फैटी जमा अक्सर चेहरे के निचले भाग में जमा होता है और थोड़ा सा नीचे लटकता है। इस तरह की दूसरी ठोड़ी महिलाओं की उपस्थिति खराब कर देती है। आप विभिन्न सैलून प्रक्रियाओं और प्लास्टिक सर्जरी की मदद से इसे से छुटकारा पा सकते हैं। लेकिन आप सर्जरी के बिना ऐसा कर सकते हैं, अगर आप घर पर दूसरी ठोड़ी को कैसे हटाते हैं।
दूसरी ठोड़ी के खिलाफ जिमनास्टिक
घर पर जितनी जल्दी हो सके दूसरी ठोड़ी को कम करने के लिए, आप चेहरे की जिमनास्टिक कर सकते हैं। यह विशेष सरल अभ्यासों की एक श्रृंखला है जो विशेष रूप से चेहरे के नीचे स्थित विभिन्न मांसपेशियों के लिए डिज़ाइन की गई हैं। यदि नियमित रूप से और वास्तव में ईमानदारी से उन्हें निष्पादित करते हैं, तो दूसरी ठोड़ी केवल 30 दिनों में "दूर जायेगी"। इसके अलावा, वे मदद करेंगे:
- इस क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार;
- मांसपेशियों को मजबूत करना;
- त्वचा को खुली और अविश्वसनीय रूप से लोचदार बनाओ।
घर पर दूसरी ठोड़ी का मुकाबला करने के लिए, आप इस तरह के अभ्यास का उपयोग "पुस्तक के साथ चलना" के रूप में कर सकते हैं। इसे पूरा करने के लिए, आपको अपने सिर पर एक भारी किताब डालना और दस मिनट तक चलना होगा।
एक बदसूरत दूसरी ठोड़ी से, यदि आप दिन में कई बार "मजबूत लोडर" व्यायाम का प्रयोग करते हैं तो थोड़ा सा निशान नहीं होता है। कल्पना कीजिए कि आपने गर्दन और निचले चेहरे पर असहनीय भार लगाया है। इसे उठाने का प्रयास करें, अपने सिर को वापस फेंक दें, और फिर धीरे-धीरे अपनी मूल स्थिति पर वापस आएं।
आश्चर्यजनक रूप से पर्याप्त है, लेकिन घर पर दूसरी ठोड़ी को हटाने के लिए आपको भाषा के साथ अभ्यास करने में मदद मिलेगी। इसे चिपकाएं और पहले इसे नाक पर छूने की कोशिश करें, और फिर उन्हें चेहरे का बहुत नीचे हिस्सा प्राप्त करें। भाषा के साथ एक और आसान और प्रभावी अभ्यास "आठ" है। इसे करने के लिए, आपको हवा में आठ बार आकृति को 6-7 की भाषा के साथ "आकर्षित" करने की आवश्यकता है।
मालिश के साथ दूसरी ठोड़ी को कैसे हटाया जाए?
दूसरी ठोड़ी घर की स्थितियों को साफ करने के लिए जल्दी और काफी आसान मालिश की मदद करेगा। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो रक्त परिसंचरण में काफी सुधार करती है, ताकि सभी कोशिकाओं और ऊतकों में चयापचय प्रक्रिया सक्रिय हो जाए और वसा भंग हो जाए। अपने आप में ठोड़ी मालिश करने के लिए, आपको चाहिए:
- त्वचा के लिए किसी भी मालिश क्रीम या घर का बना शहद काढ़ा लागू करें।
- अपने ठोड़ी को फहराएं, ठोड़ी के साथ कान से कान तक और तापमान बढ़ाएं।
- आंदोलनों को टैप करने और मामूली झुकाव के साथ उंगलियों के साथ त्वचा को मालिश करना।
- मालिश स्ट्रोक के साथ समाप्त करें और उठाने के प्रभाव के साथ मॉइस्चराइज़र लागू करें।
स्व-मालिश घर में दूसरी ठोड़ी से छुटकारा पाने में मदद करेगी, अगर आप सप्ताह में कम से कम 2 बार सप्ताह के लिए लगभग 25 मिनट खर्च करते हैं।
दूसरी ठोड़ी का मुकाबला करने के लिए मास्क
क्या आप मालिश और जिमनास्टिक करते हैं, लेकिन परिणाम ध्यान देने योग्य नहीं है? फिर घर पर दूसरी ठोड़ी को कैसे हटाया जाए? विभिन्न कॉस्मेटिक उत्पाद आपकी मदद करेंगे। आप उन्हें खरीद सकते हैं, लेकिन आप इसे स्वयं कर सकते हैं। वे विभिन्न पोषक तत्वों के साथ त्वचा को समृद्ध करेंगे, कोशिकाओं में इलास्टिन के उत्पादन को सक्रिय करेंगे और नतीजतन, आपके चेहरे का समोच्च और भी स्पष्ट होगा।
किसी भी मुखौटा केवल ठोड़ी की पूरी लाइन पर बहुत पतला लगाया जाना चाहिए। उनमें से ऊपर एक गौज पट्टी लपेटना बेहतर है। एक अच्छा प्रभाव प्राप्त करने के लिए, घर पर दूसरी ठोड़ी के सभी मास्क हर दूसरे दिन किया जाना चाहिए।
सबसे अच्छा है:
- खमीर मुखौटा - 50 मिलीलीटर दूध (गर्म) के साथ शुष्क खमीर के 5 ग्राम मिलाएं
और 30 मिनट के लिए एक गर्म जगह में छोड़ दें। - मिट्टी के साथ मुखौटा - कॉस्मेटिक मिट्टी (काला) के 15 ग्राम पानी (गर्म) के साथ पतला।
- आलू मुखौटा - 100 ग्राम प्यूरी बनाते हैं और गर्म होने पर 15 मिलीलीटर दूध और 15 ग्राम शहद डालते हैं।
- नींबू मास्क - 10 मिलीलीटर नींबू का रस (छील के 5 ग्राम के साथ हो सकता है) सामान्य या खनिज पानी के 250 मिलीलीटर में जोड़ें। आवेदन से पहले, पानी में 10 ग्राम नमक (अधिमानतः समुद्री नमक) में भंग कर दें। नींबू का रस, यदि आवश्यक हो, तो सामान्य सेब साइडर सिरका के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है।
- ब्राइन के साथ मास्क - निचोड़ sauerkraut और इस समुद्र में थोड़ा सा शहद जोड़ें।