वजन घटाने के लिए कई लोकप्रिय व्यंजन हैं। किसी कारण से, कई महिलाओं को इस तथ्य में बहुत कम विश्वास नहीं है कि वजन घटाने के लिए, केवल पोषण के लिए खुद को सीमित करने और अपने जीवन को थोड़ा और अधिक मोबाइल बनाने के लिए पर्याप्त है। वे निश्चित रूप से कुछ अतिरिक्त ताकतों को आकर्षित करना चाहते हैं - जड़ी बूटियों या इस भावना में कुछ भी। हालांकि, कभी-कभी यह अच्छी तरह से काम करता है - लेकिन केवल एक अतिरिक्त उपकरण के रूप में। लेकिन क्या वजन कम करने के लिए लोक उपचार प्रभावी हैं?
शुरू करने के लिए, हम समझेंगे कि वजन घटाने की व्यंजन लोगों के तरीकों से क्या हैं। आम तौर पर, रूस में शुरू में कोई भी वजन नहीं देखता था: महिलाओं ने 6-9 बच्चों को जन्म दिया (यह किस तरह का आंकड़ा है) और सुबह से देर रात तक खेती की जाती है, और पुरुषों की मोटाई के अनुसार भी उनके कल्याण के बारे में फैसला किया जाता है - ऐसा माना जाता था कि यदि कोई व्यक्ति भरा हुआ है, तो वह अमीर है, क्योंकि वह अच्छी तरह से खाना खा सकता है। यही कारण है कि सदियों की गहराई से "वजन कम करने के लोक तरीके" हमारे पास आते हैं - लोगों को इस व्यवसाय की परवाह नहीं करने से पहले, और सौंदर्य के आदर्श आधुनिक से दूर थे।
वजन घटाने के उन लोक तरीकों, जिन्हें हम अब पा सकते हैं, कई समूहों में विभाजित हैं:
- मूत्रवर्धक हर्बल तैयारियां (बोझ, बागान, घोड़े की पूंछ, काउबरी पत्ता, कान भालू, आदि)। ऐसा माना जाता है कि शरीर से तरल निष्कासन, आप विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल सकते हैं, और इस प्रकार वजन कम कर सकते हैं। वास्तव में, कुछ बीमारियों के मामले में केवल डॉक्टर की सलाह पर मूत्रवर्धक का उपयोग किया जाना चाहिए। यदि आप तेजी से वजन घटाने के लिए लोक उपचार के रूप में उनका उपयोग करते हैं, तो आप न केवल निर्जलीकरण कमा सकते हैं, बल्कि कई खनिज भी धो सकते हैं और तत्वों का पता लगा सकते हैं, जो निश्चित रूप से आंतरिक अंगों और कल्याण के काम को प्रभावित करेंगे।
- हल्के रेचक प्रभाव के साथ जड़ी बूटी (एनीज, सागर बक्थर्न, जीरा, रबर्ब, लियोरीसिस, डिल, छाल बक्थर्न इत्यादि)। वजन घटाने के लिए लोक चिकित्सा के लिए एक नुस्खा के रूप में, प्राकृतिक उत्पत्ति के बावजूद रेचक का प्रयोग करें। हां, यह आंतों को एक-एक करके साफ करेगा, लेकिन सामान्य रूप से खाने के लिए जारी रहेगा, आप इसे दिनों के मामले में वापस कर देंगे और आपके 1-2 किलो, जो आप वजन कम कर देंगे, वापस आ जाएंगे। और यदि आप लगातार ऐसे धन पीते हैं, तो आप केवल एक आंतों के विकार को प्राप्त कर सकते हैं।
- जड़ी बूटी choleretic (अमर, बरबेरी, dandelion, दूध thistle, मकई stigmas, volostushka, आदि)। यदि आपको यकृत के साथ समस्याएं हैं - ऐसे जड़ी बूटियों के साथ फीस और वास्तव में एक अच्छा तरीका है। हालांकि, अगर आपका यकृत अच्छी तरह से काम करता है, तो उसकी मदद क्यों करें? बेशक, यह चयापचय को थोड़ा बढ़ा देगा, लेकिन सीधे उद्देश्यों के लिए जड़ी बूटी का उपयोग करना बेहतर है।
- वजन घटाने के लिए लोक औषधि के पौधे और जड़ी बूटियों, भूख को कम करने (ब्रान, फ्लेक्स बीजों, एंजेलिका, althea रूट, अल्गा spirulina)। वजन घटाने में शरीर की मदद करने के लिए यह एक और यथार्थवादी तरीका है। ब्रैन और फ्लेक्स बीजों फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, जिनकी कमी से आधुनिक आदमी पीड़ित है। यदि आप अपनी सामान्य दोपहर चाय या रात्रिभोज को इतने मिश्रित के साथ दही के दही के साथ प्रतिस्थापित करते हैं - आपको भूख नहीं लगेगी, आपके आहार की कैलोरी सामग्री में काफी कमी आएगी और निश्चित रूप से वजन कम हो जाएगा। तो आप लगभग लगातार खा सकते हैं। कुछ हर्बल डेकोक्शंस का एक समान प्रभाव होता है।
- वजन घटाने के लिए लोक जड़ी बूटियों, चयापचय फैलाने (दौनी,
अदरक, हल्दी, लेमोन्ग्रास, eleuterococcus और ginseng)। मोटापे के खिलाफ लड़ाई में खुद की मदद करने का यह एक और शानदार तरीका है। आपके लिए सबसे किफायती विकल्प बनाना और खाना खाने से 20 मिनट पहले आधा ग्लास का एक काढ़ा पीना जरूरी है। इस दृष्टिकोण के लिए धन्यवाद, आप चयापचय को तेज करेंगे, और आपका शरीर "रिजर्व में" कैलोरी को नहीं बचाएगा।
लोक उपचार की मदद से वजन कम करना सामान्य आहार का संरक्षण नहीं है। शरीर को न केवल पेय के साथ चयापचय को बहाल करने में मदद करना महत्वपूर्ण है, बल्कि जीवनशैली के साथ भी। एक अतिरिक्त स्टॉप चलना इतना आसान है, मैश किए हुए आलू, और गोभी या ताजा सब्जियों के बजाय मांस के साथ एक छोटी प्लेट या गार्निश से खाएं।