वजन कम करने के प्रयास में, लोग अधिक से अधिक नए तरीकों का आविष्कार कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, कुछ लोग सोचते हैं कि आपको वजन कम करने के लिए नींबू और अदरक के साथ चाय पीना होगा। लेकिन यह दवा कितनी प्रभावी है? क्या इस तरह के पेय या पोषण विशेषज्ञों को पीना आवश्यक है, ऐसा करने की सलाह नहीं है? आइए इस चाय के बारे में विशेषज्ञों की राय और अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के इस तरीके की प्रभावशीलता का पता लगाएं।
अदरक, हरी चाय और नींबू slimming
इस पेय के प्रत्येक घटक में इसकी योग्यता होती है, उदाहरण के लिए, नींबू में बहुत सारे विटामिन सी होते हैं , जो प्रतिरक्षा, अदरक और हरी चाय की दक्षता का समर्थन करता है चयापचय में सुधार करने में मदद करता है। नीचे नुस्खा के अनुसार वजन घटाने के लिए अदरक और नींबू के साथ चाय तैयार करें, और इसे अपने आहार में पेश करें, आप शरीर को विटामिन और सही पदार्थों से संतृप्त कर सकते हैं। इसलिए, इस तरह का एक पेय वास्तव में शरीर को लाभ पहुंचा सकता है, लेकिन यदि आप आहार नहीं रखते हैं और व्यायाम नहीं करते हैं, तो इसका कोई प्रभाव नहीं होगा।
अब आइए जानें कि प्रत्येक घटक के सभी उपयोगी गुणों को संरक्षित रखने के लिए अदरक और नींबू के साथ चाय कैसे पीसें। खाना पकाने के लिए आपको 1 चम्मच चाहिए। अदरक की grated जड़, यह टीपोट में हरी चाय के साथ रखा जाता है (राशि केतली की मात्रा और आपकी वरीयताओं पर निर्भर करता है)। फिर मिश्रण पानी से भरा जाना चाहिए, इसका तापमान लगभग 80 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए, उबलते तरल का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। इसके बाद, पेय को 20 मिनट तक घुमाया जा सकता है, टीपोट को स्कार्फ या तौलिया में लपेटा जा सकता है, इसलिए गर्मी को बनाए रखना बेहतर होगा। इस समय के अंत में, नींबू का लोबुल और चाय में 1 चम्मच जोड़ें। शहद। इस तरह के पेय पीना केवल ताजा हो सकता है, जितना अधिक खर्च होता है, उतना ही कम उपयोगी पदार्थ रहता है।