अगर पैर पसीने से पसीना पड़े हैं तो क्या करना है, शायद आपके पैरों को पसीने से बचाने के लिए कुछ उपाय है, या आपको एक विशेष उपचार की ज़रूरत है? यदि आप इस तरह के प्रश्नों के बारे में चिंता करना शुरू कर देते हैं, तो यह आवश्यक है कि आपके पैरों को भारी तरीके से क्यों चलना शुरू हो। वे पूरी तरह से हानिरहित हो सकते हैं, जैसे शरीर के अति ताप, तनाव या असहज जूते पहनना, और कुछ बीमारियों (परिसंचरण विकार, उच्च रक्तचाप, थायराइड या यकृत रोग) के सबूत। यदि पैर दूसरे मामले के कारणों से पसीना आते हैं, तो रोग के उपचार पर ध्यान देना आवश्यक है, लेकिन अगर हाइपरहिड्रोसिस (पसीना बढ़ाना) का कारण पहले समूह को संदर्भित करता है, तो यह उनके पैरों की उचित देखभाल करने के लिए पर्याप्त होगा।
तो, अगर आपके पैर भारी पसीना पड़े हैं तो क्या करना है? सबसे अधिक, जो लोग इस समस्या का सामना कर रहे हैं वे चिंतित पसीने के तथ्य से नहीं बल्कि एक अप्रिय गंध के साथ चिंतित हैं। इससे बचने के लिए, आपको स्वच्छता के सरल नियमों का पालन करना होगा:
- अपने पैरों को साबुन से धोएं, और फिर उन्हें अच्छी तरह सूखना न भूलें। चूंकि नम वातावरण पर्यावरण की बैक्टीरिया के प्रसार के लिए सबसे अच्छी स्थिति है जो अप्रिय गंध का कारण बनता है;
- प्यूमिस और स्क्रब के साथ मृत त्वचा कणों को हटाने के लिए समय में;
- प्राकृतिक सामग्रियों से बने मोजे पाने के लिए, और यदि आवश्यक हो, तो दिन में कई बार भी उन्हें बदलने के लिए। यदि दिन के दौरान ऐसा करना संभव नहीं है, तो सुबह में पैर को डिओडोरेंट के साथ इलाज करना आवश्यक है (यह महत्वपूर्ण है कि इसमें एल्युमिना या जिंक ऑक्साइड होता है, ये पदार्थ पसीने ग्रंथियों के नलिकाओं को संकीर्ण करते हैं);
- अधिक बार धोएं (यदि संभव हो) और जूते बदलें - समय को हवादार होने की अनुमति देने के लिए इसे हर दूसरे दिन पहनें;
- बाहर जाने से पहले, आप विशेष तालक के साथ पैरों का इलाज कर सकते हैं, और जब आप नंगे पैर या यहां तक कि नंगे पैर पर सैंडल में चल सकते हैं;
- अगर पैर भारी पसीना आ रहे हैं, तो आप एक विशेष मलम (क्रीम, जेल) का उपयोग कर सकते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले, उन्हें शाम को केवल पैरों पर रख दें, ताकि उपचार में अधिक समय लगे।
पसीना पैर के लिए लोक उपचार
यदि आप इस सवाल के बारे में चिंतित हैं, "मेरे पैर पसीने पर मुझे क्या करना चाहिए?", फिर इस समस्या को हल करने के उद्देश्य से लोगों के साधनों को देखना उचित है।
ट्रे
- सेंट जॉन के वॉर्ट, वर्मवुड और पहाड़ राख की पत्तियों के 1/2 छोटा चम्मच चम्मच लें। सभी पीसकर उबलते पानी के 2 कप डालें। मिश्रण आग पर डाल दिया जाता है और 10 मिनट के लिए उबला हुआ है। शांत स्नान और पैर स्नान के रूप में उपयोग करें।
- उबलते पानी का एक गिलास 1 बड़ा चम्मच भरें। चिड़ियाघर और 1 बड़ा चम्मच का चम्मच। ऋषि का चम्मच चलो 30 मिनट के लिए ब्रू और स्नान के लिए इसका इस्तेमाल करें।
- हम 5 बड़ा चम्मच लेते हैं। अखरोट की कुचल पत्तियों के चम्मच और उबलते पानी के 1 लीटर डालना। हम 1 घंटे जोर देते हैं। धीमी आग डालने और उबाल लाने के बाद। फिर गर्मी और ठंडा से हटा दें। शोरबा उपयोग के लिए तैयार है।
- पोटेशियम परमैंगनेट के समाधान के साथ बाथटब बनाएं (पानी हल्का गुलाबी होना चाहिए)। पैरों को इस पानी में 10 मिनट तक रखें।
- गर्म पानी में 1 कप टेबल सिरका घुल जाता है। इस तरह के स्नान की अवधि 20 मिनट है।
- कुचल ओक छाल का एक काढ़ा बनाओ। ऐसा करने के लिए, 1 लीटर पानी के लिए 50-100 ग्राम छाल लें और कम गर्मी पर 30 मिनट तक फोड़ा लें। शोरबा गर्म होने पर स्नान करने के लिए।
- हम कैमोमाइल का एक काढ़ा बनाते हैं या मजबूत चाय ब्रू चाय बनाते हैं। ये स्नान गर्म पानी के साथ भी करते हैं।
- आप ऋषि, चिड़ियाघर या टकसाल के एक काढ़ा के साथ ठंडा स्नान भी कर सकते हैं।
इंजेक्शन के लिए अत्यधिक पसीने से काढ़ा
हम ब्लूबेरी और ऋषि की पत्तियों के 2 हिस्सों, और मार्श और क्लॉवर मार्श के 1 भाग पर लेते हैं, हम सभी अवयवों को मिलाते हैं। 1 गिलास उबलते पानी के साथ मिश्रण के 1 बड़ा चमचा भरें। हम 2 घंटे जोर देते हैं। जलसेक 1/2 कप दिन में 3 बार लेना चाहिए।
और निश्चित रूप से, पैर के अत्यधिक पसीने के खिलाफ लड़ाई में, हमें पोषण की विशिष्टताओं के बारे में नहीं भूलना चाहिए। उदाहरण के लिए, शराब, कॉफी, निकोटीन और गर्म चाय पसीना बढ़ती है, इसलिए उनकी खपत सीमित होनी चाहिए। प्याज (हरी और प्याज), लहसुन और काली मिर्च के अप्रिय गंध को बढ़ाने की क्षमता भी।