किंडरगार्टन में आंखों के लिए जिमनास्टिक

एक व्यक्ति को आंखों से 9 0% जानकारी मिलती है, इसलिए हर व्यक्ति के जीवन में आंखों का ख्याल रखना महत्वपूर्ण है। बच्चों में, यह विशेष महत्व लेता है, क्योंकि पूर्वस्कूली उम्र में दृश्य प्रणाली का एक सक्रिय गठन होता है। साथ ही, बच्चे की आंखें गंभीर तनाव का सामना कर रही हैं, जो हर साल बढ़ रही हैं। उचित अभ्यास दृश्य प्रणाली के रोगों की रोकथाम और उपचार में भी मदद करेगा ।

किंडरगार्टन में आंखों के लिए जिमनास्टिक सरल अभ्यास के साथ शुरू होता है, धीरे-धीरे, दिन-प्रतिदिन, जटिल और नए जोड़ते हैं। कक्षाओं को खेल के रूप में आयोजित किया जाता है तो यह सबसे अच्छा है। ऐसा करने के लिए, शस्त्रागार में शिक्षक के पास कई रोचक विचार हो सकते हैं: विषय पर पेपर, कविताओं और गीतों की चादरों पर खींचे गए विभिन्न संगीत संगत, खिलौने, आंकड़े।

किंडरगार्टन में आंखों के लिए व्यायाम 3-4 मिनट के भीतर किया जाता है। आप पूरे दिन कई दृष्टिकोण कर सकते हैं।

किंडरगार्टन में आंखों के लिए जिमनास्टिक का परिसर मदद करेगा:

• दृश्य प्रणाली के रोगों के विकास को रोकें;
• तनाव से छुटकारा पाएं;
• आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करना;
• बच्चे अपनी आंखों का ख्याल रखना सीखते हैं, अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखते हैं।

किंडरगार्टन में आंखों के लिए जिमनास्टिक की कार्ड फ़ाइल

1. पहला अभ्यास गर्मजोशी है। शिक्षक कार्य दिखाता है, बच्चे इसके साथ करते हैं। आपको अपने हथेलियों को एक दूसरे के खिलाफ रगड़ने की जरूरत है ताकि वे गर्म हो जाएं। फिर अपनी आंखें अपने हाथों से बंद करें। रिलैक्स। फिर, इसे खोलने के बिना, एक सर्कल में, अपनी आंखों को ऊपर और नीचे, किनारों पर ले जाएं। बड़े बच्चे अक्षर और संख्या खींच सकते हैं। अपने हाथ हटाओ। 10 सेकंड का ब्रेक लें।
2. मुख्य इकाई पहले वर्गों को सबसे सरल अभ्यास से शुरू करना चाहिए: आंखें - ऊपर, नीचे, एक तरफ, दूसरा। महत्वपूर्ण: केवल आंखें चली जाती हैं, सिर स्थिर रहता है।
3. हम हाथों में किसी भी विशेषताओं को लेते हैं: पेंसिल, उंगली कठपुतली, मुलायम खिलौने। आंखों से लगभग 30 सेमी की दूरी पर हाथ में रखें। हम गुण में वैकल्पिक रूप से दूरी पर देखते हैं। तो कई बार।
4. फिर हम नए अभ्यास जोड़ते हैं, हम सरल कार्यों को जटिल करते हैं।
5. एक वर्ग, एक सर्कल, एक त्रिकोण, एक दिल, एक सितारा ड्रा।
6. अगर वे वास्तव में आंकड़ों की चादर पर खींचे जाते हैं तो बच्चे आसान होंगे। फिर वे, जैसे ही थे, उनकी आंखों को पार करते थे। इसके अलावा, आप धीरे-धीरे अधिक जटिल चित्र खींच सकते हैं।
7. हमारी आंखें बंद करें - खुली चौड़ी - स्क्विंट - बंद करें।
8. समाप्त करें - अंतिम भाग।
9. हल्की आंख मालिश
10. हल्की मालिश आंदोलन सूचकांक उंगलियों के साथ किया जाता है।

किंडरगार्टन, विविधता, नाटक में आंखों के लिए अभ्यास के परिसरों के निष्पादन की नियमितता शिक्षकों के काम के सकारात्मक परिणाम सुनिश्चित करेगी।