संबंधों में सह निर्भरता

कोई रिश्ता खुद में नकारात्मक है। आखिरकार, इस मामले में एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से कार्य करने में सक्षम नहीं है, वह कुछ परिस्थितियों पर निर्भर करता है। निर्भरता, एक तरह से, एक आदत जिसके बिना इस समय अस्तित्व में असंभव है।

प्यार में भावनाएं और सौहार्द

सह निर्भरता एक समान अवधारणा है, जिसे हम लोगों के बीच संबंधों के साथ मिलकर विचार करेंगे। लव कोडेन्डेंडेंस ऐसी बीमारी की तरह है जो दृश्य असुविधा, मानसिक विकार और कई अन्य नकारात्मक पहलुओं को बनाता है जो सामूहिक रूप से " भावनात्मक सह-निर्भरता " को परिभाषित करते हैं। कुछ कोडपेंडेंस से निपटने के तरीके के बारे में भी नहीं सोचते हैं, वे वर्तमान स्थिति से संतुष्ट हैं। इसलिए, वे कुछ भी बदलने का इरादा नहीं रखते हैं, उन्हें पसंद है, विशेष रूप से, इसे पारस्परिक रूप से खा लिया।

सह निर्भरता - पारिवारिक बीमारी

यह कोई रहस्य नहीं है कि परिवार में सह निर्भरता काफी आम है। एक साथ रहने के कई सालों बाद, विवाहित लोग, पति / पत्नी पर स्नेह, आवश्यकता और निर्भरता महसूस करते हैं। यह सामान्य है, और यहां तक ​​कि - अच्छा! यदि दो लोग कनेक्ट नहीं होते हैं, एकजुट होते हैं और अपने रिश्ते को मजबूत करते हैं तो यह बहुत खराब होगा। लेकिन उन संबंधों में विभिन्न संकट हैं जिनमें सह निर्भरता स्वयं प्रकट होती है।

कोडपेन्डेंस के संकेत

शायद उनके रिश्ते के इस चरण में लोग अब एक साथ होने की खुशी में नहीं हैं, वे रोज़ाना केवल पिछले कार्यक्रमों को खा रहे हैं, उनके सामान्य अतीत से सुंदर और रोमांटिक यादें। दुर्भाग्यवश, वे वर्तमान काल में संबंधों को मजबूत नहीं करते हैं। सौहार्द की समस्या यह है कि हर कोई अपनी निर्भरता को दूसरे पर पहचानता है, लेकिन अपने प्यारे को कुछ भी नहीं करता है। हर कोई अपने आप से नहीं, स्वाभाविक रूप से निर्णायक कार्रवाई की मांग करता है। वह चाहता है कि सब कुछ "पहले जैसा" हो, दावा करता है कि वह प्यार करना चाहता है, लेकिन पहल की कमी के कारण नहीं हो सकता है। यह व्यक्ति स्वचालित रूप से संबंधों के आगे के विकास और खुद को कुछ करने की आवश्यकता के लिए जिम्मेदारी अस्वीकार करता है। सब कुछ केवल विश्वास में बनाया गया है कि भविष्य में क्या होगा जैसा कि यह एक बार था। कोडपेन्डेंस से बाहर रास्ता सरल है: अपने आप को निकटतम लोगों के लिए कुछ करना शुरू करें, अपनी रुचियों को ध्यान में रखें, और अपना पीछा न करें! अंत में, आप सभी एक ही परिणाम प्राप्त करेंगे! आइए अब पता लगाएं कि कैसे से छुटकारा पाने और कोडपेन्डेंस से मुक्त होना है।

संबंधों में सह निर्भरता - उपचार

यदि आपने सोचा है कि सह-निर्भरता को कैसे दूर किया जाए, तो विशेषज्ञों और पारिवारिक मनोवैज्ञानिकों से संपर्क करें या समस्या को हल करने का प्रयास करें। शुरू करने के लिए, चीजों को अपने आप में हल करें। यहां कार्य करने से पहले आपको प्रश्नों का उत्तर देना चाहिए:

  1. क्या आपके रिश्ते आपके लिए महत्वपूर्ण हैं?
  2. क्या आप उनकी सराहना करते हैं?
  3. क्या वास्तव में किस वजह से?
  4. क्या वे इस समय आपको पसंद करते हैं?
  5. क्या वास्तव में
  6. आप उनमें क्या बदलना चाहेंगे?
  7. आप क्या सुधारना चाहते हैं?
  8. आप क्या हासिल करना चाहते हैं?
  9. अंत में किस प्रकार का रिश्ता तलाशना चाहते हैं?
  10. इसके लिए क्या संभावनाएं हैं? और विकल्प?
  11. असली रिश्तों में क्या अवसर मौजूद हैं?
  12. आप अपने प्रियजन के बारे में क्या जानते हैं जो विश्वास दिलाता है कि हम सफल होंगे?
  13. आपको उसे बताने या उसे बताने की क्या ज़रूरत है, उससे सीखें, ताकि आप सहयोगी बन सकें और एक संतोषजनक संबंध बनाने में सक्षम हो?
  14. आप वास्तव में और कैसे काम करने के लिए तैयार हैं?

यदि समय-समय पर प्रत्येक व्यक्ति ने खुद को ऐसे प्रश्न पूछे, तो लोगों के बीच संबंध बेहतर और मजबूत हो जाएगा। आखिरकार, सबसे मूल्यवान चीज जो बचाने के लिए उबाऊ है वह संबंधों का स्वास्थ्य और ताकत है। स्थिति को एक महत्वपूर्ण बिंदु पर न लाएं, लेकिन समय पर सब कुछ करने का प्रयास करें। "चम्मच रात का खाना खाने का तरीका है।" और फिर आपकी खुद की दुनिया और किसी अन्य व्यक्ति की दुनिया बहुत उज्ज्वल और अधिक रोचक हो जाएगी!