वजन कम करने के साथ चाय पीना क्या है?

जब आप कम कैलोरी आहार का पालन करते हैं, तो आप चाय पी सकते हैं, इस सवाल का सवाल है कि कई महिलाएं चिंता करती हैं। आखिरकार, अपने आप को एक सुगंधित उत्साही पेय के कप के साथ छेड़छाड़ करें, जिसमें थोड़ा सा प्यारा प्यार लगभग सभी उचित सेक्स है। एक सुंदर व्यक्ति के लिए भी खुद को इस खुशी से इनकार करने के लिए कभी-कभी बहुत मुश्किल होती है।

वजन कम करते समय चाय पीने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आहार के दौरान किसी भी मामले में चीनी और क्रीम के साथ चाय नहीं पी सकते हैं। मफिन, मिठाई, केक और पेस्ट्री भी प्रतिबंधित हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि नतीजतन आपको "खाली" शोरबा पीना होगा। ऐसे कई अन्य additives हैं जो न केवल आपके जीवन को मीठा करेंगे, बल्कि आपको स्वाद के नए, पहले अपरिचित, रंग भी देंगे। इनमें शामिल हैं:

• मसालों और जड़ी बूटियों - अदरक की जड़, इलायची, दालचीनी , लौंग, वेनिला छाल, नारंगी और mandarin छील;
• नींबू या अन्य साइट्रस फल के मग;
• सूखे और बेक्ड मीठे सेब;
• सूखे फल;
• कड़वा चॉकलेट, शहद, मार्शमलो और पेस्टिल में पागल - संयम में अनुमति दी जाती है, सचमुच एक दिन में कुछ स्लाइसें होती हैं।

क्या मैं वजन घटाने के लिए दूध के साथ हरी चाय पी सकता हूं?

वजन कम करने के लिए हरी चाय का चयन करना चाहिए, जो न केवल शरीर की अतिरिक्त वसा जमा से तेजी से रिहाई को बढ़ावा देता है, लेकिन सभी प्रकार के उपयोगी पदार्थों के साथ कोशिकाओं को भी संतृप्त करता है। हालांकि, चूंकि पेय में बड़ी मात्रा में कैफीन होता है , इसलिए इसे दूध से भस्म किया जाना चाहिए जिसमें तटस्थ प्रभाव पड़ता है। केवल कम वसा सामग्री के साथ एक उत्पाद चुनने की जरूरत है।

शहद के साथ चाय पीना संभव है?

मधुमक्खी उन लोगों के लिए चाय के लिए उपयोगी पूरक है जो आहार का पालन करते हैं। इसे गर्म पेय में डालने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि इस मामले में उत्पाद इसकी गुण खो देता है। शहद को एक कप चाय और उचित मात्रा में खपत किया जाना चाहिए - प्रति दिन 1 चम्मच।