गर्भावस्था का पहला त्रैमासिक इस तथ्य से विशेषता है कि एक महिला धीरे-धीरे अपनी नई स्थिति में उपयोग की जाती है, बहुत सी नई और रोचक चीजें सीखती है। भविष्य में बच्चे के विकास के लिए भी यह समय बेहद महत्वपूर्ण है। यही कारण है कि भविष्य की मां अपने बच्चे के लिए सबसे अधिक उपयोगी होने के बारे में जितना संभव हो सीखने की कोशिश करती हैं।
गर्भावस्था के पहले तिमाही के लक्षण
आने वाले निषेचन का सबसे महत्वपूर्ण संकेत, निश्चित रूप से, मासिक रक्तस्राव की अनुपस्थिति है। गर्भावस्था की अंतिम पुष्टि "धारीदार" फार्मेसी परीक्षण या स्त्री रोग विशेषज्ञ की यात्रा होगी। गर्भावस्था के पहले तिमाही में एक महिला ऐसी संवेदनाओं को चिह्नित कर सकती है:
- उदासीनता, उनींदापन, स्थिर और थकान गुजरना नहीं;
- आंत का विकार, अर्थात् लगातार कब्ज या निराशा;
- निरंतर "एक छोटे से तरीके से आग्रह करता है";
- सूजन;
- स्तन ग्रंथियों का उत्थान;
- निरंतर मूड स्विंग्स और अवसाद।
गर्भावस्था की शुरुआती शर्तों पर राशन क्या होना चाहिए?
सबसे अधिक संभावना है कि गर्भावस्था के पहले तिमाही में एक विषाक्तता भोजन में आदतों को काफी हद तक बदल देगी। पसंदीदा व्यंजन बस घृणित हो जाते हैं, हर जगह एक अप्रिय गंध है, या यहां तक कि एक क्रूर भूख भी है। भोजन को संतुलित करने के लिए और अवांछित परिणामों का कारण नहीं बनने के लिए, इसे तीव्र, फैटी, तला हुआ और धूम्रपान करने वाले भोजन से बाहर करना आवश्यक है। इष्टतम विकल्प सब्जी व्यंजन, दूध, फल, मांस और सामान की कम वसा वाली किस्में होगी।
गर्भावस्था के पहले तिमाही में विटामिन
यह सबसे अच्छा है अगर बच्चे के नियोजन चरण में विटामिन परिसरों को लिया जाता है। हालांकि, आमतौर पर गर्भावस्था एक महिला के लिए आश्चर्यचकित हो जाती है, और अतिरिक्त उपयोगी सूक्ष्म पोषक तत्वों की पसंद डॉक्टर के कंधों पर पड़ती है। विटामिन भी पूरी तरह से बिछाने और सभी भ्रूण प्रणालियों और अंगों के गठन के शुरुआती चरणों में लगभग निर्णायक भूमिका निभाते हैं। इस तरह के additives लेने के लिए सिफारिश की है: फोलिक एसिड , विटामिन बी 6, ए, सी, ई, डी और कैल्शियम। कमजोर जीवों वाली महिलाओं के लिए सिंथेटिक दवाओं का सेवन करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है या जिनके पास एक कारण या किसी अन्य कारण के लिए गुणवत्ता वाले भोजन तक पहुंच है।
गर्भावस्था के पहले तिमाही में विश्लेषण
सभी गर्भावस्था में एक महिला को कई प्रयोगशाला परीक्षण और परीक्षाएं लेनी होंगी। एड्स, सिफिलिस और हेपेटाइटिस के पता लगाने के लिए रक्त दान करने की योजना बनाई गई है। आपको एक आरएच कारक स्थापित करने और यह निर्धारित करने की भी आवश्यकता है कि मां और बच्चे के रिशेस के बीच कोई संघर्ष है या नहीं।
गर्भावस्था के पहले तिमाही में अल्ट्रासाउंड द्वारा बहुत मूल्यवान जानकारी प्रदान की जाती है, जो 10 से 12 सप्ताह की अवधि के लिए आयोजित की जाती है। यह भ्रूण की संख्या, उनकी आयु, स्थिति और अनुलग्नक की जगह निर्धारित करने का अवसर प्रदान करता है। भ्रूण के विकास में गंभीर असामान्यताओं की उपस्थिति और गुणसूत्र असामान्यताओं के जोखिम को निर्दिष्ट करने का एक मौका भी है।
गर्भावस्था का पहला तिमाही कब तक है?
दाई के बीच, राय स्वीकार की जाती है कि गर्भावस्था के पहले चरण में 12 सप्ताह की अवधि होती है, यदि संदर्भ बिंदु बिंदु गर्भधारण का क्षण लेना है। हालांकि, अगर हम इस तथ्य को ध्यान में रखते हैं कि हर कोई इसे याद नहीं करता है, तो इस सवाल का जवाब जब गर्भावस्था के पहले तिमाही में समाप्त होता है, जिसमें 13 और 14 सप्ताह भी होते हैं, काफी संभव है।
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि एक महिला समझती है कि गर्भावस्था के पहले तिमाही का अर्थ क्या है और उसे भ्रूण के पूर्ण विकास में क्या योगदान देना चाहिए। भविष्य की मां को अपने स्वास्थ्य को नियंत्रित करने, कैटररल, वायरल और संक्रामक बीमारियों से बचने के लिए बाध्य किया जाता है, जिसके लिए कई रसायनों के सेवन की आवश्यकता होती है। इसका हानिकारक प्रभाव दवाओं, अस्वास्थ्यकर जीवन शैली, मादक पेय पदार्थों का उपयोग और नई स्थिति के गैर जिम्मेदार उपचार के उपयोग से प्रदान किया जाता है।