श्लेष्म को हटा देता है। इसके अलावा, मंगा मधुमेह से पीड़ित लोगों के आहार में मंगा को शामिल किया जा सकता है।

बेशक, बच्चों के लिए मंगा कितनी उपयोगी है, इस बारे में बहस खत्म नहीं होती है। पुरानी पीढ़ी ने उत्पाद के खतरों के बारे में आधुनिक वैज्ञानिकों के तर्कों को अपमानित किया। आखिरकार, हम सूजी दलिया, हमारी मां और दादी पर बड़े हुए। पहले, कोई भी नहीं सोचा था कि दलिया शरीर से कैल्शियम धो सकता है या एलर्जी का कारण बन सकता है। शायद बच्चे स्वस्थ थे, या उपवास के प्रति दृष्टिकोण मूल रूप से बदल गया। हालांकि, प्रत्येक मां को अपने आप को यह तय करने का अधिकार है कि क्या उसके बच्चे को मंगा के साथ खाना चाहिए या नहीं, लेकिन किसी भी मामले में यह साबित हो गया है कि एक सप्ताह में सूजी दलिया के 1-2 सर्विंग्स स्वस्थ बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।