गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द उन महिलाओं की सबसे लगातार शिकायतों में से एक है जो बच्चे की अपेक्षा करते हैं। इन दर्दों के कारण बहुत अधिक हो सकते हैं: शरीर के जन्म के लिए जीव की तैयारी से जुड़े शारीरिक दर्द से, बीमारी के रोगजनक लक्षण तक। गर्भवती महिलाओं में पीठ दर्द से लड़ना एक आसान काम नहीं है, क्योंकि उपचार के मैन्युअल तरीके बहुत ही सभ्य होना चाहिए, और दवा पद्धतियों की पसंद बेहद सीमित है। हम यह समझने की कोशिश करेंगे कि गर्भवती महिला का पीठ कम क्यों है और दर्द से कैसे निपटना है?
गर्भावस्था के दौरान लहसुन क्यों चोट पहुंचाता है?
जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द शारीरिक हो सकता है। इसलिए, पिछली बार गर्भवती महिला में, गर्भाशय में मजबूत वृद्धि और शरीर की गुरुत्वाकर्षण के केंद्र के पुनर्वितरण के कारण, मुद्रा में परिवर्तन होता है, जो रीढ़ की हड्डी पर बोझ बढ़ाता है। इसके अलावा, रीढ़ की हड्डी की मांसपेशियों और अस्थिबंधन तनावग्रस्त हो रहे हैं, जो रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की थकान से पीठ में दर्द का कारण बनता है। जन्म देने से पहले श्रोणि हड्डियों की चौड़ाई और कोक्सीक्स पोस्टरम के विक्षेपण कोकसीजल दर्द की उपस्थिति के लिए सभी स्थितियां बनाते हैं। देर से गर्भावस्था में पीठ दर्द, जो निचले पेट में आवधिक खींचने के दर्द के साथ संयुक्त होता है , को प्रसव के harbingers के रूप में माना जाता है। यदि इन दर्द संवेदनाओं को बहुत स्पष्ट किया जाता है, तो उन्हें झूठे बाउट्स के रूप में निदान किया जाता है।
अगर गर्भावस्था के दौरान एक महिला को पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो डॉक्टर के बारे में बताना बेहतर होगा, जो दर्द के कारण को समझने की कोशिश करेगा। आखिरकार, एक गर्भवती महिला में कंबल दर्द का कारण हो सकता है:
- कटिस्नायुशूल (सूजन या सूक्ष्म तंत्रिका का उल्लंघन - ऐसे मामलों में, गर्भावस्था के दौरान, दाएं या बाएं पर लम्बर क्षेत्र दर्द होता है, और दर्द नितंब और घुटने को विकिरण (देता है);
- गुर्दे की बीमारी (पायलोनेफ्राइटिस, यूरोलिथियासिस) - इन बीमारियों के साथ, कम पीठ दर्द मूत्राशय के साथ मूत्राशय में विकिरण करेगा और शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ हो सकता है;
- पुरानी रीढ़ की हड्डी की चोटें गर्भावस्था के दौरान खुद को पीठ दर्द की याद दिला सकती हैं।
अगर गर्भावस्था के दौरान निचले हिस्से में दर्द होता है तो क्या होगा?
अगर गर्भवती महिला की पीठ कम होती है और यह दर्द शारीरिक है, तो वह प्रसव के बाद कुछ समय से गुज़र जाएगी। इस मामले में, गर्भवती मां को अधिक आराम की आवश्यकता होती है और शारीरिक गतिविधि को तेज़ी से सीमित कर देती है। यदि इससे मदद नहीं मिलती है, और दर्द महिला को परेशान करता रहता है, तो आपको विशेष खींचने वाले अभ्यास करना चाहिए जो पीठ की मांसपेशियों से तनाव मुक्त करने में मदद करेंगे और दर्द से छुटकारा पायेंगे। सफलता का पूरा रहस्य नियमित व्यायाम है। अभ्यास का परिसर महिलाओं के पत्रिकाओं के पृष्ठों और इंटरनेट पर वेबसाइटों पर पाया जा सकता है। अगर किसी महिला के पास समय होता है, तो वह गर्भवती महिलाओं के लिए योग कक्षा में दाखिला ले सकती है या पूल में सदस्यता खरीद सकती है। तैराकी अभ्यास पीठ की मांसपेशियों को आराम करने में मदद करते हैं और एक दिलचस्प स्थिति के दौरान कंबल दर्द से निपटने में भी मदद करते हैं।
यदि गर्भावस्था के दौरान कमर बहुत दर्दनाक होता है और विशेष अभ्यास पर्याप्त नहीं होते हैं, या दर्द उन्हें करने की अनुमति नहीं देता है, तो आप एक मालिश विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं जो पीठ की मांसपेशियों से तनाव मुक्त करने में मदद करेगा और दर्द की महिला से छुटकारा पायेगा।
गर्भावस्था के दौरान बाएं या दाएं कंबल को चोट पहुंचाने की स्थिति में, तो संभवतः यह कटिस्नायुशूल है। यह प्रभावशाली क्षेत्रों को विशेष मलम और जैल (जेल डिक्कल, फास्टम जेल, नोओफेन) के साथ प्रभावी ढंग से रगड़ देगा। इन दवाओं का बाहरी आवेदन रक्त प्रवाह में अवशोषित नहीं, स्थानीय रूप से प्रभावित होगा।
गर्भावस्था के दौरान निचले हिस्से में दर्द के कारणों से परिचित होने के बाद, सोचें: जोखिम न लें और आत्म-दवा में संलग्न न हों। एक सक्षम विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर होता है जो दर्द के कारण को समझता है और पर्याप्त चिकित्सा निर्धारित करता है।