हाल ही में, रूसी मूल के 32 वर्षीय मॉडल, इरीना शेक, अपने सोशल नेटवर्क पेज पर स्पष्ट चित्र प्रकाशित करना पसंद करते हैं। इरीना पहली बार मां बन गई, उसके प्रेमी ब्रैडली कूपर बेटी लीया को देकर, इसे विदेशी द्वीपों के समुद्र तटों और सेट या पोडियम की तुलना में अपने बेडरूम में देखा जा सकता है। इसकी अगली पुष्टि कल का स्नैपशॉट था, जिसने शेक को अपने प्रशंसकों के साथ साझा करने का फैसला किया।
सेक्सी बॉडी ब्रांड Intimissimi
कल Instagram में इरिना के पेज पर एक बदली तस्वीर दिखाई दी। उस पर, कैटवॉक स्टार इंटिमिसिमी ब्रांड के नवीनतम संग्रह से एक लैसी ब्लैक बॉडी में पहने हुए एक सेल्फी बनाता है। सिद्धांत रूप में, यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि शेक इस ब्रांड के राजदूत हैं। इंटरनेट पर इस स्नैपशॉट के बाद, इस योजना से बहुत सकारात्मक प्रतिक्रिया मिली, इरीना को संबोधित किया: "मैं इस लड़की की प्रशंसा करता हूं। वह एक असली सुंदरता है। इस तरह के रूपों को देखना बहुत सुखद है, "" वह कितनी सुंदर महिला है, यह इरीना शेक। सच है, यह बड़ा हो जाता है, जितना अधिक वह अपने नग्न शरीर को दिखाना चाहता है। यह सब अजीब ... "," शेक एक महान आंकड़ा है। वह मेरे लिए, अब तक, एक रहस्य, कैसे सफल हुई, क्योंकि उसने बार-बार कहा कि वह सख्त आहार का पालन नहीं करती है, आदि।
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इरीना ने अपने आहार के बारे में बताया
हाल ही में, अपने एक साक्षात्कार में, शेक ने स्वीकार किया कि वह सख्त आहार प्रतिबंधों का पालन नहीं करती है और यहां तक कि सप्ताह में एक बार हानिकारक भोजन का एक बड़ा हिस्सा खाने की अनुमति देती है। मशहूर मॉडल ने यही कहा:
"बहुत से लोग मुझसे पूछते हैं कि मैं वसा पाने के लिए क्या कर रहा हूं। बस कहना है कि मैं अपने अन्य सहयोगियों के रूप में एक कठोर आहार पर नहीं बैठता। मेरे मामले में, यह सिर्फ जरूरी नहीं है। मुझे लगता है कि गलती अच्छी जीन है, जो मुझे मेरी मां से मिली है।अगर हम पोषण के बारे में बात करते हैं, तो मेरे आहार में शुद्ध पानी की एक बड़ी मात्रा होती है। मैं दिन में कम से कम 2 लीटर पीता हूं। इसके अलावा, मैं उनके द्वारा स्नैक्स की व्यवस्था करने की कोशिश कर, विभिन्न चिकनी और फल पूजा करता हूं। अगर मेरे पास शॉट है, तो उसके पहले दिन, मैं खुद को आराम का दिन बना देता हूं: मैं बहुत सारे पानी और रस पीता हूं, और छोटे हिस्सों को खाने की कोशिश करता हूं और बहुत अधिक कैलोरी भोजन नहीं। सप्ताहांत के लिए, तो मैं पूरे कार्यक्रम पर आ गया: मैं फ्रेंच फ्राइज़, हैम्बर्गर और सॉस खाते हैं। यह सब मैं सोडा के एक बड़े हिस्से के साथ धो लो। ईमानदार होने के लिए, यह इस प्रकार का भोजन है जो मुझे अधिकतम सकारात्मक भावनाएं देता है। मुझे विभिन्न घास और सलाद खाने से नफरत है, जो अब हॉलीवुड में इतने फैशनेबल हैं। "