शिलालेख के साथ लोकप्रिय गोल प्रतीक याद रखें "क्या आप वजन कम करना चाहते हैं? मुझसे पूछो कैसे! " च्लोए कार्डाशियन ने उसे बिना किसी संकेत के अपने वजन घटाने के ढेर के बारे में बताने का फैसला किया। लड़की ने अपने प्रशंसकों को बताया कि कैसे एक उत्कृष्ट भौतिक आकार में आना है, 18 किलोग्राम तक गिरना!
टेलीविजन रियलिटी का 32 वर्षीय सितारा फिटनेस में लगे एक हफ्ते में दिखाता है, और इसके अलावा, एक तर्कसंगत आहार का पालन करता है। "सही आहार" पर उनके मुख्य परामर्शदाता - डॉ गोगली, जिन्होंने एक बार अपनी बड़ी बहन किम कार्दशियन की सिफारिश की थी।
स्टार के पास रेफ्रिजरेटर में क्या है?
एक स्नैक्स के रूप में च्लोए बैग में जैविक फल पसंद करते हैं - चिकनी, सेब या केले, क्योंकि इन उत्पादों को उनके साथ लेना आसान होता है और उनमें न्यूनतम कैलोरी होती है।
लड़की और सब्जियों के बारे में मत भूलना। उसके पसंदीदा हिरण, मिर्च और गाजर हैं। और प्रोटीन भोजन के बारे में क्या - आप पूछते हैं? च्लोए डिब्बाबंद ट्यूना, अंडे, चिकन और मछली पसंद करते हैं। सच है, एक चिकन के साथ, वह हमेशा अपनी त्वचा ले जाती है, और वह सबसे कम वसा वाले किस्मों की मछली चुनती है - समुद्र बास, सामन, काला कोड।
रियलिटी शो प्रतिभागियों की सबसे पसंदीदा पाक वसा जैतून और बादाम के तेल हैं। और रोटी के बजाय, वह सूखी मकई की रोटी चुनने की सिफारिश करती है।
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जैसा कि आप देख सकते हैं, आहार इतना जटिल नहीं है, लेकिन प्रभावी है। क्लो कार्डाशियन की तस्वीर को ध्यान में रखते हुए, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि उसने वजन कम कर दिया है!
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