गर्भवती चेरी के लिए यह संभव है?

चेरी बिना किसी संदेह के विटामिन का एक उत्कृष्ट स्रोत और हर मानव शरीर के लिए उपयोगी सूक्ष्म पोषक तत्व हैं। और यदि आप मानते हैं कि चेरी पहली ग्रीष्मकालीन बेरीज में से एक है, तो इसके उपयोगी गुण और अतिसंवेदनशील होना मुश्किल है। यही कारण है कि क्या एक मीठा चेरी गर्भवती हो सकती है, यह लगभग हर महिला द्वारा निर्धारित की जाती है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान उच्च ग्रेड आहार और विटामिन की आपूर्ति विशेष रूप से महत्वपूर्ण होती है।

गर्भावस्था के दौरान मीठे चेरी - अच्छा और बुरा

गर्भवती महिलाओं के लिए चेरी एक वास्तविक मोक्ष है, आखिरकार, सर्दियों और वसंत के बाद, शरीर विशेष रूप से थका हुआ और कमजोर होता है। बेरीज में गर्भावस्था और भ्रूण के विकास के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए आवश्यक विटामिन और पदार्थों की एक बड़ी मात्रा होती है।

चेरी में मुख्य विटामिन:

• पेक्टिन - शरीर को साफ करता है, चयापचय को सामान्य करता है, विषाक्त पदार्थों को हटा देता है;
• लौह - एनीमिया की रोकथाम के रूप में कार्य करता है; एक सूक्ष्मता की कमी मांसपेशी प्रणाली की कमजोरी और गर्भाशय के स्वर में कमी की ओर जाता है;
• कैल्शियम - भ्रूण के सामान्य विकास, कंकाल का गठन, गुर्दे की गतिविधि और अंतःस्रावी तंत्र के लिए आवश्यक है;
• विटामिन ए - कंकाल के सामान्य विकास, दृष्टि के अंग, तंत्रिका तंत्र के लिए अनिवार्य है;
• विटामिन सी - प्लेसेंटा और भ्रूण अंडे के विकास में हिस्सा लेता है, प्रतिरक्षा का समर्थन करता है;
• विटामिन ई - हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करता है, प्लेसेंटा के गठन में भाग लेता है, गर्भपात को रोकता है।

इसके अलावा, चेरी में बहुत सारे उपयोगी पदार्थ होते हैं जो भ्रूण के विकास में सक्रिय रूप से शामिल होते हैं। उदाहरण के लिए, विटामिन बी 1 और बी 6 यकृत, हृदय और तंत्रिका तंत्र के काम के लिए ज़िम्मेदार हैं, मां और बच्चे की मस्तिष्क गतिविधि को उत्तेजित करते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेते हैं।

यह निर्धारित करने के लिए कि चेरी गर्भावस्था में उपयोगी है या नहीं, आप देख सकते हैं कि बेरी में कितने ट्रेस तत्व शामिल हैं। पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, जिंक - यह सब गर्भावस्था के अनुकूल पाठ्यक्रम के लिए बस जरूरी है। इसके अलावा, मधुर चेरी उन लोगों के लिए बेहद उपयोगी है जो मधुमेह से ग्रस्त हैं, क्योंकि बेरी लगभग पूरी तरह से पचाने योग्य फ्रक्टोज़ है।

यह ध्यान देने योग्य है कि किसी भी मामले में, एक दिन में 300-400 ग्राम बेरीज खाने की सिफारिश नहीं की जाती है। यहां तक ​​कि यदि गर्भावस्था से पहले आपके शरीर को चेरी को पूरी तरह से माना जाता है, तो बच्चे के लिए इंतज़ार करते समय बड़ी संख्या में जामुन आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए सबसे मजबूत एलर्जी पैदा कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान मीठे चेरी - contraindications

एकमात्र कारण गर्भवती महिलाएं चेरी नहीं खा सकती हैं, शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं, यानी असहिष्णुता है। बेशक, यदि आपके पास एक मीठा चेरी है तो एक मजबूत एलर्जी प्रतिक्रिया हो सकती है, प्यारे इलाज से इनकार करना बेहतर होता है। यदि आपने कभी भी प्यार नहीं किया है या यहां तक ​​कि बेरीज की कोशिश नहीं की है, और गर्भावस्था ने आपको एक नए गैस्ट्रोनोमिक पूर्वाग्रह से प्रभावित किया है, तो गर्भावस्था के दौरान मीठे चेरी खाने के लिए संभव है, तो अपने डॉक्टर से पूछना बेहतर है।

यह भी ध्यान रखें कि मीठे चेरी सूजन का कारण बन सकता है। तो, उदाहरण के लिए, यदि पहले आप पर एक बेरी की ऐसी कार्रवाई विशेष रूप से दृढ़ता से दिखाई गई थी, तो चेरी के पेड़ के साथ प्रतीक्षा करना बेहतर होता है। Flatulence और गर्भावस्था का एक निरंतर साथी है, एक निश्चित असुविधा लाने के लिए, इसलिए खाया चेरी की स्थिति को बढ़ाने के लिए, अपने विवेकानुसार रहता है।

और, ज़ाहिर है, यह बहुत बेरी पर ध्यान देने योग्य है। यह बेहतर है कि चेरी आपके डच या इन्फिल्ड से होगा - इसलिए आप अपने शरीर में हानिकारक रसायनों के प्रवेश को बाहर कर देते हैं जिनका उपयोग बढ़ते फल में किया जा सकता है। सर्दियों में चेरी भी न खरीदें - कृत्रिम रूप से उगाए जाने वाले जामुन आपको लाभ पहुंचाने की संभावना नहीं रखते हैं।