किसी भी आहार के साथ, अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ लड़ाई में अनिवार्य सहायक डेकोक्शन हैं, जो वजन घटाने में योगदान देते हैं। उन्हें खाना बनाना विभिन्न सामग्रियों से हो सकता है, और हम आपके साथ सबसे प्रभावी व्यंजनों को साझा करेंगे।
वजन घटाने के लिए अजमोद का काढ़ा
बारीक कटा हुआ अजमोद काट लें, 1 गिलास पानी के लिए कटा हुआ जड़ी बूटियों के 2 चम्मच लें। कुछ हरे जड़ी बूटी काट लें ताकि वह रस शुरू कर दे, और उबलते पानी डालें। 15 मिनट के लिए एक छोटी सी आग पर अजमोद के शोरबा को पकाएं या आधे घंटे तक पानी के स्नान पर पकाएं। फिर तरल को ठंडा करने और इसे तनाव देने की अनुमति दें। खाली पेट पर हर दिन आधा कप शोरबा लें और जब भी आपको भूख लगती है।
वजन घटाने के लिए गोभी काढ़ा
वजन घटाने के लिए गोभी का एक काढ़ा तैयार करने के लिए, आपको 150 ग्राम कटे हुए गोभी को 3 गिलास पानी डालना होगा और इसे 15 मिनट तक पकाएं। तब पेय ठंडा और फ़िल्टर किया जाना चाहिए। शोरबा को गर्म रूप में पीएं, खाने के बाद आधे घंटे या दो के बाद सबसे अच्छा।
वजन घटाने के लिए सौंफ़ का काढ़ा
शोरबा तैयार करने के लिए, आप डिल के हिरण, और इस पौधे के बीज दोनों का उपयोग कर सकते हैं। अनुपात: 1 बड़ा चम्मच। 1 गिलास पानी के लिए एक चम्मच बीज। उबलते पानी के साथ हिरन या बीज डालो और इसे एक घंटे तक पीस लें। फिर पीने से पहले एक घंटे पीते हैं और शोरबा पीते हैं।
वजन घटाने के लिए decoction जड़ी बूटी
वजन घटाने को बढ़ावा देने वाले प्राकृतिक जड़ी बूटी, प्रकृति में बहुत से लोग हैं, इसलिए अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, उन्हें मिश्रित किया जाना चाहिए और डेकोक्शन के साथ पकाया जाना चाहिए। आपको बस विभिन्न जड़ी बूटी (सूरजमुखी के बीज, एंजेलिका officinalis, क्रैनबेरी पत्तियां, घुड़सवारी, एनीज, आदि) का एक बड़ा चमचा लेने की जरूरत है, उन्हें मिलाएं, फिर इस मिश्रण के 2 चम्मच लें, उबलते पानी का गिलास डालें, 20 मिनट जोर दें , फिर फिल्टर और पीते हैं।
वजन कम करने के लिए ओट शोरबा
दलिया का एक गिलास लें और इसे उबले हुए पानी के लीटर से भरें।
वजन घटाने के लिए जंगली का शोरबा गुलाब
20 ग्राम गुलाब कूल्हों को एक गिलास पानी के साथ डालें, उबाल लेकर आओ और छोटी आग पर 10 मिनट तक पकाएं। फिर गर्मी बंद करें और पेय को 24 घंटे तक खड़े होने दें। दिन में दो बार सुबह और शाम को कुत्ते के आधे गिलास के शोरबा पीएं।