प्रशिक्षकों और पेशेवरों के मुताबिक, 2-3 सप्ताह की उम्र से बच्चे को तैरना सीखना जरूरी है। इस मामले में, ऐसे विशेष तरीके हैं जो सीखने के लिए ऐसे टुकड़ों को तैरने की अनुमति देते हैं।
तथ्य यह है कि कोई नवजात शिशु जल पर्यावरण से परिचित है, क्योंकि पूरी गर्भावस्था वह अम्नीओटिक द्रव में खर्च करती है। इस मामले में, बच्चे को पानी का डर नहीं होगा, और उसे तैरने के लिए सिखाएगा - मुश्किल नहीं होगा।
माता-पिता जिन्होंने अपने बच्चे को कम उम्र में तैरने के लिए सिखाया नहीं है, वे प्री-स्कूल प्रतिष्ठान, किंडरगार्टन में मदद करने के लिए तैयार हैं। आज कई किंडरगार्टन हैं जिनमें एक छोटा पूल है। साथ ही, सक्षम प्रशिक्षकों द्वारा बच्चों के साथ कक्षाएं आयोजित की जाती हैं।
अपने आप से तैराकी कैसे सिखाओ?
हालांकि, ऐसे मामले हैं जब बच्चा पहले से ही स्कूल जाने जा रहा है, और अभी भी तैर नहीं सकता है। तब माता-पिता खुद से सवाल पूछते हैं: "एक बच्चे को तैरने के लिए कैसे सिखाया जाए, और इसका उपयोग करने के तरीके सीखने के लिए कैसे?"।
आम तौर पर, पूल में प्रारंभिक तैराकी प्रशिक्षण आयोजित करना, प्रशिक्षक की देखरेख में, या गर्मियों में खुले पानी में करना सर्वोत्तम होता है। आरंभ करने के लिए, तैराकी सिखाते समय सरल अभ्यासों का एक सेट करना आवश्यक है, जिससे बच्चे को पानी महसूस करने में मदद मिलेगी।
- व्यायाम तारांकन। उसकी मदद से, बच्चा अपनी सांस पकड़ना और दूर रहना सीखेंगे। इसे करने के लिए, आपको जितना संभव हो उतना हवा इकट्ठा करने और पानी पर झूठ बोलने की जरूरत है। साथ ही, हाथों और पैरों को तरफ पतला कर दिया जाता है, जो बेहतर उछाल में योगदान देगा।
- वही अभ्यास दोहराया जाता है और पीठ पर झूठ बोलता है। इस मामले में, मुंह और नाक पानी में डूबे नहीं जाते हैं, और बच्चा छोटी देरी से सांस ले सकता है।
- "फ्लोट"। यह अभ्यास पानी में संतुलन की भावना को विकसित करने के लिए किया जाता है। इसके लिए, वह अपने पैरों को दबाता है, उन्हें अपने पेट में लाता है और अपने हाथों को पकड़ता है, एक ही समय में अधिक हवा प्राप्त करता है।
अनुभवी प्रशिक्षकों की देखरेख में, इन और अन्य अभ्यासों का आमतौर पर स्विमिंग पूल में तैराकी प्रशिक्षण के लिए उपयोग किया जाता है। हालांकि, उनके कार्यान्वयन में कुछ भी मुश्किल नहीं है, इसलिए आप बच्चे और खुद से निपट सकते हैं।
सीखने की प्रक्रिया में माता-पिता द्वारा सामना की जाने वाली मुख्य समस्या बच्चे में पानी का डर है। इसे खत्म करने के बाद, बच्चा तत्काल तैरना सीखता है, यानी, 2-4 कक्षाओं में वह पहले से ही जानता है कि उसकी पीठ पर झूठ बोलने के लिए कैसे तैरना है।
इस प्रकार, बच्चे को स्वतंत्र रूप से तैरने के लिए सिखाना संभव है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे खुद में रुचि रखते थे और पानी से डरते नहीं थे।