तलाक पर मनोवैज्ञानिक की सलाह

अधिकांश मामलों में तलाक अपने प्रतिभागियों और उनके रिश्तेदारों के लिए एक कठिन परिस्थिति है, खासकर अगर टूटे हुए परिवार के बच्चे हैं। यह समझा जा सकता है, क्योंकि एक परिवार बनाना, शादी में प्रवेश करना, पति / पत्नी, एक नियम के रूप में, एक निश्चित अवधि के साथ एक निश्चित अनुबंध के रूप में इस तरह के प्रावधान पर विचार नहीं करते हैं। और फिर भी, वयस्कों को यह समझना चाहिए कि परिवार (यहां तक ​​कि शुरू में, जैसा कि वे कहते हैं, प्यार के लिए) सबसे पहले, व्यापक रूप से एक आरामदायक जीवन के निर्माण के लिए एक उद्यम, परिवार की निरंतरता, पारस्परिक सहायता और समझ (सूची को बढ़ाया जा सकता है) ।

तलाक के बाद विशेष रूप से बुरा यह उन पति / पत्नी द्वारा महसूस किया जाता है जो तलाक शुरू करने वाली पार्टी नहीं थीं (अक्सर, और जिसने भी शुरुआत की, "unsweetened", लेकिन अभी भी आसान)। तलाक के बाद जीवन की संभावनाओं को नकारात्मक रूप से देखा जा सकता है, इसलिए मनोवैज्ञानिक की सलाह किसी भी तरह से मदद कर सकती है। खैर, कम से कम, खुद को हल करें, एक परिस्थिति में और तय करें कि कैसे रहना है।

कैसे जीवित रहें?

तलाक के बाद कैसे बचें और तलाक के बाद अपना जीवन व्यवस्थित करें - मनोवैज्ञानिक की सलाह:

• शांत रहने और गरिमा के साथ रहने की कोशिश करें;
• एक "झटका" पकड़ो, शायद आप विशेष रूप से जांचने के लिए उत्तेजित कर रहे हैं;
• विश्लेषण करें, विभिन्न बिंदुओं से स्थिति को देखने का प्रयास करें;
• अपने और अन्य लोगों की गलतियों का विश्लेषण करते हुए, याद रखें कि हर किसी को गलती करने का अधिकार है;
• एक नई स्थिति में पेशेवरों को खोजने का प्रयास करें, जो भी आप लंबे समय से करना चाहते थे, लेकिन स्थगित कर दिया;
• संगीत, फिल्में, किताबें, शौक से ज्यादा विचलित, संग्रहालयों और सिनेमाघरों में जाना;
• ध्यान करो, अधिक बार चलें, जानवरों, पौधों और प्राकृतिक घटनाओं का निरीक्षण करें;
• यद्यपि कहीं जाने की कोशिश करो कुछ दिनों के लिए (एक व्यापार यात्रा पर छुट्टी पर, आदि), स्थिति और दृश्यमान गेस्टल्ट (यानी, दुनिया की छवि) को बदलने के लिए, सड़क स्वयं ही "ठीक हो जाती है";
• आत्मा की उपस्थिति को न खोएं, जीवन अभी तक समाप्त नहीं हुआ है, यह संभावना है कि आप बहुत सारी रोचक चीजों की प्रतीक्षा कर रहे हैं, अगर आप इसके लिए तैयार हैं, तो मुस्कान "हुक" करें - अचानक आदी हो जाएं;
• स्थिति में मजाकिया खोजने की कोशिश करें - विनोद की भावना जानवरों से बुद्धिमान प्राणियों को अलग करती है।
• अधिक बार आराम करो, एक स्वस्थ आराम हमेशा की जरूरत है;
• दिलचस्प विषयों पर लोगों के साथ अक्सर संवाद करें, सामाजिक परिचितों सहित, और नए परिचितों को बनाएं।