हमारी उपस्थिति समग्र स्वास्थ्य का एक संकेतक है और हमारे शरीर की देखभाल करता है। यह एक रहस्य नहीं है कि यह स्वस्थ जीवनशैली का नेतृत्व करने के लिए न केवल उपयोगी, बल्कि महत्वपूर्ण भी है, सही आहार का पालन करें, अभ्यास करें, यदि निश्चित रूप से, आपके पास एक लक्ष्य है, युवा कैसे दिखें।
आधुनिक प्रौद्योगिकियों और प्लास्टिक सर्जरी की उम्र वास्तविक इच्छाओं को बदलती है, बदलती है, सही करती है और आपकी इच्छाओं के अनुसार उपस्थिति को सही करती है। लेकिन चरम मामलों में ऐसे कट्टरपंथी उपायों का सहारा लिया जाना चाहिए, और युवाओं और आकर्षण को संरक्षित करने के लिए अन्य तरीके और रहस्य हैं।
युवा दिखने के बारे में सुझाव
- उचित पोषण। बहुत सारे सब्जियां, फल, फाइबर में समृद्ध खाद्य पदार्थ खाएं, बहुत सारे साफ पानी पीएं। फास्ट फूड और तला हुआ भोजन भूलना बेहतर होता है, वह आपको स्वास्थ्य नहीं जोड़ती है। विशेष रूप से रात में बहुत ज्यादा मत खाओ। छोटे भागों में भोजन को 4-5 सेट में विभाजित करना बेहतर होता है। तब आपके शरीर में भोजन को सही तरीके से पचाने का समय होगा, और आपको इससे सबसे उपयोगी तत्व मिलेंगे।
- स्वस्थ नींद अपने दिन को इस तरह व्यवस्थित करने का प्रयास करें कि नींद में कम से कम 8 घंटे लगे। आम तौर पर, कई हस्तियां युवाओं के वास्तविक उत्थान के रूप में नींद का उपयोग करती हैं, बहस करते हैं कि एक औरत बिस्तर में बिताती है, ताजा और आकर्षक लगती है। इसके अलावा, आप स्वयं जानते हैं कि पूर्ण नींद के बाद आप ताकत और ऊर्जा में वास्तविक वृद्धि महसूस करते हैं।
- केश। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना पतला हो सकता है, लेकिन सही ढंग से चुने गए केश विन्यास से भी आप इस बात पर निर्भर कर सकते हैं कि आप कितने युवा दिखते हैं। अपने वर्षों से छोटे दिखने के लिए अपने बालों को कैसे कटौती करें? सबसे छोटी हेयर स्टाइल स्क्वायर और बीन हैं। Quads की कई किस्में हैं, यहां व्यक्ति के प्रकार से शुरू करना आवश्यक है। असल में, बाल कटवाने हर किसी के लिए उपयुक्त है। यदि आप लंबे बालों के मालिक हैं, तो एक उच्च टट्टू पूंछ पहनने का प्रयास करें। यह हेयर स्टाइल आकृति के सिल्हूट को दृष्टि से खींच देगा और आपको पतला बना देगा। अपने माथे पर दिखाई देने वाली झुर्री को छिपाने के लिए, आप एक बैंग के साथ एक स्टाइलिश हेयर स्टाइल बना सकते हैं। एक पतली, पतली धमाके आपको अपने सालों से छोटे दिखने के तरीके से निपटने में मदद करती है।
- आराम करें। काम के साथ खुद को क्रमा करना शब्द की हर भावना में एक कृतज्ञ बात है। अच्छी तरह से काम करने में सक्षम हो, लेकिन एक अच्छा आराम भी है। चलने के लिए बाहर जाने के लिए जितनी बार संभव हो सके खरीदारी करने के लिए, सांस्कृतिक कार्यक्रमों पर जाएं। एक शौक या एक दिलचस्प सबक आपको नियमित रूप से विचलित होने में मदद करेगा और बड़ी मात्रा में आनंद प्राप्त करेगा, जिससे बदले में आपकी त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। यदि संभव हो, तो अन्य देशों में छुट्टी पर जाएं, नई भावनाओं और संवेदनाओं को अवशोषित करें, स्वस्थ भोजन खाएं और सनबाथिंग करें। आराम से और टैंक, निस्संदेह आप कितनी गुणात्मक रूप से आराम करते हैं, इस पर निर्भर करते हुए, आप निस्संदेह कुछ साल या यहां तक कि एक दर्जन खो देंगे।
- वार्डरोब। जितना पुराना हम बन जाते हैं, उतनी सावधानी से हमें कपड़ों की पसंद से संपर्क करने की ज़रूरत होती है। 20 साल में पहनने की अनुमति क्या है 40 में बिल्कुल अनुचित और मजेदार दिखता है। कपड़ों के साथ छोटे दिखने के लिए कैसे? पोशाक की क्लासिक शैली को वरीयता दें। लालित्य और स्त्रीत्व कुछ ऐसी चीज है जो आपको यह तय करने में मदद करेगी कि हमेशा युवा कैसे दिखें। आपके अलमारी में ऐसी चीजें मौजूद होनी चाहिए: एक पेंसिल स्कर्ट, एक लंबी जिप्सी स्कर्ट, तीर के साथ संकीर्ण पतलून, सीधे सिल्हूट कपड़े, छोटे जैकेट, कार्डिगन, ब्लाउज, प्राकृतिक कपड़े के तंग टी-शर्ट।
और निश्चित रूप से, युवा दिखने के लिए कैसे तैयार करें? एक चेहरे के लिए एक गुणवत्ता टोन को वरीयता दें जो सतह, मस्करा, हल्के ब्लश और होंठ चमक को सीधा करता है।
सभी सम्मान में उपाय और फिर आप निश्चित रूप से बिना किसी उम्र के एक असली महिला का प्रभाव देंगे।
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