जैसा कि हम चाहते हैं, आखिरकार, वजन कम करें, हॉल में पसीने के बिना भोजन पीड़ित किए बिना इसका आनंद लें, बस इसे लें और वजन कम करें! यह विधि है - वजन घटाने के लिए नमक स्नान । बस कल्पना करें: घर थक गए, नमक, तेलों के साथ गर्म पानी में झूठ बोलें, न केवल प्रक्रिया का आनंद लें, बल्कि यह भी सोचा कि इस पल में आप वजन कम करते हैं। चलो देखते हैं, क्या नमकीन स्नान उपयोगी हैं, और स्नान के किस प्रकार होते हैं।
लाभ:
- नमक अतिरिक्त सूक्ष्म द्रव को हटा देता है, जिससे सूजन से राहत मिलती है;
- subcutaneous परिसंचरण और लिम्फ प्रवाह में सुधार करता है;
- subcutaneous चयापचय, विषाक्त पदार्थों और गिरावट उत्पादों के त्वरण की वजह से जारी किया जाता है;
- ब्रोमाइन तंत्रिका तंत्र के काम को सामान्य करता है, त्वचा टोन में सुधार करता है;
- आयोडीन चयापचय को तेज करता है, कोलेस्ट्रॉल को हटा देता है;
- मैग्नीशियम सेलुलर चयापचय को सक्रिय करता है;
- पोटेशियम विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए जिम्मेदार है।
नतीजतन, आप वजन कम करते हैं, निरंतर प्रवाह से छुटकारा पा रहे हैं, त्वचा के नीचे द्रव का संचय। आप खिंचाव के निशान खो देते हैं, त्वचा sagging बंद हो जाता है। नमक स्नान सेल्युलाईट के लिए एक आदर्श उपाय है, क्योंकि वे नारंगी छील की उपस्थिति के बिल्कुल कारण को खत्म करते हैं - उपकरणीय चयापचय का उल्लंघन।
विविधताओं
आप साधारण प्राकृतिक समुद्री नमक के साथ स्नान कर सकते हैं, लेकिन additives के साथ समुद्री नमक की उपेक्षा नहीं करते हैं: आयोडीन, ब्रोमाइड, कैलेंडुला, पाइन सुई, शहद, विभिन्न सुगंधित तेल। इसके अलावा, आप नमक और सोडा को जोड़ सकते हैं, और आपको सोडा नमक स्नान मिल जाएगा: समुद्र के नमक के 500 ग्राम और बेकिंग सोडा के 300 ग्राम मिलाएं।
इसके अलावा, आपके पास शंकुधारी पौधों के उपचार गुणों का अनुभव करने का अवसर है, इसके लिए, एक शंकु-नमक स्नान तैयार करें:
- नमक के 500 ग्राम;
- शंकुधारी पाउडर के 50 ग्राम या पाइन आवश्यक तेल की कुछ बूंदें।
शंकुधारी स्नान आपकी त्वचा को विटामिन, सूक्ष्म और मैक्रो तत्वों, और बहुत उपयोगी तेलों के पूर्ण परिसर के साथ पोषण देंगे।
नियम
स्नान में पानी का तापमान 35-39 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए। दिल के स्तर से ऊपर पानी में डुबकी मत डालो। प्रक्रिया की अवधि 10 से 20 मिनट तक है। वजन घटाने के लिए सोडा-नमक या शंकुधारी स्नान के पाठ्यक्रम की अवधि 10-15 प्रक्रिया है, और स्नान हर दूसरे दिन दोहराया जाना चाहिए।
यदि आप स्नान में आवश्यक तेल जोड़ना चाहते हैं, तो पहले उन्हें नमक के साथ मिलाकर कुछ मिनट तक छोड़ दें। अन्यथा, पानी की सतह पर एक फिल्म रूपों।
मतभेद
वजन घटाने के लिए सोडा-नमक स्नान, हां, किसी भी अन्य प्रकार के गर्म स्नान की तरह, विरोधाभास है:
- पुरानी बीमारियों का कोई भी उत्तेजना;
- त्वचा रोग
- स्त्री रोग संबंधी समस्याएं;
- गर्भावस्था;
- वैरिकाज़ नसों;
- उच्च रक्तचाप और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
- गुर्दे की विफलता;
- कोई neoplasm।