चूंकि आंखों में कोशिकाओं से तरल पदार्थ के खराब बहिर्वाह के कारण इंट्राओकुलर दबाव से ग्लूकोमा बढ़ जाता है, इसलिए रक्त परिसंचरण बाधित हो जाता है, ऑप्टिक तंत्रिका क्षतिग्रस्त हो जाती है, रोकथाम का उद्देश्य दबाव को कम करने, शरीर में तरल पदार्थ की कुल मात्रा में वृद्धि को रोकने के लिए किया जाना चाहिए, जो गिर जाएगी दृष्टि के अंग।
ग्लूकोमा के जोखिम कारक और रोकथाम
ग्लूकोमा की शुरुआत या प्रगति में योगदान देने वाले कई कारक हैं:
- नेत्रगोल के आकार की जन्मजात वंशानुगत विकार;
- दीर्घकालिक अवसादग्रस्त राज्य;
- धूम्रपान;
- लगातार पीने के पेय का उपयोग - कॉफी, चाय, ऊर्जा;
- कमरे में लगातार शुष्क हवा;
- कंप्यूटर, टैबलेट पर दैनिक काम के घंटे;
- बहुत उज्ज्वल या इसके विपरीत जब आंख तनाव, खराब प्रकाश में काम;
- खुले सूरज के लिए लंबे समय तक संपर्क;
- भारी शारीरिक श्रम;
- आयु कारक - 40 और 60 वर्षों के बाद;
- मधुमेह, हृदय रोग, हाइपोथायरायडिज्म, संवहनी तंत्र की बीमारियों जैसी बीमारियों की उपस्थिति;
- आंख आघात;
- इंट्राओकुलर दबाव बढ़ाया (आईओपी);
- पिछली आंख की सर्जरी;
- आंखों की बूंदों के दीर्घकालिक प्रशासन - कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, स्टेरॉयड की तैयारी।
ग्लूकोमा के विकास पर भी अन्य आंखों की बीमारियों को प्रभावित करते हैं:
- ट्यूमर और आंखों की सूजन;
- रेटिना का विघटन;
- iritis;
- यूवेइटिस ;
- निकट दृष्टि;
- दूरदृष्टि दोष।
आंखों के ग्लूकोमा की रोकथाम में सरल उपाय शामिल हैं। यह होना चाहिए:
- धूम्रपान से छुटकारा पाएं।
- चाय और कॉफी की खपत सीमित करें।
- शारीरिक रूप से अधिक मत करो।
- अपने सिर को झुकाएं मत।
- सौना और सौना में लंबे समय से रहने से इनकार करें।
- सही आहार का निरीक्षण करें।
- बेरीज, भी सेम, अनाज, मछली, समुद्री भोजन, पागल के सभी प्रकार खाओ।
- कंप्यूटर और टीवी पर बिताए गए समय को सीमित करें।
- ताजा हवा में दैनिक चलें।
आप योग भी कर सकते हैं, शरीर के विपरीत कठोरता , चिकित्सीय मालिश।
ग्लूकोमा की रोकथाम के लिए लोक उपचार
पारंपरिक दवा केवल ग्लूकोमा विकास के शुरुआती चरण में मदद करती है, लेकिन बीमारी की शुरुआत को रोकने के लिए अपने नुस्खे को नजरअंदाज नहीं करती है। उदाहरण के लिए, ब्लूबेरी का उपयोग बच्चों सहित सभी के लिए उपयोगी है। आप सौंफ़ के बीज के काढ़ा से लोशन बना सकते हैं।