नाक के साइनस में धूल और बैक्टीरिया लगातार जमा होते हैं, और जब विभिन्न साइनसिसिटिस और राइनाइटिस, क्रस्ट, श्लेष्म और पुस विकसित होते हैं। इससे सूजन की प्रक्रिया होती है और श्वास में कठिनाई होती है, शरीर के तापमान में वृद्धि होती है। सोडा और नमक के साथ नाक धोना मैक्सिलरी साइनस को साफ करने का एक सिद्ध लोक विधि है, जो न केवल सामान्य सर्दी से छुटकारा पाने में मदद करता है, बल्कि श्लेष्म झिल्ली से रोगजनक सूक्ष्मजीवों को भी हटाने में मदद करता है।
क्या मैं सोडा के साथ अपनी नाक धो सकता हूँ?
एक नियम के रूप में, डॉक्टर एक स्वच्छ सोडा समाधान का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं, हालांकि कई लोग इसे बहुत प्रभावी मानते हैं। तथ्य यह है कि सोडियम बाइकार्बोनेट एक क्षार है, जबकि मानव शरीर के श्लेष्म झिल्ली की सतह एक अम्लीय माध्यम का प्रभुत्व है। सोडा के साथ नाक को अतिरिक्त अवयवों के बिना धोने से माइक्रोफ्लोरा और पीएच स्तर में गंभीर रूप से बाधा आ सकती है, जो जलन और सूखापन का कारण बनती है, जिससे क्रस्ट के गठन और रक्त वाहिकाओं के विनाश को उकसाया जाएगा।
सोडा और नमक के साथ नाक कुल्ला
शुद्ध सोडा समाधान के विपरीत, घटकों के मिश्रण, साइनस धोने के लिए उत्कृष्ट है।
नमक, विशेष रूप से समुद्री उत्पत्ति, एक प्रभावी एंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी एजेंट है। इसमें कई सूक्ष्म और मैक्रो तत्व होते हैं, मुख्य रूप से सोडियम, कैल्शियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम, लेकिन नमक के रासायनिक सूत्र में सेलेनियम, लौह, फ्लोराइन, जस्ता, तांबे और मैंगनीज भी होते हैं।
सोडा के संयोजन में, वर्णित उत्पाद निम्नलिखित परिणामों को प्राप्त करने की अनुमति देता है:
- क्रस्ट, धूल और बैक्टीरिया से आंतरिक श्लेष्म झिल्ली की सतह की सफाई;
- चिपचिपा श्लेष्म को कम करना, जो उड़ना मुश्किल है;
- साइनस की सूजन में कमी आई;
- सूजन प्रक्रिया की तीव्रता में कमी;
- श्लेष्म झिल्ली की कीटाणुशोधन;
- राइनाइटिस या साइनसिसिटिस के लक्षणों की राहत।
कैसे नमक और सोडा के साथ अपनी नाक कुल्ला?
औषधीय समाधान की तैयारी के लिए 2 सिद्ध व्यंजन हैं।
टूल नंबर 1:
- गर्म पानी में, बेकिंग सोडा और समुद्री नमक के आधे चम्मच जोड़ें, हलचल।
- घटकों को पूरी तरह से भंग करने के बाद, साइनस को अच्छी तरह से कुल्लाएं।
- दिन में 3-5 बार दोहराएं।
यदि कोई समुद्री नहीं है, तो आप अगले नुस्खा के रूप में नमक का उपयोग कर सकते हैं।
टूल नंबर 2:
- 36-37 डिग्री के तापमान के साथ 200 मिलीलीटर पानी में, 1 चम्मच नमक और सोडा को भंग कर दें।
- तरल पदार्थ में आयोडीन के मादक टिंचर की 1 बूंद जोड़ें।
- दिन में 6 बार अपनी नाक कुल्लाएं।
प्रक्रिया को करने के लिए विशेष टीपोट आकार में घूमते हैं जो एक लंबे घुमावदार स्पॉट के साथ होते हैं, जो नाक में डाला जाता है। सिर के किनारों को झुकाव के बाद, नाक गुहा में उपचार समाधान डालना आवश्यक है (तरल में खींचना संभव है) ताकि यह किसी अन्य नाक से या मुंह से बहती हो।
पहली बार यह हेरफेर जटिल और अप्रिय लग सकता है, लेकिन कुछ सत्रों के बाद यह बहुत तेज और बेहतर होगा।
एक विशेष टीपोट की अनुपस्थिति में, आप एक बाँझ रबड़ सिरिंज, एक सिरिंज का उपयोग कर सकते हैं या बस नाक में हल के साथ खींच सकते हैं
क्या मैं प्रोफिलैक्सिस के लिए नमक और सोडा के साथ अपनी नाक कुल्ला सकता हूं?
साइनस की सफाई और कीटाणुशोधन की माना जाने वाली तकनीक इन्फ्लूएंजा और एआरवीआई की रोकथाम के लिए पूरी तरह उपयुक्त है। महामारी के दौरान, सुबह और शाम को धोने के दौरान प्रतिदिन अपनी नाक धोने की सिफारिश की जाती है। यह स्थानीय प्रतिरक्षा को मजबूत करेगा, श्लेष्म झिल्ली से बैक्टीरिया को हटा देगा जो 24 घंटे के भीतर घुस गया है, गुहाओं कीटाणुशोधन करता है और संचित श्लेष्म, शुष्क परतों को हटा देता है। सर्दी और वसंत समय में विशेष रूप से उपयोगी rinsing, जब शरीर रोगजनक सूक्ष्मजीवों के लिए सबसे कमजोर है।