अदरक से पीएं - एक सार्वभौमिक, उपचार और वार्मिंग एजेंट, ठंड की रोकथाम और उपचार के लिए डिज़ाइन किया गया है, और वजन घटाने। इसमें विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी, प्रत्यारोपण, एंटीस्पाज्मोडिक, टॉनिक, एंटीसेप्टिक और जीवाणुनाशक गुण होते हैं। इस तरह का एक पेय किसी अदरक से बनाया जा सकता है: सूखा, ताजा या जमे हुए। और यदि आप थोड़ा और मसाले जोड़ते हैं: इलायची, दालचीनी, हल्दी या लौंग, आप आसानी से इसके फायदेमंद प्रभाव को बढ़ा सकते हैं। यदि आपको अचानक लगता है कि आपको ठंडा है, तो तुरंत अदरक के साथ चाय पीएं और इसे हर सुबह पीएं। चलो अदरक से इस चमत्कारी पेय को तैयार करने के तरीके के बारे में कुछ तरीकों से पता लगाएं।
अदरक की जड़ से पीओ
सामग्री:
- अदरक की जड़ - 20 ग्राम;
- नींबू - 1 टुकड़ा;
- उबलते पानी - 850 मिलीलीटर;
- खट्टे रस - स्वाद के लिए।
तैयारी
नींबू धोया, पोंछे, आधा में कटौती, रस के एक हिस्से को निचोड़ा हुआ, और पतला स्लाइस में दूसरा कटौती। अदरक जड़ मेरे अच्छे, साफ और पीस। इसके बाद, हम इसे एक ग्लास जार में फैलाते हैं, इसे साइट्रस के रस से डालें, नींबू के टुकड़ों को फेंक दें और उबलते पानी से पीस लें। परिणामी पेय को थोड़ी देर में डाला जाता है, और फिर कपों पर फ़िल्टर किया जाता है और डाला जाता है।
अदरक के साथ गर्म पेय
सामग्री:
- ताजा अदरक - 1 चम्मच;
- जमीन काली कॉफी - 3 चम्मच;
- कोको - 1 चम्मच;
- दालचीनी जमीन - चुटकी;
- नारंगी छील - 2 चुटकी;
- ठंडा पानी - 500 मिलीलीटर।
तैयारी
हम तुर्क में ठंडे पानी डालते हैं, इसे गर्म करते हैं, कॉफी डालते हैं, कसा हुआ अदरक, कोको, जमीन दालचीनी डालते हैं, नारंगी छील को पीसते हैं और सबकुछ अच्छी तरह मिलाते हैं। 1 मिनट के लिए पेय उबालें, और फिर फोम को हटा दें, हम कप पर कॉफी डालते हैं।
अदरक और शहद के साथ पीओ
सामग्री:
- अदरक की जड़ - 70 ग्राम;
- अदरक शहद - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- ताजा नींबू - 0,5 पीसी।
- उबला हुआ पानी
तैयारी
अदरक की जड़ को धोया जाता है, छोटे टुकड़ों में काटा जाता है, थर्मॉस में डाल दिया जाता है और खड़ी उबलते पानी को डाला जाता है। फिर शहद, नींबू, कटा हुआ क्यूब्स जोड़ें, और कुछ घंटों पर सबकुछ छोड़ दें। समय के अंतराल के बाद, परिणामस्वरूप गर्म पेय एक मग में डाला जाता है और हम छोटे sips में चाय पीते हैं।
अदरक, नींबू और नारंगी से पीओ
सामग्री:
- ताजा नींबू - 0,5 पीसी।
- नारंगी - 0.5 पीसी।
- नींबू शहद - 3 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- चीनी - 4 बड़ा चम्मच। चम्मच।
तैयारी
ताजा नींबू, नारंगी और अदरक की जड़ को एक बड़े ग्रिल पर धोया जाता है, छीलकर रगड़ दिया जाता है, और सर्कल में फल काटा जाता है। फिर हम एक थर्मॉस में तैयार सामग्री तैयार करते हैं, चीनी और नींबू शहद जोड़ें। उबले हुए पानी के साथ पेय डालो और लगभग एक दिन तक डालने के लिए छोड़ दें।
अदरक और लहसुन से पीओ
सामग्री:
- उबलते पानी - 500 मिलीलीटर;
- नींबू - 0,5 टुकड़े;
- अदरक की जड़ - 70 ग्राम;
- हरी चाय - 2 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- पुष्प शहद - 3 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- लहसुन - 1 लौंग।
तैयारी
लहसुन, अदरक की जड़ के लौंग लो और उन्हें छील से साफ करें। उसके बाद, हम सामग्री को एक छोटे थर्मो पर रगड़ते हैं, इसे थर्मॉस में डालकर उबलते पानी से डालें। अब हम फूल शहद, नींबू, बारीक कटा हुआ स्लाइस और हरी चाय डालते हैं। एक ढक्कन के साथ ढक्कन बंद करें और 3 घंटे के लिए छोड़ दें। अदरक से तैयार किए गए स्वस्थ पेय को एक छिद्र के माध्यम से फ़िल्टर किया जाता है और
अदरक और दालचीनी से पीओ
सामग्री:
- grated अदरक - 1 चम्मच;
- जमीन दालचीनी - 1 चम्मच;
- उबलते पानी - 100 मिलीलीटर;
- प्राकृतिक शहद - 1 चम्मच;
- नींबू - 1 टुकड़ा।
तैयारी
अदरक एक grater पर रगड़, एक टीपोट में डाल दिया, थोड़ा दालचीनी जोड़ें और सब कुछ उबलते पानी के साथ भरें। हमने मिश्रण को ठंडा कर दिया, और फिर हम प्राकृतिक शहद और नींबू टुकड़ा डाल दिया।