अधिक वजन वाले लोग लंबे समय तक संघर्ष करते हैं। चूंकि विशेषज्ञों और फिटनेस क्लबों द्वारा विकसित किए गए पहले आहार नहीं थे, इसलिए वजन घटाने के लिए लोक चिकित्सा बचाव में आई थी।
आज तक, कई आधुनिक व्यंजनों की तुलना में कई अलग-अलग व्यंजन हैं जो सुरक्षित हैं। इसके अलावा, लोक उपचार के लाभों में उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की प्राकृतिकता, अर्थव्यवस्था और विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है। इसके अलावा, इस तरह के वजन घटाने के दौरान, कुछ बीमारियों को ठीक किया जा सकता है।
लोक चिकित्सा में वजन घटाने के लिए जड़ी बूटी
वैज्ञानिक रूप से साबित किया कि पौधों की एक बड़ी संख्या में औषधीय गुण हैं। इन शिक्षाओं के लिए समर्पित एक निश्चित विज्ञान भी है - फाइटोथेरेपी। संचालन और संचालन के तरीके में एक दूसरे से भिन्न भिन्न शुल्क हैं। उचित रूप से चयनित जड़ी-बूटियां न केवल वजन कम करने में मदद करती हैं, बल्कि शरीर को शुद्ध करती हैं, और उनके सुरक्षा कार्यों को भी बढ़ाती हैं।
जब जड़ी बूटी चुनते हैं तो डॉक्टर उन क्षेत्रों पर अपनी पसंद को रोकने की सलाह देते हैं जहां आप रहते हैं। इस मामले में, उनके कार्य का प्रभाव मजबूत होगा और शरीर द्वारा माना जाएगा कि वे आसान होंगे। इसके अलावा, उनसे अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए जड़ी बूटियों की मौसमी पर ध्यान देना उचित है।
लोक औषधि में जड़ी बूटियों पर आहार में शामिल हो सकते हैं:
- पौधे जो भूख को कम करते हैं। इससे खाने वाले भोजन की मात्रा कम हो जाती है। इनमें शामिल हैं: althea रूट, फ्लेक्स बीजों, स्पिरुलिना शैवाल। ऐसे पौधे, शरीर में होकर, आकार में काफी वृद्धि करते हैं, और व्यक्ति संतृप्ति महसूस करता है। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए उन्हें सही बिजली की आपूर्ति के साथ कनेक्ट करने की अनुशंसा की जाती है।
- पौधे जो अतिरिक्त द्रव और विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करते हैं। इनमें शामिल हैं: बोझ, प्लांटन, काउबरी पत्तियां, आदि। बड़ी मात्रा में मूत्रवर्धक जड़ी बूटी का उपयोग न करना महत्वपूर्ण है ताकि निर्जलीकरण और अन्य समस्याओं का कारण न हो।
- पौधे जो यकृत और पित्ताशय की थैली को सामान्य करते हैं। इसके लिए धन्यवाद, पाचन तंत्र की गतिविधि में सुधार होता है, और भोजन को और अधिक तेज़ी से अवशोषित कर दिया जाता है। इनमें शामिल हैं: बरबेरी, डेन्डेलियन, मकई Stigmas , आदि
- पौधे जिनके हल्के रेचक प्रभाव पड़ते हैं। वे आंतों को साफ करते हैं, जो वजन घटाने के लिए आवश्यक है। इनमें शामिल हैं: जीरा, डिल, रबर्ब, सागर बक्थर्न इत्यादि।
लोक चिकित्सा में वजन घटाने के लिए व्यंजनों
वहां बड़ी मात्रा में फीस है जो अतिरिक्त किलोग्राम से छुटकारा पाने में मदद करेगी:
- चॉकलेट की जड़ का एक हिस्सा और बोझ रूट के 3 हिस्सों के साथ डंडेलियन की एक ही मात्रा मिलाएं। 1 बड़ा चम्मच चम्मच संग्रह 1 बड़ा चम्मच में बनाया जाना चाहिए। उबलते पानी और इसे एक घंटे के लिए पीसने दें। आपको 30 मिनट के लिए एक महीने के लिए आधे गिलास के लिए एक महीने के लिए जलसेक का उपयोग करने की आवश्यकता है। खाने से पहले।
- वजन घटाने के लिए लोक चिकित्सा में ओट्स का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। जलसेक तैयार करने के लिए एक सॉस पैन में 1 बड़ा चम्मच गठबंधन करना आवश्यक है। धोया जई, 3 बड़ा चम्मच। काउबरी की पत्तियों के चम्मच, 2 बड़ा चम्मच। बर्च झाड़ियों के चम्मच और यह सब 4 लीटर पानी डालना। ठंडा जगह में 1 दिन के लिए जलसेक छोड़ा जाना चाहिए। एक और सॉस पैन में,
1 बड़ा चम्मच गुलाब कूल्हों और ज्यादा पानी, आग लगाकर उबाल लेकर आते हैं। फिर वहां 2 बड़ा चम्मच भेजें। जड़ी बूटियों के चम्मच के चम्मच। 15 मिनट के बाद। आग बंद हो जाती है और 50 मिनट तक खड़ी हो जाती है। अब दो infusions एक अलग पोत में तनाव, मिश्रण और बोतलों में डालने का समय है। 50 मिलीलीटर खाने से पहले आपको 30 मिनट के लिए इसका इस्तेमाल करने की ज़रूरत है, जबकि हर दिन आपको खुराक को 50 मिलीलीटर तक बढ़ाने की जरूरत होती है। - 2 टीस्पून ताजा अजमोद के पत्तों को लेना जरूरी है, इसे रस बनाने के लिए इसे कुचल दें, और 1 बड़ा चम्मच डालें। उबलते पानी। फिर शोरबा को कम से कम आग पर रखा जाना चाहिए और 15 मिनट के लिए उबला हुआ होना चाहिए। आपको खाली पेट पर आधे कप के लिए रेफ्रिजेरेटेड जलसेक का उपयोग करने की आवश्यकता है।