बहुत सी लड़कियां अपनी ऊँची एड़ी पर चलना पसंद करती हैं, जो आश्चर्यजनक नहीं है, क्योंकि यह आपको लम्बे, पतले और पतले लगने की अनुमति देती है। यहां तक कि थोड़ा मोटा लड़कियां ऊँची एड़ी की मदद कर सकती हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ऊँची एड़ी के जूते पर ठीक से चलने में सक्षम होना चाहिए, क्योंकि इस पर न केवल आपकी चाल की सुंदरता, बल्कि आपका स्वास्थ्य भी निर्भर करता है। आखिरकार, अगर आप असहज जूते उठाते हैं या सिर्फ अजीब तरह से जाते हैं, तो जोड़ों पर बहुत अधिक तनाव देते हैं, जो अंत में आप के पास आते हैं, इसके अलावा, ऐसी स्थितियों में, अपने घुटने को टकराकर टकराना बहुत आसान होता है, जो कि विशेष रूप से सुखद घटना भी नहीं है । इसलिए, आइए देखें कि उसकी ऊँची एड़ी पर सही तरीके से कैसे चलना है और इस मामले के दौरान पता लगाएं: क्या इस कला को महारत हासिल करना मुश्किल है, या क्या सभी कठिनाइयों को दूर करना आसान है?
वह अपनी ऊँची एड़ी पर चलने के लिए कितना सुंदर है?
हम जूते चुनते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जूते को सही तरीके से चुनना है, ताकि आप उनमें सहज और स्थिर महसूस कर सकें, क्योंकि अन्यथा, चाहे आप कितनी मेहनत करते हैं, किसी भी तरह से आपकी ऊँची एड़ी पर आसानी से "फ़्लिट" करना संभव नहीं है। सबसे पहले, एड़ी की ऊंचाई का चयन करें। यदि यह केवल इस कला को निपुण करने के आपके पहले प्रयास हैं, तो एड़ी को सात सेंटीमीटर से ऊपर न लें, लेकिन आम तौर पर पांच से शुरू करना बेहतर होता है। आम तौर पर, यह जांचने का एक अच्छा तरीका है कि एड़ी की ऊंचाई कितनी अच्छी है यह है: अपने जूते पहनें और अपने पैर की अंगुली पर खड़े होने की कोशिश करें, अगर आप मंजिल के ऊपर कम से कम दो से चार सेंटीमीटर तक अपनी ऊँची एड़ी पर उठ सकते हैं, तो यह ऊंचाई आपको उपयुक्त बनाती है और आप चल सकते हैं ऐसी ऊँची एड़ी पर। इसके अलावा, जूते के आकार के बारे में मत भूलना: उन्हें आपको काटना नहीं है, लेकिन एक ही समय में और आप से भी उड़ना है। इस बात पर भी विचार करें कि, शायद आपके लिए एक सोलर डालना आवश्यक होगा, ताकि जूते को फंसे नहीं जाना चाहिए। और, ज़ाहिर है, एड़ी आरामदायक होना चाहिए: बहुत पतला हेयरपिन - सबसे अच्छा विकल्प नहीं।
उसकी ऊँची एड़ी के जूते पर कैसे चलना है - प्रशिक्षण। किसी भी मामले में, मुख्य बात अभ्यास है। इसलिए, पहले घर पर अपनी ऊँची एड़ी लगाओ और विभिन्न प्रकार के घरेलू काम करना शुरू करें। इस प्रकार, आप जल्दी से नई ऊंचाई पर उपयोग कर सकते हैं और इसे अनुकूलित कर सकते हैं। अपने आप को और भी मदद करने के लिए, आप सरल अभ्यास कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, न केवल कठोर मंजिल पर जाएं, बल्कि लकड़ी के कपड़े धोने के बाद कालीन या गीले पर भी जाएं, क्योंकि जीवन में सब कुछ है और इसे तैयार होने की जरूरत है। इसके अलावा, घूमने की दिशा में तेजी से बदलाव करें: सर्किलों में घूमें, ज़िगज़ैग, उसकी ऊँची एड़ी चालू करें और इसी तरह। अच्छी प्रथा ऊँची एड़ी के साथ सीढ़ियों पर चढ़ना है। याद रखें कि चरणों को नीचे चलाते समय, आपको अपने सभी पैर एक बार में रखना होगा, और पैर और एड़ी एक साथ, लेकिन उठाने के दौरान, पैर को पूरी तरह से कदम पर रखें, न कि एड़ी। इस तरह के सरल अभ्यासों की सहायता से आप स्थिरता को काफी तेज़ी से बनाए रखने में सक्षम होंगे। उसके बाद, आप पहले से ही कृपा के बारे में सोच सकते हैं। इसके लिए, दर्पण के सामने चलने का प्रयास करें, मॉडल का अनुकरण करें। आप अपने सिर पर एक किताब भी डाल सकते हैं या पानी के साथ गिलास डाल सकते हैं - एक पुराना और कई तरीकों से साबित हुआ। मुख्य बात - अपनी पीठ को फ्लैट रखना न भूलें और शरीर को आगे झुकाएं मत। और याद रखें कि आपके कदम छोटे, स्त्री होना चाहिए, पहले जमीन पर एक एड़ी डाल दें, और फिर रुकें, और एक सैन्य कदम का पीछा न करें, यह पूरी तरह से बदसूरत है। धैर्य और दृढ़ता - यही वह है जो आपको ऊँची एड़ी पर चलने की कला को आदर्श बनाने में मदद करेगा।
उसकी ऊँची एड़ी पर चलने के लिए उसे चोट क्यों पहुंची? और आखिरकार, देखते हैं कि कई महिलाओं से क्या चिंता है: क्यों उसकी ऊँची एड़ी पर चलना मुश्किल है?
