आधुनिक मनोवैज्ञानिक समस्याओं वाले लोग आधुनिक दुनिया में असामान्य नहीं हैं, और इसके लिए कई कारण हैं। हर कोई नहीं जानता कि न्यूरोटिक कौन है और यह स्थिति कितनी खतरनाक है, और इससे भी ज्यादा, किसी व्यक्ति को मौजूदा समस्या से निपटने में कैसे मदद करें।
यह न्यूरोटिक कौन है?
बहुत से लोग गलती से मानते हैं कि न्यूरोसिस एक मानसिक बीमारी है, लेकिन वास्तव में, यह व्यक्तित्व विकार है और समस्या के विकास के किसी भी चरण में छुटकारा पा सकता है। इसमें एक लंबा चरित्र है और यहां तक कि सफल इलाज के साथ, विश्राम संभव है। एक न्यूरोटिक एक व्यक्ति है जो निरंतर चिंता, भावनात्मक अस्थिरता और कम आत्म-सम्मान द्वारा विशेषता है। आंकड़ों के मुताबिक, एक प्रकार के व्यक्ति के रूप में एक न्यूरोटिक आज तक का सबसे आम है। कारणों के तीन समूह हैं जो व्यक्तित्व विकार का कारण बन सकते हैं:
- एक आंतरिक संकट, यानी, एक व्यक्ति जिसने किसी प्रियजन, युद्ध या किसी अन्य आश्चर्यजनक घटना का नुकसान अनुभव किया है, वह न्यूरोटिक बन सकता है।
- तनावपूर्ण स्थिति और विभिन्न गंभीरता के मनोवैज्ञानिक कारक, उदाहरण के लिए, काम से नाखुश प्यार या बर्खास्तगी।
- शरीर में हार्मोनल पुनर्गठन न्यूरोसिस की शुरुआत को ट्रिगर कर सकते हैं। यह युवावस्था या रजोनिवृत्ति के दौरान हो सकता है।
न्यूरोटिक के लक्षण
ऐसे कई लक्षण हैं जो मनोवैज्ञानिक समस्याओं का संकेत दे सकते हैं। एक न्यूरोटिक एक प्रकार का चरित्र है जिसे निम्नलिखित विशेषताओं द्वारा वर्णित किया जा सकता है:
- बड़ी संख्या में भयभीत होने की उपस्थिति, और यह काफी हानिकारक चीजों पर भी लागू होती है, उदाहरण के लिए, जीवन का आनंद लेने का डर।
- असफलताओं की लगातार उम्मीद। किसी भी मामले में इस परिदृश्य में जीवन निराशा की ओर जाता है।
- यदि आप उन लोगों से पूछते हैं जो न्यूरोटिक हैं, तो लोकप्रिय उत्तर एक हारे हुए है, क्योंकि इस तरह के विकार वाले व्यक्ति को शायद ही वांछित व्यक्ति प्राप्त होता है।
- एक समस्या के अस्तित्व और आक्रामकता के दमन का खंडन। व्यक्तित्व विकार की उपस्थिति में, एक व्यक्ति मौजूदा समस्याओं को अन्य लोगों पर प्रोजेक्ट करना शुरू कर देता है।
न्यूरोटिक की महिला
यह देखने के लिए कि क्या किसी प्रियजन को मनोविज्ञान के साथ समस्या है, आपको बस इसे बाहर से देखने और व्यवहार का विश्लेषण करने की आवश्यकता है। ऐसे कई लक्षण हैं जो एक न्यूरोटिक विकार को इंगित करते हैं:
- बाहरी ध्वनियों से जलन होती है, उदाहरण के लिए, मेज पर एक पेन के टैप या दीवार के पीछे पड़ोसियों की बातचीत से। वह चुप्पी में सबकुछ से छिपाना चाहता है।
- लगातार चरम सीमाओं और "सुनहरा मतलब" की अनुपस्थिति में गिरने की इच्छा।
- Underestimation जीवन में सफलता प्राप्त करने का अवसर प्रदान नहीं करता है, इसलिए मनोवैज्ञानिक विकार वाले लोगों को किसी और के जीवन में रुचि लगाना शुरू हो जाता है।
- अन्य लोगों के साथ संवाद में न्यूरोटिक्स लगातार किसी भी नकारात्मक की उम्मीद करते हैं।
- अपनी इच्छाओं का उल्लंघन होता है, उदाहरण के लिए, मानसिक समस्या वाले व्यक्ति को बहुत कुछ खाना शुरू हो सकता है या दुकानदार बन सकता है।
- गंभीर विषयों पर तर्क में, मूर्खता और मूर्खता प्रकट होती है।
आदमी न्यूरोटिक है
पहले वर्णित सभी लक्षण मजबूत लिंग के लिए प्रासंगिक हैं, और इसके विपरीत। जब एक मानसिक विकार लंबे समय तक मौजूद होता है, तो शारीरिक समस्याओं की उपस्थिति संभव है।
- यौन विकार;
- न्यूरोटिज्म लगातार सिरदर्द और चक्कर आना होता है;
- रक्तचाप कूदता है;
- थकान और अनिद्रा की निरंतर भावना;
- उनके स्वास्थ्य के बारे में बीमारी और आतंक का डर।
न्यूरोटिका और मनोविज्ञान - मतभेद
बहुत से लोग ऐसी अवधारणाओं को भ्रमित करते हैं और उनके बीच कई अंतर हैं। न्यूरोटिक्स कौन पहले से ही नष्ट हो चुके हैं, और मनोविज्ञान के लिए, यह एक स्पष्ट मानसिक विकार वाले लोग हैं, जिसमें उनकी गतिविधियां आसपास की वास्तविकता से काफी भिन्न होती हैं। मनोवैज्ञानिक और न्यूरोटिक्स अजीब तरीके से व्यवहार करते हैं, लेकिन पहले प्रकट खतरनाक लक्षण, उदाहरण के लिए, आसपास की दुनिया, स्मृति और सोच की धारणा की परेशानी। मनोविज्ञान के विभिन्न रूप हैं: भ्रमित, अवसादग्रस्त, प्रभावशाली, मादक, हिंसक और अन्य।
न्यूरोटिक के साथ कैसे व्यवहार करें?
मानसिक विकार वाले व्यक्ति के साथ बैठक किसी भी समय हो सकती है, और कई लोगों के पास अपने करीबी वातावरण में समान व्यक्तित्व होते हैं, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि न्यूरोटिक के साथ संवाद कैसे करें:
- रोगी को मौखिक रूप से मनाने की कोशिश न करें कि उसे कोई समस्या है, मेरा विश्वास करो, यह एक आभारी चीज है जो परिणाम नहीं लाएगी।
- न्यूरोटिक दुनिया को अपनी अच्छी तरफ से दिखाने की इच्छा, ज्यादातर मामलों में अनुत्तरित रहता है, क्योंकि मानसिक समस्याओं वाले लोग सुनते हैं और किसी भी तर्क को स्वीकार नहीं करते हैं।
- उन लोगों के लिए जो न्यूरोटिक को प्रबंधित करने में रुचि रखते हैं, यह जानना जरूरी है कि ऐसे लोगों के साथ जल्दी और निर्दयतापूर्वक कार्य करना महत्वपूर्ण है। यहां पर दृढ़ता, काम न करें, इसलिए ऐसे व्यक्ति के जीवन में समायोजन करने के लिए उसकी इच्छा के खिलाफ कार्य करना होगा।
न्यूरोटिक की मदद कैसे करें?
उपचार में सकारात्मक गतिशीलता प्राप्त करने के लिए और वास्तव में रोगी की मदद करने के लिए, फिर विशेषज्ञ की सहायता के बिना नहीं कर सकते हैं। एक न्यूरोटिक वह व्यक्ति होता है जिसके साथ संपर्क इतना आसान नहीं होता है, और विभिन्न तकनीकों का उपयोग करने वाले मनोवैज्ञानिक समस्या को उकसाते हुए कारण ढूंढ सकते हैं।
- थेरेपी में पहला कदम नकारात्मक कारकों की पहचान और उन्मूलन है जो न्यूरोटिक प्रतिक्रियाओं को उत्तेजित करता है। जीवन की स्थिति के सामान्यीकरण के बिना, उपचार में प्रगति हासिल नहीं की जा सकती है।
- थेरेपी के दूसरे चरण में न्यूरोसिस के स्पष्ट लक्षणों का उन्मूलन होता है, जो आसपास के दुनिया की एक अधिक पर्याप्त धारणा में योगदान देता है।
- थेरेपी के अंत में एक विशेषज्ञ का मुख्य कार्य किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व को सक्रिय करना है ताकि वह समाज में लौट सके और सामान्य जीवन परिस्थितियों में सामान्य रूप से प्रतिक्रिया दे सके।
एक न्यूरोटिक कैसे रहें?
एक व्यक्ति जिसके पास व्यक्तित्व विकार होता है, अक्सर एक अलग व्यक्तित्व से मुकाबला करता है, और दूसरा "मैं" हमेशा वास्तविक इच्छाओं और आकांक्षाओं के खिलाफ आता है। अदृश्य झुकाव से छुटकारा पाने के लिए समस्या को महसूस करना और निर्णय लेना महत्वपूर्ण है जो हमें सामान्य रूप से रहने और विकसित करने से रोकता है। एक न्यूरोटिक व्यक्ति को अपने सभी बलों को अपने राज्य के आंतरिक विरोधाभासों को दूर करने के लिए निर्देशित करना चाहिए। परिणाम प्राप्त करने के लिए, प्रत्येक व्यक्ति को अपने लिए एक स्व-विनियमन विधि विकसित करनी होगी।
एक न्यूरोटिक होने से कैसे रोकें?
मनोवैज्ञानिकों का तर्क है कि एक तंत्रिका टूटने वाले व्यक्ति को तनाव से छुटकारा पाना सीखना चाहिए। अपने और अपने शरीर को सुनने के लिए, आपको अवचेतन भय, परिसरों और रूढ़िवादों से छुटकारा पाना होगा। विश्राम के लिए इस तरह के अभ्यास का उपयोग करके एक न्यूरोटिक व्यक्तित्व प्रकार का पुनर्निर्माण किया जा सकता है:
- आपको अपने आप पर ध्यान केंद्रित करना सीखना होगा। इस भावना को विकसित करने के लिए, आपको दीवार पर जाना होगा और 10-15 सेमी की दूरी पर अपनी पीठ के साथ इसमें खड़े रहना होगा। आराम करें और अपनी स्थिति पर ध्यान दें। अपनी आंखें बंद करो और वापस गिरना शुरू करें।
- तंत्रिका तनाव से छुटकारा पाने के लिए, आप स्विंग करना शुरू कर सकते हैं और यह विधि प्रायः सहज स्तर पर काम करती है। अपनी खुद की ताल खोजना महत्वपूर्ण है।
- मनोवैज्ञानिक डायरी रखने की अनुशंसा की जाती है, जहां आपको अपनी भावनाओं और आंतरिक दुनिया में होने वाले परिवर्तनों को रिकॉर्ड करने की आवश्यकता होती है। मूल्यों और अंतर-संबंधों को समझने के लिए, अपने स्वयं के बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है।
- यह पता लगाने के लिए कि कौन न्यूरोटिक्स हैं और खुद से समस्या का सामना कैसे करें, एक और युक्ति देने के लिए उपयुक्त है: नियमित रूप से विचारों, लोगों, घटनाओं पर विचार करना और अपने साथ एक आंतरिक वार्तालाप करना भी उपयोगी होता है।
एक न्यूरोटिक ट्रेन कैसे नहीं करें?
कई माता-पिता को भी संदेह नहीं होता कि उनके कार्य, वे अपने बच्चे को नुकसान पहुंचाते हैं, अपने मनोविज्ञान का उल्लंघन करते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि एक न्यूरोटिक व्यक्तित्व का एक प्रकार है जिसे गलत शिक्षा के कारण बनाया जा सकता है। गलतियों से बचने के लिए, आपको इन युक्तियों पर विचार करने की आवश्यकता है:
- आप केवल उपलब्धियों पर और असफलताओं पर भी अधिक ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं।
- माता-पिता को बच्चे का उपहास नहीं करना चाहिए, जैसे कि उसके कार्य या उपस्थिति के दोष।
- अपने फैसलों की व्याख्या करें और सभी सवालों का जवाब दें। बच्चे को स्थिति को समझना चाहिए और क्या अच्छा है और क्या बुरा है के बारे में निष्कर्ष निकालना चाहिए। वाक्यांश जैसे "स्वयं व्यवहार करें" या "बेवकूफ व्यवहार न करें" हटा दिया जाना चाहिए, और बच्चे को स्पष्टीकरण देना बेहतर है।
- कई माता-पिता नहीं चाहते हैं, वे अपने बच्चे में एक भय पैदा करते हैं। आप डर नहीं सकते कि एक पुलिसकर्मी या महिला-यागा आ जाएगा। विशेषज्ञ वाक्यांशों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं करते हैं: "रोना बंद करो" या "डरावना मत बनो।"
- एक न्यूरोटिक चरित्र लाया जा सकता है यदि आप बच्चे को यह विचार देते हैं कि लोग सभी बुरे हैं और उनके द्वारा अच्छे कर्मों की प्रतीक्षा करने योग्य नहीं हैं। कई मां अक्सर अपनी बेटी वाक्यांश के साथ प्रयोग करती हैं: "सभी लोग बकरियां।"
न्यूरोटिक्स के लिए किताबें
इस विषय पर विभिन्न साहित्य हैं, जिसमें आप उपयोगी जानकारी पा सकते हैं।
- "जीवन में एक न्यूरोसिस के साथ" ए Kurpatov। लेखक बताता है कि एक न्यूरोटिक कौन है और कैसे एक व्यक्ति अपने जीवन को नष्ट कर देता है। मौजूदा समस्याओं से निपटने के बाद, अपना जीवन बदलना बहुत आसान होगा।
- के । हर्नी द्वारा "न्यूरोसिस और व्यक्तित्व की वृद्धि" । इस पुस्तक में, एक विस्तृत और सुलभ भाषा बताती है कि एक न्यूरोटिक और उसकी आंतरिक दुनिया कौन है, साथ ही साथ व्यक्तित्व विकार के विकास और उपचार।
- "न्यूरोटिक्स के परिवार उपन्यास" जेड फ्रायड। इस पुस्तक में, मनोचिकित्सक के कई कार्यों को एकत्रित किया गया था, जिसने एक बार जनता को चौंका दिया और मनोविश्लेषण के क्लासिक्स बन गए।