हाल के दिनों में, एक्सप्रेस आहार बहुत लोकप्रिय हैं, जो आपको थोड़े समय के लिए अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। यह समझना जरूरी है कि सक्रिय चारकोल लेकर वजन कम करना संभव है, और क्या ऐसी तकनीक शरीर के लिए सुरक्षित है या नहीं। इस उपकरण के अनुयायियों को आश्वस्त है कि यह सुरक्षित और बहुत प्रभावी है, और आपके आहार में बदलाव करने की ज़रूरत नहीं है।
क्या मैं सक्रिय चारकोल के साथ वजन कम कर सकता हूं?
सक्रिय कार्बन एक प्राकृतिक उत्पाद है जिसमें एक छिद्रपूर्ण संरचना होती है, जो इसे अवशोषित करने की क्षमता निर्धारित करती है। शरीर में होकर, यह पदार्थ गैसों, विषाक्त पदार्थों और महत्वपूर्ण गतिविधि के अन्य हानिकारक उत्पादों को अवशोषित करता है। यही कारण है कि जहर के लिए शर्बत की सिफारिश की जाती है। अगर आप सक्रिय चारकोल पीते हैं तो आप वजन कम कर सकते हैं, इस बारे में बात करते हुए, व्यापक दावा का जिक्र करना भी उचित है कि यह एजेंट उपकरणीय वसा जलने की प्रक्रिया को सक्रिय करता है और सकारात्मक रूप से चयापचय को प्रभावित करता है। वास्तव में, यह कथन गलत है और इसमें ऐसी संपत्ति नहीं है।
कुछ लोग क्यों कहते हैं कि एक शर्बत का उपयोग करते समय, वे अभी भी अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में कामयाब रहे। यह पता लगाना कि क्या आप सक्रिय कार्बन पर वजन कम कर सकते हैं, यह कहने योग्य है कि इसके उपयोग के साथ, भूख कम हो जाती है। सबसे पहले, यह इस तथ्य के कारण है कि शरीर में शर्बत बढ़ता है, जिसका मतलब है कि किसी व्यक्ति को संतृप्त करने के लिए बहुत कम भोजन खाना पड़ेगा। इसके अलावा, पेट का हिस्सा तरल भरता है जिसके साथ कोयला धोया जाता है। इसलिए, हम निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि वजन कम करना इस तथ्य के कारण है कि कैलोरी का सेवन कम हो जाता है।
यह समझना कि कोई सक्रिय कार्बन से वजन कम कर सकता है, हम sorbent लेने के मुख्य तरीकों पर विचार करेंगे:
- नाश्ते से पहले, एक पेट एक खाली पेट पर नशे में है, और फिर राशि 10 किलो वजन प्रति 1 टैबलेट के खुराक को प्राप्त करने के लिए धीरे-धीरे बढ़ जाती है। उदाहरण के लिए, 70 किलो वजन वाला व्यक्ति, तो उसे 7 गोलियां पीना पड़ेगा।
- सक्रिय चारकोल पीना दिन में तीन बार होना चाहिए: नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने से पहले। कुल दैनिक दर की गणना पिछले संस्करण की तरह की जाती है, और फिर, इसे 3 बार विभाजित किया जाता है।
उचित पोषण पर स्विच करना, आहार उच्च कैलोरी और हानिकारक खाद्य पदार्थों से हटाना महत्वपूर्ण है। मेनू ताजा सब्जियां, फल और किण्वित दूध उत्पादों पर आधारित होना चाहिए। इसके अलावा, प्रति दिन कम से कम दो लीटर पानी पीना महत्वपूर्ण है।