कौन सी महिला लंबे पतले खूबसूरत पैरों के मालिक होने का सपना नहीं देखती है, बिना किसी अपवाद के सभी युवा पुरुषों को चौंकाने वाली और उन्हें अपने सामान्य होंठों की ईर्ष्या के साथ अपने होंठ काटने के लिए मजबूर करती है? और कई लोगों के लिए यह सफल होता है। विशेष रूप से युवाओं में और लड़कियों की परवाह के साथ बोझ नहीं, जिनके पास अभी भी सब कुछ है, लेकिन आत्मा पर वसंत खिलने पर आत्मा। लेकिन साल बेड़े हैं, और कल का एनीमोन माँ, पत्नी, मालकिन बन जाता है। पहने हुए चिंताओं से, कंधे थोड़ा कम हो गए, पीठ थोड़ा पीछे हो गई, और एक बार गर्व से पैरों के प्रदर्शन से अवगत कराया गया एक लंबी स्कर्ट छुपाता है। और कोई आश्चर्य नहीं, क्योंकि पैरों पर नसों का विस्तार हुआ था, जो चोट पहुंचाता था और उपचार की आवश्यकता होती थी। हां, वैरिकाज़ नसों एक सुखद चीज नहीं हैं। तो आइए जानें कि यह कहां से आता है, और क्या यह दुर्भाग्य को रोकने के लिए संभव है।
पैरों पर नसों की बीमारी का कारण क्या हो सकता है?
पैरों पर वैरिकाज़ नसों के कारण काफी हैं, जैसे कि इसके उपचार के तरीके हैं। हालांकि, सबसे आम हैं:
- अतिरिक्त वजन
- "स्थायी" व्यवसाय (मालिशर, विक्रेता, नर्स, शिक्षक)।
- उच्च ऊँची एड़ी के जूते के साथ असहज जूते में चलना।
- खराब रक्त परिसंचरण और चयापचय के साथ रोग (मधुमेह, हाइपोथायरायडिज्म, गठिया, इस्कैमिक हृदय रोग)।
- विटामिन सी और पी की कमी और सेलेनियम, कैल्शियम और कोबाल्ट के सूक्ष्मजीव। आखिरकार, ये विटामिन और ट्रेस तत्व हैं जो जहाजों की दीवारों को मजबूत करते हैं और उन्हें लोचदार बने रहने में मदद करते हैं।
लेकिन पैरों पर नसों के आधार पर जो भी ईटियोलॉजी झूठ नहीं बोलता है, उन्हें गुणवत्ता और समय पर इलाज की आवश्यकता होती है। और सौभाग्य से आधुनिक चिकित्सा के शस्त्रागार में कई अद्भुत तकनीकें हैं। हम उनके साथ परिचित होंगे।
पैरों पर वैरिकाज़ नसों के उपचार के तरीके
यदि पैरों पर नसों को बहुत चोट नहीं पहुंची है, और प्रक्रिया अभी तक दूर नहीं हुई है, तो सामान्य रूढ़िवादी उपायों की मदद से आपके पैरों के स्वास्थ्य और सौंदर्य को बहाल करने की सभी संभावनाएं हैं। इस मामले में, अदरक, लीच, दवाएं, संपीड़न लिनन और विशेष अभ्यास के साथ पैरों पर नसों का इलाज करें:
- मस्तिष्क, त्वचा के माध्यम से penetrating, एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है और दर्द परेशान पैर ठंडा;
- लीच के शरीर में पदार्थ हिरोद्दीन होता है, एक पदार्थ जो रक्त को पतला करता है और रक्त के थक्के के गठन को रोकता है। मलम और गोलियों के संयोजन में, यह वैरिकाज़ नसों के गैर-जारी रूपों के उपचार के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है;
- संपीड़न बुना हुआ कपड़ा, पैरों की त्वचा पर हल्का दबाव डालकर, नसों को बेहतर सिकुड़ने और रक्त को धक्का देने में मदद करता है;
- और विशेष अभ्यासों का एक सेट पैरों की मांसपेशियों को प्रशिक्षण के स्तर से मजबूत करता है जो शिरापरक दीवारों में कमी की ताकत पर निर्भर करता है। उनमें से कुछ यहां हैं।
- एक स्थिर स्थिति खोजने के लिए कंधों की ऊंचाई पर या बिस्तर के ऊपरी हिस्से पर दीवार के खिलाफ अपने हाथों को दुबला करें। अब अपने पैर की उंगलियों पर उठो और फिर पूरे पैर नीचे जाओ। अभ्यास 15 बार दोहराएं।
- सीधे बनें, एक प्रेरणा के साथ 1 गिनती करें, अपने सिर ऊपर अपने हाथ उठाओ और अपने पैर की उंगलियों पर खड़े हो जाओ। खाते 2 निगलने के लिए ले लो। व्यायाम 15-20 बार दोहराएं।
- एक कुर्सी पर बैठो, पैर एक साथ। फर्श से अपनी ऊँची एड़ी उठाए बिना अपने मोजे उठाओ और खींचें। 15-20 बार दोहराएं।
- एक ही प्रारंभिक स्थिति से, कुर्सी पर बैठकर, उठाएं कि कितनी ऊँची एड़ी हो सकती है और फिर उन्हें फर्श पर रख दें। मोजे फर्श से फाड़ नहीं जाते हैं। व्यायाम 15-20 बार दोहराएं।
- अपनी पीठ पर लेटें, गर्भाशय ग्रीवा कशेरुका के नीचे एक छोटी सी कुशन रखें, अपनी बाहों और पैरों को उठाओ ताकि हथेलियों और पैर छत के समानांतर हों। अब 2-3 मिनट के भीतर छोटे-छोटे उन्हें हिलाएं, जैसे कि आप पर कांपना शुरू हो गया है।
मोजे पर, मोजे पर, पैरों के बाहरी और भीतरी किनारों पर और लंबे समय तक, ताजा हवा में मापा जाता है, भी बहुत मदद करता है। आंदोलन आम तौर पर स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, लेकिन रक्त वाहिकाओं और विशेष रूप से दिल की बीमारियों के लिए।
वैरिकाज़ नसों के गंभीर रूपों में, लेजर के साथ पैरों पर नसों की सूजन के उपचार के लिए या स्क्लेरोथेरेपी की मदद से एक रोगग्रस्त नसों को ग्लक्लिंग करने के लिए स्क्लेरोसैन का एक विशेष पदार्थ पेश करके जरूरी है। लेकिन पहले और बाद के मामले में, डॉक्टर उपचार की नियुक्ति करता है। और एक विशेषज्ञ से संपर्क करने से डरो मत। आज की तकनीकें अस्पताल में दर्द और लंबी अवधि से दूर हैं, और उनके परिणाम सौंदर्य और स्वास्थ्य की वापसी के अलावा अन्य नहीं हैं। अपने आप से प्यार करो, अपनी नसों का ख्याल रखें, और आपके पैरों की आकर्षण पंद्रह वर्षीय लड़कियों को ईर्ष्या देगी।