हर कोई जानता है कि मानव मानसिकता बहुत ही नाजुक चीज है, और अक्सर "खींचने" के लिए आपको बहुत कम आवश्यकता होती है। इसलिए, बुद्धिमान प्रकृति ने हमें आक्रामकता के खिलाफ मनोवैज्ञानिक रक्षा के तरीकों के साथ प्रदान किया। जब इन तंत्रों को शामिल किया जाता है, तो मानव व्यवहार भी अपर्याप्त दिख सकता है। ज्यादातर मामलों में, ऐसी तकनीकें इरादे के रूप में काम करती हैं, लेकिन कभी-कभी शरीर, बाहरी प्रभाव से किसी व्यक्ति की रक्षा करने की कोशिश कर रहा है, उसे अवसाद और अन्य मनोवैज्ञानिक विकारों के कैप्सूल में डाल देता है। इसलिए, उनके व्यवहार को नियंत्रित करने में सक्षम होने के लिए इन तंत्रों को पहचानने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।
आक्रामकता के खिलाफ मनोवैज्ञानिक रक्षा के तरीके
- दमन इस मामले में, अवांछित विचारों, भावनाओं या बेहोशी में आकांक्षाओं का अनैच्छिक उन्मूलन होता है। व्यक्तित्व के इस प्रकार के मनोवैज्ञानिक संरक्षण के लिए हिंसक प्रतिक्रियाएं विशेषता हैं, साथ ही विभिन्न भयभीत हैं।
- दमन मनोवैज्ञानिक रक्षा के सबसे आशाजनक प्रकारों में से एक अप्रिय घटना और उनके द्वारा भावनाओं के अर्थ को अस्वीकार करना है। अंत में, भावनाओं की रिहाई अभी भी होती है, और इसके परिणाम विनाशकारी हो सकते हैं।
- रिग्रेशन - दर्दनाक घटनाओं में, एक व्यक्ति बचपन के व्यवहार और उनकी जरूरतों को पूरा करने के अपरिपक्व तरीकों से लौटता है।
- प्रोजेक्शन यदि आप किसी भी विचार, भावनाओं और इच्छाओं को स्वयं के रूप में नहीं समझ सकते हैं, तो कोई व्यक्ति उन्हें किसी अन्य व्यक्ति से जोड़ता है। रोजमर्रा की जिंदगी में, यह स्वयं को स्वीकार करने में मदद करनी चाहिए, यह समझाते हुए कि अगर कोई व्यक्ति किसी व्यक्ति को स्वीकार नहीं करता है, तो यह उसकी गलती नहीं है। बहुत से लोग अपनी कमियों को न देखने के इच्छुक हैं, दूसरों को उनकी विफलताओं के लिए दोषी ठहराते हैं। मनोवैज्ञानिक रक्षा के इस तरह के तरीकों की हानिकारकता यह है कि वे हेरफेर के विभिन्न तरीकों से नहीं बचाते हैं। इस स्थिति में, एक व्यक्ति वास्तविकता को पर्याप्त रूप से नहीं समझता है और इसका उपयोग करना बहुत आसान है।
- इंट्रोजेक्शन किसी ऑब्जेक्ट या व्यक्ति के व्यक्तित्व में शामिल करने का प्रयास है। यह विधि प्रियजनों के नुकसान के साथ मदद करती है, यह नैतिक मूल्यों को समझने में मदद करने में सक्षम है। लेकिन अवसाद के साथ, यह आत्म-अपमान में गिरावट कर सकता है, क्योंकि एक व्यक्ति दूसरों की गलतियों के लिए खुद को दोष देना शुरू कर देता है।
- तर्कसंगतता इस सुरक्षात्मक तंत्र के काम पर व्यक्ति अपने लिए सबसे स्वीकार्य स्थिति की सबसे समझदार स्पष्टीकरण खोजने की कोशिश करता है। किसी भी मामले में, यह विधि सत्य की एक निश्चित मात्रा का तात्पर्य है, लेकिन विधि से यहां बहुत सारे झूठ हैं और खतरनाक हैं।
- बौद्धिकरण - अनावश्यक भावनाओं को कम करने के लिए प्रयोग किया जाता है। विधि तर्कसंगतता के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है और इसके बारे में बातचीत के साथ वास्तविक भावना को प्रतिस्थापित करने के लिए विशेषता है।
- मुआवजा - नवीनतम विकसित करता है और आम तौर पर कमजोरियों और कड़ी मेहनत को दूर करने के लिए सावधानीपूर्वक उपयोग किया जाता है।
- प्रतिक्रियाशील संरचनाएं - अस्वीकार्य उद्देश्यों को सीधे विपरीत करने के लिए उपयोग की जाती हैं। उदाहरण के लिए, विनम्रता के बजाय जानबूझकर विनम्रता और कठोरता, पाखंड।
- वास्तविकता से इनकार करना किसी बाहरी घटना के दर्दनाक प्रभाव के खिलाफ मनोवैज्ञानिक रक्षा का एक तंत्र है। वास्तव में, यह छिपाने की इच्छा, कह रही है कि वास्तव में कोई बीमारियां नहीं हैं।
- प्रतिस्थापन यह भावनाओं के हस्तांतरण के रूप में खुद को प्रकट करता है, एक व्यक्ति के कारण, दूसरे व्यक्ति के कारण। उदाहरण के लिए, अधिकारियों से झगड़ा प्राप्त करने के बाद, उनके लिए कई असंतोष नहीं, बल्कि सहयोगियों या उनके परिवार के सदस्यों के लिए।
इन तंत्रों का उपयोग जानबूझकर, मनोवैज्ञानिक पिशाच के खिलाफ सुरक्षा के लिए किया जा सकता है। लेकिन सबकुछ में आपको माप को जानने की जरूरत है, अन्यथा नकारात्मक प्रभाव से खुद को बचाने की बजाय, सुरक्षात्मक तंत्र जटिलताओं के विकास और विकारों के विकास के लिए मिट्टी बन जाएंगे।