चलो देखते हैं कि विदेशों में बच्चों के लिए क्या स्वादिष्ट, और कभी-कभी अजीब, नाश्ते तैयार किए जाते हैं।
"Fuu, दलिया!" और "फिर, semolina दलिया?!" - यह आमतौर पर परिवार में सुबह शुरू होता है, जहां बच्चा एक स्वस्थ आहार लगाने की कोशिश कर रहा है। और व्यंजनों को सजाने या उन्हें जितना संभव हो उतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्रयास नहीं करते हैं, जाम, नट, फल और यहां तक कि चॉकलेट जोड़कर छोटे गोरमेट को कम से कम दो चम्मच उपयोगी दलिया खाने के लिए राजी करने में मदद नहीं करते हैं। लेकिन अन्य देशों में सुबह में बच्चे पूरे उबले हुए आलू के साथ संतुष्ट होते हैं और मसालेदार खीरे खाते हैं, और बिल्कुल शिकायत नहीं करते हैं। तो एक बदलाव के लिए इलाज कर सकते हैं, दलिया और आम की टोपी एक समान पकवान?
1. जापान
सुबह टोक्यो से एक बच्चा खाने के लिए इस्तेमाल किया जाता था:
- मिसो सूप;
- चावल, सोया सॉस और कच्चे अंडे के साथ अनुभवी;
- गाजर, बोझ की जड़ें और कमल तिल के तेल में कमल;
- हरी मिर्च, सूखे मछली और सोया सॉस के साथ तला हुआ;
- अंगूर और ताजा नाशपाती;
- दूध;
- मीठा गैर मादक शराब मैरीन (चावल से)।
एक जापानी लड़की के लिए एक और नाश्ता विकल्प:
- एक आमलेट के साथ सामन (ग्रील्ड);
- मिसो सूप;
- कैबोक (कद्दू), खाया और सोया सॉस में तला हुआ;
- उबला हुआ चावल;
- नाटो - किण्वित सोयाबीन;
- मसालेदार ककड़ी।
2. संयुक्त राज्य अमेरिका
अमेरिकियों के लिए सुबह के भोजन की तैयारी में अमेरिकियों कम रचनात्मक हैं। मानक मेनू:
- दूध (सादा या चॉकलेट) के साथ मक्का फ्लेक्स;
- फल या सूखे फल, नट्स।
3. तुर्की
इस्तांबुल से नाश्ता बच्चे एक उत्सव की मेज के समान हैं। बच्चा ऐसे विकल्पों से वांछित व्यंजन चुन सकता है:
- मसालेदार सॉसेज (सूजुक) के साथ तला हुआ अंडे;
- कई प्रकार की चीज;
- रोटी और रोल;
- सब्जियां (खीरे, टमाटर, सफेद मूली, लाल मिर्च से पाट);
- अंडे, उबला हुआ;
- शहद के साथ मक्खन और क्रीम (kaimak);
- अंगूर सिरप bekmez;
- जैतून, जैतून;
- तिल पेस्ट (ताहिनी);
- हेज़लन के साथ हलवा;
- नारंगी का रस।
तुर्की बच्चों के लिए भी अधिक मामूली सुबह भोजन हैं:
- कठिन उबला अंडे;
- रोटी;
- टमाटर;
- जैतून, जैतून;
- चीज;
- चेरी जाम;
- शहद में तेल;
- चॉकलेट पेस्ट।
4. कनाडा
सबसे विनम्र बच्चे अपने भोजन में नम्र हैं, कनाडाई बच्चे का क्लासिक नाश्ते पंक या मोटी पेनकेक्स है। वे द्वारा संचालित हैं:
- मेपल सिरप;
- शहद;
- जाम;
- तेल;
- चॉकलेट पेस्ट।
5. आइसलैंड
छोटे वाइकिंग्स को बचपन से सबसे पौष्टिक और स्वस्थ भोजन में पढ़ाया जाता है। उनकी सुबह राशन:
- मक्खन और ब्राउन शुगर के साथ दूध में दलिया;
- फल;
- दही;
- मछली का एक चम्मच;
- नारंगी का रस।
6. फ्रांस
एक युवा फ्रांसीसी के नाश्ते में, ताजा और कुरकुरा पेस्ट्री शामिल हैं:
- मक्खन और जाम के साथ baguette;
- दूध के साथ मक्का फ्लेक्स;
- कीवी फल;
- ताजा नारंगी का रस निचोड़ा हुआ।
7. नीदरलैंड्स
नीदरलैंड्स में, मैं सभी बच्चों के साथ रहना चाहूंगा, क्योंकि सुबह में वे सैंडविच देते हैं, बच्चों के साथ पसंदीदा - मक्खन और मीठे पाउडर के साथ रोटी। आप इस खुशी को एक गिलास दूध से पी सकते हैं।
8. ब्राजील
कई मां आश्चर्यचकित होंगी, लेकिन कार्निवल के देश में, बच्चों को टॉनिक पेय से वंचित नहीं किया जाता है। तो, बच्चों के लिए ब्राजील के नाश्ते के विकल्पों में से एक में शामिल हैं:
- रोटी और मक्खन;
- दूध के साथ कॉफी;
- पनीर;
- हैम;
- चॉकलेट दूध।
परिचित सुबह भोजन का एक और सेट:
- मक्खन के साथ मीठे बुन;
- दूध के साथ मक्का फ्लेक्स;
- केला केक;
- चॉकलेट दूध।
जाहिर है, जिन लोगों को कॉफी पीने की अनुमति नहीं है वे अपने नाश्ते से बहुत खुश नहीं हैं।
9. मलावी
इस अफ्रीकी गणराज्य में, आधी आबादी गरीबी रेखा से नीचे रहती है, इसलिए बच्चे खाने में पूरी तरह से नम्र हैं। वे आमतौर पर सामग्री होते हैं:
- मकई के आटे, लहसुन, प्याज और गर्म काली मिर्च से एक परीक्षण, गहरी फ्राइंग में तला हुआ;
- उबला हुआ कद्दू और आलू;
- सोया, मूंगफली और मकई का आटा का दलिया;
- चीनी के साथ हिबिस्कस फूलों का एक काढ़ा।
और यह अभी भी एक ठाठ नाश्ता था। कम अच्छी तरह से लोग बच्चों को खिला रहे हैं:
- आलू के साथ वर्दी में उबला हुआ;
- Chikondamoyo (मीठे मकई रोटी);
- चीनी के साथ काली चाय।
10. रूस
हालांकि, मक्खन और फलों के साथ हमारे सूजी दलिया, दूध पर पकाया जाता है, यहां तक कि बिना गांठों के, और अधिक भूख लगने लगते हैं?