कई महिलाएं खेल और उचित पोषण से वजन कम नहीं करती हैं, लेकिन किसी तीसरे पक्ष के चमत्कार का मतलब है। हानिरहित चीजों पर उनका ध्यान दिया जा सकता है सिवाय इसके कि वजन घटाने एमसीसी के लिए गोलियाँ, जो लगभग शुद्ध फाइबर हैं - अर्थात्, माइक्रोक्रिस्टलाइन सेल्यूलोज़। फार्मेसियों में आप पाउडर और गोलियों में विभिन्न नामों के तहत उससे मिलेंगे। आईसीसी के साथ वजन कम कैसे करें?
वजन घटाने के लिए माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलूलोज़: विशेषताएं
वजन घटाने के लिए एमसीसी शुद्ध और सावधानी से कुचल सेलूलोज़ कपास से प्राप्त किया जाता है। यह अपने शुद्ध रूप में एक सेलूलोज़ है, जो शरीर के लिए पूरी तरह से हानिरहित है। इसका उपयोग संचित विषैले पदार्थों से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को साफ करने के साथ-साथ पेट की मात्रा को कम करने के लिए किया जाता है। तथ्य यह है कि एमसीसी पूरी तरह से पेट के अंदर नमी जमा करता है और सूजन की भावना पैदा करता है, जिससे किसी व्यक्ति के लिए आदत को अधिक मात्रा में छोड़ना आसान हो जाता है - जो एक नियम के रूप में वजन बढ़ाने से पहले होता है।
सेलूलोज़ न केवल वजन कम करने के लिए प्रयोग किया जाता है, बल्कि शरीर की सफाई के लिए भी प्रयोग किया जाता है, जैसे कि हम सक्रिय चारकोल जैसे लोकप्रिय शर्बत का उपयोग करते हैं। इसके अलावा, यह चिकित्सा उद्देश्यों के लिए प्रयोग किया जाता है - पाचन के सामान्यीकरण और कई अन्य मामलों में जहरीले, मधुमेह के लिए।
वजन घटाने के लिए एमसीसी कैसे लें?
यह तुरंत समझा जाना चाहिए कि एमसीसी केवल अप्रत्यक्ष रूप से वजन घटाने को बढ़ावा देता है, यह एक चमत्कारिक गोली नहीं है जो वसा को तोड़ती है (जैसे प्रकृति में मौजूद नहीं है - और रासायनिक उपयोग स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है।) यही कारण है कि जब तक आप कम कैलोरी के साथ एमसीसी के सेवन को गठबंधन नहीं करते हैं तब तक आपको कोई परिणाम नहीं मिलेगा आहार और भरपूर पेय। तो, आइए उन मुख्य संकेतकों को देखें जो वजन कम करने के लिए शरीर को व्यापक रूप से प्रभावित करने में मदद करेंगे:
- एमएससी-आहार का कोर्स 3-4 सप्ताह तक चलना चाहिए।
- एमएससी नियमित रूप से लें, धीरे-धीरे खुराक बढ़ाना जब तक कि आप प्रति दिन 25 ग्राम तक पहुंचें (आमतौर पर 0.5 ग्राम के 50 मानक टैबलेट)।
- एमसीएच लेना सिर्फ एक नहीं है, लेकिन खाने से पहले बराबर शेयरों में (20-30 मिनट के लिए)।
- इसे लेने के बाद बहुत सारे पानी पीना जरूरी है, क्योंकि अन्यथा वांछित परिणाम प्राप्त करने का जोखिम नहीं है।
- हर दिन, आपको आईसीसी के पूरे सेवन के दौरान 1.5-2 लीटर पानी पीना होगा।
- यदि आपको तेजी से परिणाम की आवश्यकता है, तो एमसीसी आपके सामान्य रात्रिभोज को प्रतिस्थापित कर सकता है। सूजन से यह पूरी तरह से आपके पेट को भर देगा, और आप अच्छा महसूस करेंगे। इसके अलावा, सेलूलोज़ का स्वागत कई घंटों तक भूख को धड़कता है, जो इसे हल्के और उपयोगी स्नैक्स के रूप में उपयोग करने की अनुमति देता है।
- एमसीसी केवल उज्ज्वल परिणाम देगा यदि आप प्रति दिन 1000-1500 कैलोरी नहीं खाते हैं। आदर्श रूप से ऐसी गणनाओं के लिए ऑनलाइन डायरी शुरू करना आवश्यक है, लेकिन यदि आपके लिए यह बहुत जटिल लगता है, तो कम से कम अपने दिमाग में, उपभोग की गई कैलोरी की मात्रा का अनुमान लगाएं (उनकी मात्रा हमेशा उत्पाद पैकेज पर इंगित होती है) और निर्दिष्ट सीमाओं से अधिक न हो।
- एमसीसी लागू करने का एक और तरीका है कि उसी खुराक में पाउडर को जोड़ना
भोजन के लिए गोलियों के लिए संकेत दिया जाता है। सेलूलोज़ पूरी तरह से porridges, मैश किए हुए आलू, minced मांस, पेस्ट्री, आदि के साथ संयुक्त है व्यंजनों के स्वाद के बारे में चिंता न करें - सेलूलोज़ में स्वाद गुण नहीं होते हैं, और इसलिए जहां भी आप इसे जोड़ते हैं, किसी भी पकवान में अदृश्य है। ऐसा माना जाता है कि यदि भोजन से पहले आईसीसी लेना अभी भी अधिक स्पष्ट परिणाम प्राप्त किया जा सकता है - यह भूख की भावना को कम कर देता है, जब दूसरी विधि केवल व्यंजनों की कैलोरी सामग्री को कम कर देती है।
इन सभी सिफारिशों के साथ, विशिष्ट उत्पादों पर भूख और सख्त प्रतिबंधों के बिना, आप प्रति माह 2-5 किलो खो सकते हैं। हालांकि, अगर किसी भी पर्चे का उल्लंघन किया जाता है, तो परिणाम केवल शरीर की सफाई के लिए ही सीमित हो सकता है।