मैं अपनी छाती की जांच कैसे करूं?
मासिक धर्म खत्म होने के पांच दिन बाद आत्म-परीक्षा करें। यह स्तन की मांसपेशियों की अधिकतम छूट का समय है और डॉक्टरों के अनुसार, यह आपके द्वारा जांच की जा सकती है, ताकि थोड़ी सी संदेह पर आप एक स्तनधारी या स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जा सकें:
- आपको ब्रा को हटाने और दर्पण के सामने खड़े होने की जरूरत है; प्रकाश अच्छा होना चाहिए।
- सबसे पहले आपको त्वचा पर विचार करना चाहिए - वे अंधेरे धब्बे, लाली, घनत्व त्वचा के क्षेत्रों के बिना, समान रंग होना चाहिए।
- परीक्षा में निपल्स खींचा नहीं जाना चाहिए।
- सिर के पीछे दाहिने हाथ को फेंकना, बायां एक दाहिने स्तन को पलटना शुरू कर देता है।
- सबसे पहले, आपको लिम्फ नोड्स के अक्षीय क्षेत्र के कब्जे के साथ बाहरी भाग की जांच करनी चाहिए। परिपत्र आंदोलन प्रयास किए बिना किए जाते हैं।
- फिर, दोनों हाथों के साथ - नीचे से हाथ से हाथ की उंगलियों और हाथ से हथेली, डेयरी ग्रंथि "गहराई में" महसूस किया जाता है।
- बाएं ग्रंथि के साथ भी किया जाता है।
- फिंगर्स धीरे-धीरे निप्पल को निचोड़ते हैं यह देखने के लिए कि छाती से कोई निर्वहन होता है या नहीं। अगर वे पीले हैं या रक्त के मिश्रण के साथ हैं - तुरंत डॉक्टर के लिए!
- एक महिला को छाती या दर्दनाक संवेदनाओं में किसी भी मुहरों से सतर्क किया जाना चाहिए जो मासिक धर्म चक्र की इस अवधि में नहीं होना चाहिए।
- उंगलियों के संपीड़ित आंदोलनों को छाती के केंद्र में जाने के लिए, नीचे से शुरू होने से स्तन के अंदर की जांच करने की आवश्यकता होती है।
अकेले स्तन ग्रंथियों का परीक्षण करने के बारे में जानना, एक महिला स्वास्थ्य समस्याओं को रोक सकती है। यह मासिक किया जाना चाहिए, और साल में एक बार स्तन की तस्वीर लेने के लिए - एक मैमोग्राम।