एक व्यक्ति जिसके पास रक्तचाप बढ़ने के साथ पुरानी समस्या नहीं होती है, आमतौर पर घरेलू दवा कैबिनेट में आवश्यक दवाएं नहीं रखती है और यह नहीं जानती कि ऐसे मामलों में क्या करना है। लेकिन कोई भी गारंटी नहीं दे सकता कि यह कभी नहीं बढ़ेगा। इसलिए, आखिरकार, आपको पता होना चाहिए कि आप घरेलू गोलियों और लोक उपचारों में तेजी से उच्च रक्तचाप को कैसे कम कर सकते हैं। आखिरकार, यदि आप समय पर ऐसा नहीं करते हैं, तो बहुत गंभीर परिणाम हो सकते हैं:
- गुर्दे की विफलता ;
- दिल के काम में समस्याएं (आइस्क्रीमिया, इंफार्क्शन, एंजिना, या स्ट्रोक);
- स्मृति विकार;
- extremities के जहाजों की हार।
ड्रग्स जो तेजी से रक्तचाप को कम करते हैं
दबाव को प्रभावित करने वाली दवाएं बहुत अधिक होती हैं, इसलिए यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं (सिरदर्द, कमजोरी, चक्कर आना), यह रक्तचाप को मापने के लिए उपयुक्त है। इसके परिणामों के आधार पर, और यह एक दवा चुनने लायक है।
ऊपरी दबाव को जल्दी कैसे कम करें?
ऐसा करने के लिए, मेटोपोलोल, कैप्टोप्रिल और इनफेडिपिन जैसी दवाओं का उपयोग करें। सभी मौजूदा पुरानी बीमारियों को ध्यान में रखते हुए, खुराक निर्देशों के अनुसार निर्धारित किया जाना चाहिए। यदि दबाव 180 हो गया, तो यह एंडिपन, एनप्रिल, कार्टोप्रेस, और 150 तक - पापज़ोल और डिबासोल का उपयोग करने के लिए प्रभावी होगा।
तेजी से कम दबाव कैसे कम करें?
एटिनोलोल, वेरापमिल, रामिपिल, एनलाप्रिल और उनके अनुरूपों को लेकर कार्डियक दबाव कम किया जा सकता है।
लेकिन सही दवा तुरंत प्राप्त करना हमेशा संभव नहीं होता है, जो इस मामले में दबाव को कम कर देता है, इस मामले में पारंपरिक दवा मददगार होगी, जो इसे कम करने के वैकल्पिक तरीकों के साथ बड़ी संख्या में आती है।
लोकप्रिय तरीकों से दबाव को कैसे कम करें?
सबसे महत्वपूर्ण बात शांति सुनिश्चित करना है। बैठना या झूठ बोलना सुविधाजनक है, और आराम करने की कोशिश करें। ऐसा करने के लिए, आपको अपने कंधों को कम करने की जरूरत है, लेकिन अपनी गर्दन को सीधे रखें, शांत संगीत या प्रकृति की आवाज़ें चालू करें (सर्फ सबसे अच्छा लगता है), और अपनी सांस लेने की बात सुनो। इससे सभी अंगों की ताल को सामान्य बनाने में मदद मिलेगी, क्योंकि दबाव बढ़ने के कारणों में से एक नकारात्मक भावनाएं और अनुभव है।
आप बछड़े की मांसपेशियों, कंधे क्षेत्र और गर्दन सरसों के निचले भाग पर सामान्य तरीके से डाल सकते हैं। इन स्थानों में बनाई गई गर्मी रक्त वाहिकाओं का विस्तार करेगी और रक्त बह जाएगा, और 10-15 मिनट के भीतर दबाव कम होना शुरू हो जाना चाहिए।
एसिटिक संपीड़न 15-20 मिनट के लिए किसी व्यक्ति के चरणों पर लागू होता है, और 5-6% सिरका, सिर के अस्थायी और महासागर भागों के साथ पतला पानी में गीला ऊतक के साथ पोंछना।
एक विशेष पेय तैयार करने की सिफारिश की जाती है:
- ब्रू ढीली काली चाय।
- एक चम्मच शहद और मध्यम आकार के आधा नींबू जोड़ें।
बहुत अच्छा हरी चाय और ताजा क्रैनबेरी या काउबरी मोर्स का गिलास भी मदद करता है।
वैकल्पिक तरीकों
यदि आपके पास सूचीबद्ध सूचीबद्ध उत्पादों में से कोई भी नहीं है, तो आप बस गर्म स्नान कर सकते हैं, पानी की धारा के साथ ओसीपीटल क्षेत्र और गर्दन मालिश कर सकते हैं, या अपने हाथों को गर्म पानी (+ 37 डिग्री सेल्सियस) के साथ एक कंटेनर में डाल सकते हैं, और धीरे-धीरे तापमान को + 45 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ा सकते हैं, डालना गर्म।
बहुत प्रभावी नाली में कान के नीचे स्थित एक्यूपंक्चर बिंदुओं का पीछा कर रहे हैं। एक उंगली (बिना दबाए) का संचालन करने के लिए उनके द्वारा और प्रत्येक तरफ 10 गुना क्लैविक के बीच तक चलता है।
दबाव कम करना उन लोगों के लिए होना चाहिए जिनमें एक व्यक्ति आमतौर पर ठीक महसूस करता है, आमतौर पर यह 120 से 80 है। और अंदर
- शराब और धूम्रपान छोड़ दें।
- दिन में कम से कम 8 घंटे सो जाओ।
- कम से कम 20-30 मिनट के लिए दैनिक व्यायाम।
- अपने आहार में फल और सब्जियों की मात्रा बढ़ाएं, और सीमित करें - लाल मांस और मिठाई।
- विटामिन सी का दैनिक मानदंड कम से कम 500 मिलीग्राम, और कैल्शियम 1 मिलीग्राम होना चाहिए, और शरीर को पोटेशियम और मैग्नीशियम के साथ भी संतृप्त होना चाहिए।