बहुत से लोग आसानी से नहीं जानते कि कैसे खुद का सम्मान करना सीखना है, लेकिन फिर भी समस्या का सामना करना उचित है, क्योंकि यदि आप इसके बारे में चिंता नहीं करते हैं, तो आप जल्द ही समझ सकते हैं कि न तो करियर और न ही व्यक्तिगत रिश्ते बस जोड़ते हैं।
खुद का सम्मान और प्रशंसा कैसे सीखें?
आत्म-ज्ञान और आस-पास के लोगों के साथ संबंध बनाने की समस्या ऐसे विज्ञान में मनोविज्ञान के रूप में लगी हुई है। इसलिए, शुरुआत करने वालों के लिए, मान लीजिए कि कौन से तरीकों के विशेषज्ञ पेश करते हैं।
तो, मनोविज्ञान कहता है कि खुद को सम्मान करना सीखना आसान नहीं है, लेकिन यह संभव है। ऐसा करने के लिए, यह जानना आवश्यक है कि किस प्रकार के व्यक्तिगत गुण किसी व्यक्ति को "दूसरों से भी बदतर" महसूस करने से रोकते हैं। यह संभव है कि आप समझ जाएंगे कि परिदृश्य में असली या काल्पनिक त्रुटियों के कारण जटिलता उत्पन्न हुई है, या शायद क्योंकि आप नहीं जानते कि वार्तालाप को कैसे बनाए रखा जाए। समस्या की खोज करने के बाद, इसे हल करना शुरू हो जाएगा। बस सभी कमियों को तुरंत ठीक करने की कोशिश न करें, एक करीबी व्यक्ति से चर्चा करें कि क्या यह कारक आपको खुश और आत्मविश्वास महसूस नहीं करता है। यह संभव है कि आप बस अपने आप को "कार्प" करें और "10 किलो ड्रॉप" या "अपने बालों को दोबारा" करने की आवश्यकता न हो।
खुद का सम्मान करना शुरू करने के लिए दूसरा कदम, और शर्मीली रोकना, एक प्रक्रिया है जैसे कि किसी के अपने गुणों के बारे में जागरूकता। विशेषज्ञ अपनी उपलब्धियों की एक सूची बनाने की सलाह देते हैं। इस सूची में, आप पूरी तरह से सब कुछ, और दुर्लभ आंखों का रंग, और "आदर्श" आमलेट तैयार करने की क्षमता, और यहां तक कि तथ्य यह भी कि 5 वीं कक्षा में सर्वश्रेष्ठ ड्राइंग के लिए सम्मानित किया जा सकता है। ऐसा मत सोचो कि "बकवास" के सभी प्रकारों को सूचीबद्ध करना जरूरी नहीं है, मनोविज्ञान में ऐसी कोई चीज नहीं है। यह समझने की कोशिश करें कि आप किसी अन्य व्यक्ति के लिए "महत्वहीन" मानते हैं, वह ईर्ष्या का उद्देश्य हो सकता है।