अनाहत (हृदय चक्र) तीन ऊपरी और तीन निचले चक्रों के बीच स्थित है। इस प्रकार, यह शारीरिक और आध्यात्मिक गतिविधि, भावनाओं और चेतना के बीच कनेक्टिंग घटक है। दिल चक्र का पूरा उद्घाटन आपको शुद्ध प्रेम की ऊर्जा, आत्म-वास्तविकता और आध्यात्मिक रूप से स्वीकार करने की अनुमति देता है।
दिल चक्र कहां है?
अनाहत छाती के केंद्र में लगभग दिल के स्तर पर स्थित है, इसके समानांतर है। इसे हृदय चक्र कहा जाता है क्योंकि इसके स्थान की वजह से, और यह भी, क्योंकि वास्तव में, पूरे चक्र प्रणाली में हृदय के कार्य को निष्पादित करता है।
दिल चक्र का रंग
अनाहत का मुख्य रंग हरा है। यह ब्रह्मांड, शुद्ध प्रेम और आध्यात्मिकता के साथ पूर्ण सद्भाव और एकता की ऊर्जा का प्रतीक है। ध्यान के दौरान दिल चक्र के उद्घाटन की सुविधा प्रदान करने वाले अतिरिक्त रंग गुलाबी, बैंगनी और सोना होते हैं।
हृदय चक्र क्या जिम्मेदार है?किसी अन्य की तरह, अनाहत का हृदय चक्र किसी व्यक्ति की शारीरिक और आध्यात्मिक स्थिति दोनों को प्रभावित करता है।
अनाहत से जुड़े भौतिक अंग:
- संचार प्रणाली।
- दिल।
- फेफड़े।
- चमड़ा।
- थिमस ग्रंथि।
- प्रतिरक्षा प्रणाली।
- हाथ।
- थोरैसिक रीढ़।
आध्यात्मिक पहलुओं के बारे में, मुख्य बात जिसके लिए अनाहत का जवाब प्यार है। इस मामले में, हमारा मतलब है कि न केवल एक महिला और एक आदमी के बीच रोमांटिक प्यार, बल्कि उसकी पूर्ण अवधारणा। सच्चा प्यार उन सभी का आधार है जो आध्यात्मिक क्षेत्र में एकता है, ब्रह्मांड के ऊर्जा प्रवाह के साथ विलय कर रहा है। इसके अलावा, दिल चक्र का प्रकटीकरण और आगे विकास स्वयं के लिए प्यार प्राप्त करने में मदद करता है, मैं क्षमा और उच्च परोपकार के सिद्धांत को समझता हूं। आखिरकार, किसी के अपने व्यक्तित्व के लिए सच्चे प्यार के बिना, दूसरों को प्यार करना, उनकी देखभाल करना और गर्मी देना सीखना असंभव है। यह सीधे माता-पिता और प्रेमियों के साथ संबंधों को प्रभावित करता है, जिससे जीवन सद्भाव और शांति, सुरक्षा की भावना आती है।
इस प्रकार, हृदय चक्र के उद्घाटन से आप रिश्ते और व्यक्तिगत संतुलन में संतुलन प्राप्त करने के लिए शारीरिक और आध्यात्मिक संतुलन की अनुमति देते हैं।
दिल चक्र कैसे खोलें?
दिल चक्र खोलने से पहले, आपको एक उचित वातावरण और सही ढंग से धुन बनाना होगा। ऐसा करने के लिए आपको इसकी आवश्यकता है:
- प्रकाश, अविभाज्य संगीत शामिल है, अधिमानतः प्रकृति की आवाज़ से भरा;
- उस कमरे में मन की शांति प्रदान करें जहां आप ध्यान करने जा रहे हैं, और चक्र के साथ काम करते हैं;
- आराम करो, नकारात्मक विचारों और रोजमर्रा की चिंताओं से छुटकारा पाएं।
जब सभी तैयारियां समाप्त हो जाती हैं, तो आप शुरू कर सकते हैं:
- मुलायम पीठ और सीट के साथ एक आरामदायक कुर्सी पर बैठो;
- अपने कंधे वापस ले लो, अपनी पीठ संरेखित करें;
- बाईं ओर बाएं हथेली डालें। अपने हाथों को छाती के स्तर पर दिल के समानांतर रखें;
- अंगूठे एक दूसरे के खिलाफ दबाए जाते हैं, उनके संपर्क की जगह पर ध्यान केंद्रित करने के लिए;
- उंगलियों के माध्यम से गुजरने वाली नाड़ी और दिल की धड़कन महसूस करने के लिए, यह महसूस करने के लिए कि प्रत्येक स्ट्रोक को पहले हाथ में कैसे दिया जाता है और फिर दूसरे में;
- इस स्थिति में लगभग 5 मिनट तक रहें;
- अपनी आंखें बंद करो, जबकि अपनी छाती पर अपने खुले हथेलियों को डालें;
- कल्पना करें और अपने दिल की गर्मी महसूस करें, इसे अपने हाथों से महसूस करें;
- मेरे दिमाग में हरे रंग के रंग का एक आंतरिक क्षेत्र कल्पना करने के लिए, जो ऊर्जा पूरे शरीर से गुजरती है और वापस आती है, जैसे कि फूल पंखुड़ियों के परिधि के साथ। जब तक संभव हो इस राज्य को रखने की कोशिश करें;
- जैसे ही आपको लगता है कि दिल की ऊर्जा की आंतरिक पन्ना धाराएं आपकी उंगलियों के माध्यम से घूमती हैं, आपको अपनी बाहों को अलग-अलग फैला देना चाहिए और महसूस करना चाहिए कि यह ऊर्जा कैसे फैलती है, सब कुछ भरती है। उसी समय, वह पूर्ण प्यार को अवशोषित करती है, उसके दिल को भरती है।
अनाहत के उद्घाटन में तेजी लाने के लिए, हृदय चक्र (याम) के लिए मंत्र, जिसे ध्यान के दौरान पढ़ा जाना चाहिए, का उपयोग किया जा सकता है।