बहुत से लोग वजन कम करने की प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए उत्सुक हैं या एक चमत्कार विधि ढूंढने के लिए उत्सुक हैं जो आहार में बदलाव किए बिना और शारीरिक श्रम के बिना वजन कम करने की अनुमति देगा। यदि पहली श्रेणी सरसों का स्नान काफी उपयुक्त है, तो दूसरा वांछित प्रभाव देखने की संभावना नहीं है। वजन घटाने के लिए सरसों का स्नान एक अतिरिक्त विधि है जो वजन घटाने में तेजी ला सकती है। हालांकि, यह विधि बहुत सुरक्षित नहीं है, और इसके आवेदन में कई नुकसान हैं।
सरसों के स्नान कैसे काम करते हैं?
आहार और खेल सरसों के स्नान के संयोजन में त्वचा को कसने में मदद मिलेगी, सेल्युलाईट से छुटकारा पाने और संचित स्लैग को हटाने की प्रक्रिया में तेजी आएगी। इष्टतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, हर दूसरे दिन होने वाली 12 प्रक्रियाओं का कोर्स करने की अनुशंसा की जाती है।
सरसों के स्नान का उपयोग एक तीव्र वार्मिंग प्रभाव है, क्योंकि वे शरीर में रक्त को तेजी से स्थानांतरित करते हैं। इन स्नानों से त्वचा की लालसा होती है, हालांकि, यदि यह बहुत तीव्र नहीं है - यह सामान्य है। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को ऐसी प्रक्रियाओं की सिफारिश नहीं की जाती है।
वास्तव में, सरसों के स्नान सरसों के प्लास्टर के समान एक फिजियोथेरेपीटिक प्रभाव देता है। सरसों का मजबूत आवश्यक तेल तंत्रिका समाप्ति को परेशान करता है, त्वचा को गर्म करता है और चयापचय को मजबूत करता है, जो वजन कम करने के लिए अधिक प्रभावी बनाता है।
यह मत भूलना कि यह एक सहायक उपाय है, और यदि आप अधिक से अधिक खाने के लिए उपयोग किया जाता है, जैसे मीठे, फास्ट फूड, सफेद रोटी और फैटी खाद्य पदार्थ, तो आप वजन कम नहीं कर सकते हैं। सबसे पहले, सरसों का पाउडर स्नान प्रभावी होता है यदि इसे जटिल तरीके से लागू किया जाता है।
वजन घटाने के लिए सरसों का स्नान: आवेदन
यह प्रक्रिया बहुत सरल है। सामान्य बाथरूम में 200 लीटर पानी हो सकता है। इस राशि को पाउडर में 100 से 200 ग्राम शुष्क सरसों की आवश्यकता होती है - छोटे से शुरू करें और
स्नान करें 5-7 मिनट के लिए जरूरी है, और नहीं। यह न भूलें कि कोमल जोन इतनी तीव्र जलने के लिए खराब प्रतिक्रिया देंगे, और जलन से बचने के लिए, प्रक्रिया से पहले पेट्रोलियम जेली के साथ उन्हें तेल लगाने के लिए उपयुक्त है। जो लोग दिल के स्वास्थ्य से डरते हैं उन्हें स्नान करना चाहिए ताकि छाती पानी से ऊपर हो। स्नान के बाद, एक जेल या साबुन के साथ एक शॉवर लें और त्वचा के लिए एक पौष्टिक क्रीम लागू करें।
घावों, त्वचा रोगों, हृदय की समस्याओं और कुछ अन्य बीमारियों में ऐसे स्नान करने के लिए मना किया जाता है। उपयोग से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करें।